10 potravín, ktoré sú dnes tabu - Zdravé stravovanie pre dvoch - Praktické tipy - Tehotenstvo -

10 potravín, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť
Budúca matka by mala jesť pestrú a vyváženú stravu. je vlastne celkom jednoduché, nie? Keby len nebolo tých pár potravín, ktoré by teraz mohli byť obzvlášť nebezpečné! Naša obrázková galéria zobrazuje, ktoré to sú.

tabu

Surové vajcia
Pri vaječných jedlách buďte opatrní: surové alebo polosurové, môžu obsahovať salmonelu. Tiramisu, bavorský krém, čokoládová pena, domáca zmrzlina, bearnaise omáčka a holandská a tiež vlastnoručne namiešaná majonéza sú preto pre nastávajúce mamičky tabu.
Pokračovať v čítaní

Surové mäso
Surové alebo nie úplne zohriate mäso môže obsahovať patogény toxoplamózy. Mali by ste sa preto vyhnúť krvavým steakom, carpaccio, tataráku, surovej klobáse alebo surovej šunke a solenému mäsu. Pri bravčovom, jahňacom a kozom mäse je potrebná osobitná opatrnosť.
Pokračovať v čítaní

Surové ryby
Či už sushi, sashimi, maki, surové filety z údeného pstruha alebo údený losos, matjes, sleď, surové kraby alebo surové ustrice: surové a čiastočne uvarené rybie jedlá môžu spôsobiť otravu jedlom, listeriózu a toxoplazmózu, ktorá je pre tehotné ženy nebezpečná.
Pokračovať v čítaní

Druhy rýb kontaminované ortuťou
Tehotné ženy by sa mali preventívne vyhýbať druhom rýb, ktoré sú silnejšie kontaminované ortuťou, najmä tuniakom, mečiarom, halibutom alebo šťukou, žralokom, ostriežom a kanice. V zásade je ryba zdravá a odporúčame vám dve rybie jedlá týždenne.
Pokračovať v čítaní

DISPLEJ | Predchádzajte príznakom nedostatku pred, počas a po tehotenstve!
Pomocou Andreavitu môžete v tejto fáze života uspokojiť zvýšenú potrebu vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Taktiež zabraňuje anémii z nedostatku železa počas tehotenstva a dojčenia. Pokračovať v čítaní

Mliečne výrobky zo surového mlieka
Venujte pozornosť poznámke „pasterizované“: Mlieko sa zahrievalo natoľko, že boli zabité všetky choroboplodné zárodky. Surové mlieko a výrobky z neho (napr. Mäkký syr, krémový syr a tvaroh) môžu naopak obsahovať baktérie listeriózy.
Pokračovať v čítaní

Modrý syr
Či už pleseň modrá (Roquefort, Gorgonzola) alebo iná ušľachtilá pleseň (Limburger, Münster, Romadur) - v surovej forme kvôli možnej kontaminácii listériou, lepšie nie počas tehotenstva! Varené, napr. V omáčke Gorgonzola, nemožno nič proti tomu namietať.
Pokračovať v čítaní

Ovčí syr
„Pravá“ feta sa vyrába zo surového mlieka z oviec a často sa predáva z otvorených nádob pri pulte so syrom. Lepšie je kupovať zabalené - a venujte pozornosť poznámke „Vyrobené z pasterizovaného mlieka“. To isté platí pre kozí syr a originálnu mozzarellu zo surového mlieka.
Pokračovať v čítaní

Balený šalát
Vlhkosť v plastových vreckách v kombinácii s cukrami, minerálmi a bielkovinami uvoľnenými z listov šalátu poskytuje dobrú živnú pôdu pre baktérie - dokonca aj v chladničke. To isté platí pre nevykurované klíčky a sadenice.
Pokračovať v čítaní

Neumyté ovocie a zelenina
Surová zelenina a ovocie by sa mali vždy dôkladne umyť, aby bolo možné odstrániť väčšinu prítomných pesticídov a/alebo fungicídov. Ale aj baktérie, choroboplodné zárodky a plesne - a tie sú samozrejme dostupné aj pre ekologický tovar.
Pokračovať v čítaní

alkoholu
Neexistuje žiadne obmedzenie, do ktorého je konzumácia alkoholu počas tehotenstva úplne neškodná. Pre istotu by ste sa preto mali počas tehotenstva úplne vyhnúť alkoholu. Fajčenie cigariet a užívanie drog sú tiež tabu. Pokračovať v čítaní