11 tipov na upokojenie retrosternálnych popálenín (pálenie záhy)

tipov

Retrosternálne pálenie alebo pálenie záhy je nepríjemný pocit pálenia v „hrudníku“. Je to najbežnejší príznak refluxnej choroby pažeráka - mimoriadne nepríjemná porucha trávenia, ktorá sa vyznačuje skutočnosťou, že žalúdočná kyselina a enzýmy sa dostávajú do pažeráka a spôsobujú zápal a bolesť.

Pocit retrosternálneho pálenia sa často vyskytuje po jedle, zohnutí sa, cvičení a niekedy dokonca aj v noci, keď ležíte v posteli. Podľa odborníkov z Clevelandskej kliniky má asi jeden z 10 dospelých také pálenie záhy najmenej raz týždenne a každý tretí v mesiaci. Niekedy tehotné ženy pália záhy takmer každý deň v dôsledku zvýšeného brušného tlaku alebo hormonálnych zmien v tehotenstve...

Existujú prípady, keď pocit retrosternálneho popálenia vyžaruje krk, hltan a tvár a môže byť sprevádzaný regurgitáciou.

Ako sa vyskytuje gastroezofageálny reflux?

Zakaždým, keď prehltneme, jedlo skĺzne dolu hrdlom a cez pažerák sa dostane do žalúdka. Otvor medzi pažerákom a žalúdkom riadi sval nazývaný dolný pažerákový zvierač, ktorý sa otvára, keď prehltneme jedlo. Inak zostáva sval dobre uzavretý. Ak sa však úplne nezatvorí, žalúdočný obsah žalúdka sa môže dostať do pažeráka a spôsobiť reflux.

Keď sa žalúdočná kyselina dostane do dolného pažeráka, dôjde k retrosternálnemu spáleniu.

Mnoho faktorov by mohlo vysvetliť, prečo sa gastroezofageálny reflux vyskytuje:

  • Poloha tela po jedle - vertikálna poloha pomáha predchádzať gastroezofageálnemu refluxu
  • Veľkosť porcie jedla - malé porcie znižujú gastroezofageálny reflux
  • Druh konzumovanej potravy - Niektoré látky, ktoré dráždia pažerák alebo oslabujú schopnosť zvierača sa uzavrieť, môžu spôsobiť gastroezofageálny reflux.

11 krokov na zmiernenie pocitu retrosternálneho pálenia

Popáleniny od hlavy na hrudi, ktoré smerujú až ku krku, by ste nemali ignorovať, ale skôr ako sa obrátite na lekára, môžete sa uchýliť k sérii opatrení na upokojenie a zmiernenie prejavov, ktoré zabránia zhoršeniu problémov:

Podľa vyššie uvedených tipov bude väčšina ľudí schopná predchádzať alebo znižovať nepohodlie spôsobené pálením záhy. Antacidá môžu tiež liečiť a odstraňovať príležitostné popáleniny. Ak zmena stravovacích návykov a ďalšie preventívne opatrenia nezmiernia príznaky, mali by ste vyhľadať gastroenterológa, ktorý zistí príčinu aj najvhodnejšie lieky.

Text: Mirabela Viasu, Lekársky redaktor