10 prírodných liekov na liečbu akné
Okrem éterických olejov, dobrého čistenia pokožky a správnej výživy existujú aj prírodné prostriedky, ktoré sa dajú použiť na liečbu akné, ako aj na odstránenie jaziev, ktoré po ňom zostávajú. Objavte tieto prírodné lieky.
Koža je ako zrkadlo, ktoré odráža zdravie. Svetlá a krásna pokožka odráža správnu starostlivosť, dobrú hydratáciu a zdravú výživu pre akné. Koža pokrytá bielymi bodkami, čiernymi bodkami a pupienkami naznačuje oxidačné poškodenie, nesprávnu výživu a hormonálnu nerovnováhu.
Desiatky miliónov obyvateľov západného veku všetkých vekových skupín sú každý rok postihnutí občasnými vyrážkami po akné a chronickým akné. Od miernych až po závažné prípady spôsobuje akné bolestivé a nepekné vyrážky na tvári, chrbte, hrudníku a dokonca aj na rukách. Neliečené akné môže viesť k zníženiu sebavedomia a zjazveniu.
Mnoho ľudí, bohužiaľ, používa lieky na vnútorné alebo kožné použitie, ktoré môžu mať nebezpečný potenciál. Odstránenie akné je možné, rovnako ako zníženie jaziev, ktoré po ňom zostávajú.
Okrem éterických olejov, dobrého čistenia pleti a správnej výživy existujú aj prírodné prostriedky, ktoré sa dajú použiť na liečbu akné, ako aj na elimináciu stôp, ktoré po ňom zostávajú.
Príčiny akné
Hlavnými príčinami akné sú upchaté póry, baktérie, nadmerná tvorba oleja a odumreté bunky pokožky. Štúdie ukazujú, že hormóny, strava, stres a niektoré lieky - vrátane kortikosteroidov, androgénov, antikoncepčných piluliek a lítia - môžu akné zhoršovať.
Recenzia publikovaná v Archíve dermatologického výskumu skúma, či je spánková deprivácia, stres a ďalšie aspekty moderného života spojené s akné u dospelých žien. Akné sa v dospievaní považuje za bežný jav, v súčasnosti postihuje milióny dospelých žien, ktoré také problémy predtým nemali.
Aj keď je akné obvykle spojené s hormonálnymi zmenami, menštruáciou alebo prechodom do menopauzy, za potenciálne príčiny treba považovať aj stres, nedostatok spánku a nesprávnu stravu.
Odhaduje sa, že akné trpí na 70 až 90% mladých ľudí oboch pohlaví. Medzi prispievajúce faktory patrí genetické dedičstvo, hormonálne zmeny a stres. Ale aj trenie spôsobené športovým vybavením a batohmi môže dráždiť pokožku a viesť k vyrážkam na brade, čele, čeľusti a chrbte.
Tvrdé chemikálie vo voľnopredajných a voľne predajných liekoch môžu dráždiť pokožku a často je bezpečnejšie ich prestať užívať. Prírodné lieky na akné, čierne bodky a podráždenie pokožky sú oveľa bezpečnejšie a efektívnejšie.
10 prírodných liekov na akné
Pokožka každého človeka je iná, takže je dobré mať na pamäti, že účinná liečba akné má prirodzene vyžadovať multidisciplinárny prístup, ktorý zahŕňa starostlivosť o pokožku aj zmeny stravovania. Nasledujúce prírodné lieky sa dajú použiť v rôznych kombináciách, je však dôležité vyhnúť sa najväčším chybám pri liečbe akné:
- Stláčanie pupienkov
- Nadmerné čistenie pokožky pôsobením chemikálií
- Viera, že na ošetrenie akné stačí iba ošetrenie pokožky
- Nedáva pokožke dostatok času na prispôsobenie sa novej starostlivosti
- Nedostatok primeranej hydratácie
- Akné nie je liečené vnútorne
Len čo nájdete správnu kombináciu prírodných liekov na akné, musíte v programe starostlivosti pokračovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
1. Šetrné čistenie pleti
Odstránenie pupienkov, čiernych a bielych hláv začína jemným, ale hĺbkovým čistením. Navlhčite pokožku teplou vodou a masírujte tvár a krk. Dobre opláchnite a zakryte pokožku, aby bola suchá. Opakuje sa každé ráno a večer a podľa potreby aj po tréningu. Zabráni sa nadmernému čisteniu pokožky, pretože by to podráždilo pokožku a podporilo by nadmernú tvorbu oleja.
Môžete použiť jablčný ocot, med, kokosový olej, probiotiká a éterické oleje (napríklad čajovníkový olej). Med upokojuje pokožku, kokosový olej bojuje proti baktériám a plesniam a olej z čajovníka pokožku osviežuje.