Tipy pre tehotenský denník pre nebojácny pôrod a pre zdravé dieťa Ligia Pop

Autor, šéfkuchár, konzultant v oblasti výživy

Vydanie: II/2016
Počet strán: 296
Rozmery: 18,5 x 24,25 cm
ISBN: 978-606-588-879-1
Vydal: Curtea Veche Publishing
Fotografie: Raoul Pop

Táto kniha, ktorá sa pôvodne volala „Tehotenský denník: Tipy pre prirodzené narodenie a zdravé dieťa“, je teraz v druhom vydaní, ktorého názov bol mierne zmenený, aby lepšie odrážal obsah. objem dva, Materský denník nájdete tu.

Obálka druhého vydania tejto knihy

Pre tých z vás, ktorí ma nepoznajú, tu nájdete ďalšie podrobnosti. Moje knihy o zdraví a výžive nájdete v kníhkupectvách v krajine, v nákupnom centre Raw Vegan Mall s autogrammi, v supermarketoch a vo všetkých veľkých internetových obchodoch/kníhkupectvách, ako sú eMag, Elephant, Carturesti, Libris atď.

Moje knihy sa doručujú od roku 2010 do všetkých kútov sveta a medzinárodne ich môže doručiť aj obchod Carturesti. Pre používateľov z Moldavskej republiky sú knihy k dispozícii tu.

Kniha má 296 strán, bola lepšie usporiadaná pre druhé vydanie a je veľmi podrobným sprievodcom pre tehotenstvo a prirodzený pôrod a pre zdravé a šťastné dieťa. Nie je venovaný iba vegetariánom, vegánom alebo surovým vegánom, ale je zameraný na širokú verejnosť - všetkých, ktorí chcú mať pokojné tehotenstvo a zdravé dieťa.

Kniha je súčasťou trilógie kníh pre mamu a pokračuje v nej zväzok dva, s názvom Matkin denník: sprievodca pre výchovu detí do 3 rokov, o ktorom nájdete podrobnosti TU a toto a zväzok 3, „Surová a vegánska diverzifikácia“.

Na týchto obrázkoch môžete nahliadnuť do obsahu knihy.

V tejto knihe sa Ligia chcela s vami podeliť o svoje skúsenosti z budúcnosti a neskôr so svojou novou matkou. V tejto knihe nájdete veľa aspektov, ktoré nemožno nájsť v iných publikáciách v Rumunsku, a je to kniha, ktorú by som chcel mať pred, počas tehotenstva a po narodení. Keď to počala, Ligia si myslela, že tehotná žena a čerstvá matka nemali čas sedieť hodiny v knižnici a listovať v stovkách kníh, aby našli potrebné informácie.

Kniha obsahuje informácie, ktoré zhromaždila po celý život, pretože sa tejto téme vždy venovala, čítala stovky kníh o tejto téme a zúčastňovala sa školení. Súčasťou zväzku sú aj rady medzinárodných odborníkov s bohatými skúsenosťami s narodením a výchovou dieťaťa tým najkrajším spôsobom, ktoré sa podľa možnosti pripájajú k rodičom, rady testované Ligiou a odporúčania ďalších rodičov, ktorí si prešli rovnakými situáciami. Je to viac ako zložitá kniha, ako hovoria čitatelia - najmä rodičia, ktorí rady, ktoré sa v nej nachádzajú, uplatňujú na svoje vlastné rodiny.

Čo nájdete v knihe?

Tipy na plodnosť
Detoxikácia tela
Príprava tela na tehotenstvo
Príprava mysle na tehotenstvo
Tehotenstvo sa prihlási v pondelok a čo nerobiť pre to, aby ste mali tehotenstvo pokojné
Cvičenie počas tehotenstva
Starostlivosť o pokožku (prevencia pred vznikom strií), vlasy a zuby
Akú vodu konzumovať
Aké oblečenie si obliecť, aby telo prirodzene dýchalo
Čistiace roztoky a prírodné čistiace prostriedky
Lieky na príznaky tehotenstva; ktorá zrádza chuť na jedlo
Výživa počas tehotenstva; zdroje rastlinných minerálov, rastlinné vitamíny, rastlinná kyselina listová, esenciálne mastné kyseliny, rastlinné bielkoviny a B12
Recepty na raňajky, obedy a večere vrátane popisu obsiahnutých živín
Výber materstva a pôrodu
Ako sa vyrovnať so strachom, kontrakciami, negatívnymi myšlienkami; povzbudzujúce frázy, samotný pôrod a pôrodné polohy

Pomocou tohto súboru PDF môžete virtuálne prechádzať niekoľko stránok knihy a môžete sledovať Ligiu a Raoula, ako diskutujú o prvom vydaní zväzku v epizóde relácie „Hovoríme s Ligiou“.

Obálka prvého vydania tejto knihy

Názory čitateľov

Izabela Panescu, televízna riaditeľka spoločnosti Digi24, show „Mládež bez staroby“

„Z celého srdca odporúčam knihu Ligy„ Tehotenský denník “. Je to abeceda pre každú ženu, ktorá chce mať zdravé tehotenstvo, krásne prirodzené narodenie a dokonalé dieťa. A aj keď ešte nemáte dieťa v pláne, stále sa dozviete, čo sa dozvie z knihy Ligy, pretože má celú kapitolu o tom, ako sa pripravovala na tehotenstvo, dávno pred počatím. Ak už máte dieťa, nájdite si informácie o výzvach, ktoré vyvstávajú v prvých štyroch mesiacoch života. Existujú konkrétne tipy, niektoré už poznám, pretože Ligia bola veľmi milá a prezradila mi ich, keď bola moja sestra tehotná. Úprimne, neviem, čo by sme bez nich robili! Zo srdca ti ďakujem, Ligia! “

Camelia Agachi, PR

„Po uvedení knihy„ Tehotenský denník “, ktorú napísala Ligia Pop, som si ju dychtivo prezerala. Bol som veľmi prekvapený, že som to nemohol dostať z ruky, kým som to nedokončil. Veľmi dobre štruktúrované! Mám síce dieťa, ale môžem povedať, že tak ako Ligia pri uvedení knihy, aj túto knihu by som si rada prečítala predtým, ako som otehotnela. Nikdy však nie je neskoro informovať sa. Kompletná kniha zo všetkých hľadísk, kniha, ktorú by mala mať každá budúca matka, ktorá chce, aby jej dieťa aj ona mali zdravý a energický život! Ďakujeme Ligii Pop za túto knihu, ktorá urobí život budúcich matiek oveľa krajšími a energickejšími! “

Andrea Putineanu

„Tehotenský denník“ sa na mojom tehotenskom teste objavil s pozitívnym výsledkom. Čítam a čítam to znova, učím sa, ale neučím sa zo zúfalstva, ale z túžby robiť veci pre seba a svoje dieťa čo najlepšie. Ligia, ďakujem za pozitívne myšlienky v knihe; váš príklad je povzbudivý, jednoducho nám ukážete, že sa to dá urobiť inak: bez takzvaných „predurčených problémov pre tehotné ženy“.

Alexandra Aron

„V tomto čase raňajkujem, pretože včera a včera v noci som držala túto knihu v ruke! Myslím si, že ak ste tehotná alebo ste nedávno porodili, MUSÍTE MAŤ knihu. Ak idete na návštevu k budúcej alebo čerstvej matke, darujte jej túto knihu ako darček, vezme si svoje oblečenie! Je veľmi dobre čitateľný a veľmi jasný a stručne štruktúrovaný. Vynikajúcim spôsobom vás prevedie každou fázou tehotenstva a prvými 4 mesiacmi života dieťaťa! Hovorím to bez preháňania, pretože hoci som mal to šťastie nájsť ten správny smer čítania o bábätku a tehotenstve, nie každý má možnosť alebo ochotu prečítať tisíc kníh alebo ich vyhľadať, pretože ich mám veľa. možno nájsť iba na externých stránkach, v angličtine alebo španielčine. Je to, ak chcete, skratka k získaniu základných vedomostí bez toho, aby ste sa zmenili na myš v knižnici! Čítal som to od obálky k obale, odporúčam vám vziať si po ruke fixku na zvýraznenie určitých aspektov a vrelo odporúčam, aby to bol súhrn najlepších kníh o tehotenstve a bábätku do 4 mesiacov! Budem sa tešiť na pokračovanie!

Maria-Silvia Sandulescu

„Milá Ligia, uplatnila som tvoje rady v praxi. Moje dieťa sa rozhodlo prísť a okolo 12 v noci som si znova prečítala stránky knihy o kontrakciách. Môžem povedať, že som šťastný tanec a už nič necítim. Nemôžem si ani len ľahnúť do postele, pretože viem, že sa kontrakcie objavujú znova. Najradšej mám horúčku svalov na nohách. A masáž chrbta v panvovej oblasti je mimoriadne prospešná. ““

Ligia Tarniceru

„Ahoj Ligia, nedávno som si kúpila tvoju najnovšiu knihu„ Tehotenský denník “a chcela som sa ti poďakovať! Som už matkou dvoch úžasných chlapcov; Pre väčšinu našich blízkych je to stále tajomstvo, ale dúfame, že si svoje deti čoskoro užijeme s bratom alebo sestrou. Aj po dvoch tehotenstvách ... je vaša kniha tým najkrajším darčekom pre matkinu dušu! Obdivujem ťa ako muža aj ako matku, obdivujem tvoju prácu a prajem ti všetko najlepšie na svete! Svet, v ktorom žijeme, je lepší a majú v ňom krásnych ľudí, ako ste vy! Ďakujeme, že ste napísali túto knihu! Všetkým trom veľa zdravia a šťastia!

Alina Sunega

„Nedostal som sa prečítať to všetko, ale páčilo sa mi to, čo som doteraz čítal - viac míľovými krokmi“. Považujem vašu radu za veľmi užitočnú a obdivujem úprimnosť, s akou ste ju napísali. Otvorili ste svoju dušu a ukázali problémy, ktoré neboli skutočne príjemné. Som rád, že ste spomenuli svoje zdroje informácií, aby k nim mali vaši čitatelia prístup, ak si chcú, aby si vytvorili svoj vlastný názor. Ste odvážlivcom vo všetkom, čo robíte, a veľmi statočnou Matkou ... pádlovať proti prúdu (najmä pokiaľ ide o vakcíny, stravu tehotných žien, prirodzený pôrod atď.). Budem pokračovať v čítaní a vrátim sa s dojmami. VEĽKÝ LIKE! "

Cristina Croitoru

Ligia, ďakujem za knihu, ktorú si vydal, „Jurnal de sarcina“, poslal mi ju môj bratranec z Rumunska, pretože chcem otehotnieť. Považujem to za rozprávkové, ďakujem, že ste sa s nami o tieto informácie podelili. Žijem v Madride a som rád, že v Rumunsku existujú ľudia ako vy, cítim sa hrdý. “

Alice a Eugen

"Ahoj Lygia!" Chcem sa vám poďakovať za rady v knihe „Tehotenský denník“, boli a stále sú veľmi užitočné. Našli sme odpoveď na veľa otázok (podobáme sa dokonca niektorým zážitkom). Ešte raz vďaka Sophiinmu zdraviu! “

Je to iba niekoľko názorov tých, ktorí súhlasili so zverejnením. V budúcnosti budeme pridávať nové názory.