10 trikov pre zdravé nechty
Prehľad
Zdravé nechty neznamená iba príjemný fyzický vzhľad, ale aj menšie riziko bakteriálnych alebo plesňových infekcií na tejto úrovni.
A udržiavanie nechtov v kondícii nevyžaduje častú manikúru, tvrdia dermatológovia, kvôli agresiám pri kontakte s ostrými nástrojmi.
Odborníci v skutočnosti tvrdia, že akonáhle si nechty necháte pevné a zdravé, nebudete už tak často potrebovať manikúru. V tomto ohľade pomôžu nasledujúce metódy odporúčané lekárskymi odborníkmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Tipy na správnu starostlivosť o nechty
Zdravé nechty majú rovný a hladký povrch, bez ryh a pruhov. Ich odtieň a konzistencia musia byť jednotné, bez škvŕn alebo sfarbených častí. Ak spozorujete zjavnú zmenu vzhľadu a celistvosti vašich nechtov sprevádzanú krvácaním, opuchom alebo bolesťou, čo najskôr sa poraďte s dermatológom.
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete udržiavať svoje nechty zdravé, čo sa odporúča v rámci rituálu osobnej starostlivosti pravidelne meniť každý deň.
1. Nechty udržujte suché a čisté
Pri čistení noste ochranné rukavice a vyhýbajte sa dlhým kúpeľom vo vani, aby boli vaše nechty chránené od vlhkosti, nečistôt a agresívnych chemikálií. Týmto spôsobom zabránite množeniu baktérií, plesní a iných mikroorganizmov pod nechtami a vzniku infekcií.
2. Strihajte si nechty správne a pravidelne
Použite ostré nožnice na manikúru alebo strojček na nechty a nechty strihajte v jednej línii (bez ťahania), potom rohy zaoblite čistým pilníkom. Nesnažte sa silno ťahať za rohy zarastených nechtov, inak riskujete vznik infekcií. Nechty, ktoré nechajú príliš veľa narásť, hromadia nečistoty a patogény, je preto hygienické ich skrátiť na strednú veľkosť (nikdy ich neodrezávať z mäsa).
3. Doplňte si príjem biotínu
Odborníci tvrdia, že ľudia, ktorí dodržiavajú vyváženú stravu, zvyčajne nepotrebujú doplnky stravy, aby zabezpečili udržanie zdravia nechtov. Aj napriek tomu, ak máte krehké a tenké nechty, môžete zvýšiť ich odolnosť doplnením denného príjmu biotínu (vitamín B2). Ukázalo sa, že je účinný pri posilňovaní nechtov a stimulácii ich rastu.
Tiež zvýšený príjem bielkovín a správna hydratácia tela pomáhajú udržiavať dlhodobé zdravie nechtov.
4. Chráňte svoje nechty pred účinkami laku na nechty
Lak na nechty skutočne nepoškodzuje nechty, ale môže spôsobiť ich žltnutie, najmä pri neustálom používaní (bez prestávok). Môžete sa chrániť pred účinkami častého nanášania laku na nechty pomocou vrstvy výživného laku, ktorý pôsobí ako bariéra. Odporúča sa tiež používať rozpúšťadlo na nechty bez acetónu, agresívnu zložku, ktorá môže mať nepríjemné účinky na celistvosť nechtov.
5. Kutikuly hydratujte, nestrihajte ich
Kutikuly existujú za určitým účelom: chránia nechty a citlivú pokožku okolo infekcií, takže je nebezpečné ich akýmkoľvek spôsobom porezať alebo poškodiť. Namiesto toho ich môžete opatrne zatlačiť špeciálnym nástrojom, aby ste udržali ich estetický vzhľad hydratáciou.
Naneste hydratačný krém alebo masírujte kožičky zmäkčujúcim telovým mliekom, ktoré zvyčajne používate. Ak spozorujete príznaky infekcie (začervenanie, bolesť a opuch) v blízkosti kutikuly, obráťte sa na svojho dermatológa.
6. Pravidelne si nechty čistite špeciálnym štetcom
Mnoho žien je nevedomky vystavených nebezpečenstvu infekcií, keď si pomocou nechtov odstraňujú nečistoty ostrými predmetmi, ktoré sú zvyčajne súčasťou klasických súprav na manikúru. Tento zvyk vedie k výskytu bodnutí a medzere medzi nechtovým lôžkom a nechtom a ponecháva voľný priestor pre vstup baktérií a plesní do malých otvorov.
Najbezpečnejším spôsobom, ako udržiavať nechty čisté, je použitie mäkkej kefky špeciálne navrhnutej pre tento hygienický rituál.
Kozmetické triky počas leta
Diéta pre deti s nadváhou!
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
7. Pri umývaní riadu používajte rukavice pre domácnosť
Aj tie najsilnejšie nechty môžu trpieť, keď ich necháte dlhšiu dobu v horúcej vode a v umývacom prostriedku na riad. Umývanie riadu môže spôsobiť nadmerné vysušenie nechtov a pokožky rúk, a preto sa pri práci s touto domácnosťou odporúča nosiť ochranné rukavice.
Ak sa vám pri umývaní riadu zdá nepríjemné nosiť rukavice pre domácnosť, pokúste sa čo najviac použiť na pokožku a nechty teplú alebo studenú vodu a menej agresívny prostriedok na umývanie riadu.
8. Vyberte si manikúru čo najjednoduchšie
Ak idete na kozmetiku do salónov na manikúru, vyberte si z dôvodu zdravia nechtov najjednoduchšie možnosti. Nechajte ich iba ostrihať a pilníkovať, potom naneste vrstvu laku na nechty.
Akrylové alebo gélové nechty zvyšujú predispozíciu k infekciám a zabraňujú normálnemu rastu prirodzených nechtov. Okrem toho existuje značné riziko vzniku rakoviny kože v dôsledku vystavenia UV lúčom emitovaným lampami použitými na fixáciu gélu.
9. Nikdy nepodceňujte infekcie nechtov
Infekcie nechtov by sa mali liečiť okamžite, aby sa predišlo komplikáciám. Bakteriálne sú ľahko rozpoznateľné (začervenanie, opuch a bolesť), ale plesňové infekcie sa dajú zistiť až neskôr, kvôli diskrétnym skorým prejavom (mierne podráždená pokožka okolo nechtového lôžka).
Plesňové infekcie je možné liečiť antifungálnymi masťami odporúčanými odborníkmi, ale prevenciu ich opakovania a možných komplikácií je možné vykonať až po odbornej lekárskej konzultácii.
10. Vzdajte sa červených nechtov
Začervenanie nechtov, veľmi častý nervový tik, je mimoriadne škodlivé, pretože podporuje krehkosť nechtov a ich odlupovanie. Ani trenie nechtov, ďalší nervový návyk, im neprináša viac služieb, ich riedenie a vytváranie drážok na povrchu.