10 vecí, ktoré spracovaný potravinársky priemysel pred spotrebiteľmi skrýva
2. Spracované potraviny vedú k obezite
Spracované potravinárske prídavné látky ako napr fruktóza z kukuričného sirupu, cukor a MSG (glutaman sodný) súvisia s priberaním a obezitou.
Dr. Mercola nedávno uviedla novú štúdiu, ktorá ukázala, že obezita u detí sa dá znížiť o 18%, jednoduchým odstránením reklám na výrobky rýchleho občerstvenia, počas detských programov. Austrálska vláda sa očividne viac zaujíma o zdravie detí, pretože pred niekoľkými rokmi bola zakázaná reklama na detských televíznych kanáloch.
3. Spracované potraviny často obsahujú zložky, ktoré nedodržiavajú princíp kombinácie, čo môže viesť k spotrebe energie, zlému tráveniu, chorobám, kyslej krvi a prírastku hmotnosti.
Príkladom toho môže byť pizza alebo mrazené mäso a syr. Syr (mliečny výrobok), mäso (živočíšne bielkoviny) a chrumkavá pizza (cereálny produkt) tvoria strašnú kombináciu jedál, ktorá môže spôsobiť katastrofu pre zdravie trávenia.
4. Spracované potraviny prispievajú k nevyváženému ekosystému, ktorý môže viesť k problémom s trávením, nadmernej chuti do jedla a rôznym chorobám.
Prospešná mikroflóra v tele nemôže pri otrave prežiť v zažívacom trakte. Týmto prospešným baktériám sa v tele darí iba v prítomnosti potravy vytvorenej prírodou, nie človekom.
5. Strava bohatá na polotovary môže viesť k depresiám, problémom s pamäťou a zmenám nálady.
Často sú zložky v spracovaných potravinách lacné, ale tiež obsahujú málo výživných látok. Napríklad tuky a oleje používané v priemyselných potravinách sú rafinované, čo znamená, že neobsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre zdravú hladinu cukru v krvi, pre dobrú náladu a pamäť.
Keď sa rozhodnete jesť tieto tuky a oleje, trpí vaše srdce, hormóny a mozog. Namiesto toho pmôžete si zvoliť organické, surové alebo „panenské“ tuky a oleje.
6. Spracované potraviny idú často ruka v ruke s „jedením na úteku“ alebo vykonávaním viacerých aktivít súčasne.
Väčšina ľudí si vyberie pohodlie, ak je v každodennom živote stále na úteku, ale ktorá z nás nie je zaneprázdnená? Bohužiaľ vykonávanie viacerých činností pri jedle spôsobuje, že ľudia strácajú kontakt so svojou prirodzenou chuťou do jedla, čo vedie k priberaniu. Okrem toho sa súčasne vysielajú nesprávne signály do zažívacieho systému, ktorý by si mal oddýchnuť, aby správne trávil.
7. Výživové štítky na spracovaných potravinách sú často zavádzajúce a samotné výrobky majú škodlivé účinky na zdravie.
Mnoho etikiet hovorí „bez cukru“, ale výrobok obsahuje ďalšie sladidlá, napríklad agáve, ktoré pripomína kukuričný sirup a obsahuje veľa fruktózy. Označovanie výrobkov môže navyše zakrývať zložky, ako sú geneticky modifikované (GMO), škodlivé zložky a ďalšie škodlivé prísady, ako je MSG (glutaman sodný).
8. Spracované diéty bohaté na mäso (napríklad párky a párky) sa spájajú s rôznymi formami rakoviny, ako je rakovina pankreasu, rakovina hrubého čreva a konečníka a rakovina žalúdka.9. Konzumácia nadmerného množstva spracovaných potravín môže viesť k neplodnosti a podvýžive.
Spracované potraviny, ako sú obilniny, sú „zbavené“ dôležitých vitamínov a živín, ktoré telo skutočne potrebuje. Môžete konzumovať veľa kalórií, ale stále môžete byť podvýživení, ak je vaša strava bohatá na spracované potraviny.
Štúdie na zvieratách preukázali, že v rozpätí viac ako troch generácií, nesprávna výživa spôsobuje zastavenie reprodukcie. V súčasnosti neplodnosť rastie a iba v Amerike ovplyvňuje 7,3 milióna ľudí.
10. Spracované potraviny sa vyrábajú tak, aby vydržali čo najdlhšie, ale nie preto, aby sa ľuďom predĺžil život.!
Do spracovaných potravín sa pridávajú chemikálie, prísady a konzervačné látky, aby vydržali dlho bez zatuchnutia alebo ovplyvnenia chuti jedla. Výrobcovia potravín trávia čas, peniaze a výskum vytváraním krásnych obalov a stratégií na predĺženie trvanlivosti týchto výrobkov, venujú však malú pozornosť tomu, ako ovplyvní dlhovekosť alebo dlhodobé zdravie.
Jesť spracované jedlo je ako začarovaný kruh. Sú pohodlné, dobre chutia, rýchlo získame energiu a potešenie ... a potom príde kríza. Prekonávame túto krízu, pokračujeme v konzumácii ešte viac spracovaných potravín, a tak začarovaný kruh pokračuje. Postupom času však energia ubúda a niekedy si môžeme všimnúť priberanie alebo iné príznaky starnutia.
Preklad a úprava: Raluca Florescu