10 prírodných metód na zrýchlenie metabolizmu

Nová Rondele de la SanoVita

Vedci tvrdia, že korenené jedlo pomáha zrýchliť metabolizmus až o 23%! Ak teda potrebujete ďalšiu pomoc, pridajte si do jedla korenie, papriku, feferónky, jalapenos alebo omáčku Tabasco, ale skôr ako zistíte, či ich váš organizmus podporuje (že nemáte alergie, či vás neobťažuje žalúdok), uistite sa, že, že nemáte hemoroidy atď.).

Bang & Olufsen uvádza na trh nový Beolit ​​20

Medzi brusnice, ktoré urýchľujú metabolizmus, patria tie, ktoré sú bohaté na Omega 3, tj ryby a morské plody. Okrem toho, že pomáhajú spaľovať tuky a udržiavajú vás zdravo, poskytujú vám príjemný pocit sýtosti.

Minulý týždeň sme napísali (v článku Kozie mlieko - zázrak pre zdravie), že vápnik potrebujeme nielen na udržanie zdravia kostí, ale aj na zdravé fungovanie tela. Výskum na univerzite v Kodani ukázal, že metabolizmus môže urýchliť vápnik. Odporúčaná denná dávka sú tri poháre mlieka denne.

Pravdepodobne ste už všade počuli, že zelený čaj pomáha pri chudnutí, je veľmi zdravý atď. Áno, zelený čaj je silný antioxidant a východné civilizácie veľmi dobre poznajú jeho účinky. Pitie zeleného čaju urýchľuje metabolizmus, pretože obsahuje ECGC, látku, ktorá stimuluje procesy nervového systému a urýchľuje spaľovanie kalórií.

---