10 mýtov o návšteve psychológa - i-psychológa
Väčšina ľudí mala prvý kontakt s myšlienkou ísť k psychológovi prostredníctvom filmov alebo televíznych programov. Veľmi často poskytujú skreslený obraz - psychoterapeut je často predstavovaný ako vyslovene zvláštny, s bizarným správaním a vážnymi emocionálnymi problémami. „Psychoterapia“ uvedená vo väčšine filmov má navyše len málo spoločného s tým, čo sa deje v skutočnosti.
Skreslený obraz, ktorý sme si vytvorili pri návšteve psychológa, pochádza do značnej miery z kvality informácií, ktoré máme k dispozícii o tom, čo to znamená a za akých podmienok to robíme (viac si môžete prečítať o situáciách, v ktorých môžete mať úžitok podporou psychológa v článku „Prečo ísť k psychológovi“). Účelom tohto článku je opraviť niektoré skreslené koncepcie týkajúce sa požiadania o psychologickú podporu.
Mýty alebo viery, ktoré súvisia so žiadosťou o psychologickú pomoc, sú mimoriadne dôležité v kontexte, keď je Rumunsko na treťom mieste v štatistike Svetovej zdravotníckej organizácie o počte ľudí s duševnými problémami, pričom sa neberie do úvahy veľa ľudia s duševným problémom nežiadajú o pomoc. Účinky psychického problému nie sú iba emočné - problém, ako je depresia alebo úzkosť, ovplyvňuje profesionálne/školské fungovanie - pre človeka je čoraz ťažšie zvládnuť požiadavky zo strany práce/školy, alebo má pocit, že na to nemá zdroje. zefektívnite osobné vzťahy - problémy často vznikajú vo vzťahu s partnerom, rodinou, priateľmi a v neposlednom rade s kvalitou života človeka - už sa nestíha tešiť z vecí, ktoré ho robili šťastným, vyhýba sa alebo má pocit, že má do činenia s veľká váha rekreačných aktivít, problémy so spánkom, problémy so stravovaním a problémy v sexuálnom živote.
Mýty o návšteve psychológa
To, ako vidíme duševné zdravie a ako žiadame o pomoc s problémom duševného zdravia, môže zachrániť naše životy, nové a možno aj tie okolo nás. Prečo to hovorím? V Rumunsku sú na druhom mieste za problémami, ktoré spôsobujú zdravotné postihnutie, po srdcovo-cievnych ochoreniach neuropsychiatrické problémy a počet ľudí, ktorí zomrú samovraždou, je vyšší ako tých, ktorí zomrú pri autonehode. Ide o štatistiku Svetovej zdravotníckej organizácie, štatistiku, ktorá presahuje čísla a percentuálne hodnoty. Na svete každých 40 sekúnd niekto spácha samovraždu a myslím si, že mnoho z týchto životov by mohlo byť zachránených, ak by im bola poskytnutá špecializovaná podpora.
Preto nad rámec týchto mýtov existuje postoj, potenciál pre určitý typ správania a v neposlednom rade aj určité následky. Vyberte sa, aby ste sa pozreli za hranice týchto mýtov, informovali sa a požiadali o pomoc seba alebo niekoho blízkeho.