10 tipov na zdravie od Gwyneth Paltrow
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdravý životný štýl, ktorý hraničí s posadnutosťou, má meno: Gwyneth Paltrow. Hollywoodska herečka nevie ako nikto iný, ako vyskúšať trendy v stravovaní a fitnes, upravovať ich a nastavovať sama. Úspechom jej úsilia je sama. A keďže v 44 rokoch vyzerá čo najmladšia, fit a šťastná, funguje perfektne ako súkromná značka. Vďaka svojej digitálnej platforme „Goop“ si tiež vytvorila miesto, kde môže propagovať svoj zdravý životný štýl - v podobe výživových tipov, receptov, trendov vo fitnes a zhromaždených odborných znalostí, ktoré zhromažďuje a odovzdáva ďalej.
Teraz existuje desať nových odporúčaní z jej vesmíru, ktoré by mali každej žene umožniť žiť svoj život čo naj fit, zdravo a šťastne. Pretože Gwyneth Paltrow práve pozvala na prvý summit o zdraví a uskutočnila rozhovory s odborníkmi, ako sú napríklad fitnes trénerka Tracy Anderson, chirurg a autor Dr. Steven Gundry a liečiteľ Dr. Habib Sadeghi podľa najnovších poznatkov. Výsledkom je nasledujúcich desať tipov na plnohodnotný a zdravý život.
1. Vedomosti pra-pra-pra matiek
Raňajky sa dlho považovali za najdôležitejšie jedlo dňa. "Je to všetko nezmysel," uviedla štúdia zverejnená britským profesorom Terence Kealy začiatkom tohto roka. Vystúpil najmä proti raňajkovým cereáliám, ktoré prekypujú cukrom a sacharidmi. Gwyneth Paltrow a jej tím odborníkov ide ešte o krok ďalej: Najlepšie je jesť ako naši predkovia v dobe kamennej, a to iba večer medzi šiestou a ôsmou hodinou. Napokon, naši predkovia a mamy trávili deň najskôr zbieraním jedla. Dobré pre tých, ktorých hladina cukru v krvi to dokáže. Možno je zdravšia pravda, že ranné jedlo nie je zlé. S Fruit Loops si nikto nerobí láskavosť. A dokonca aj kukuričné lupienky obsahujú cukor.
2. Ťažký kov pre uši
Ťažké kovy, ktoré sa hromadia v tele, ho poškodzujú. To môže viesť k únave, únave až depresiám. Gwyneth Paltrow naopak odporúča detoxikačné produkty Goop (čo ešte?). Preventívne tiež stojí za to zadržať mušle a ryby, ktoré uskladňujú ťažké kovy, ako je olovo, ortuť, hliník a kadmium. A pre milovníkov kávy - pozornosť, nervový jed! - Nádoba na espresso by mala byť vyrobená z drahého kovu, nie z hliníka.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies