11 týždňov veku rastie a trénuje; fratz & co - rakúsky rodinný časopis
Dobre chránený v plodovej vode (takmer) všetko vo vašom žalúdku je pripravené na rast. Platí to najmä pre končatiny. Všetky orgány sú navyše teraz zavedené a naďalej sa vyvíjajú z týždňa na týždeň. Na hlavičke sú viditeľné zmeny, pretože uši a oči čoraz viac nadobúdajú svoj neskorší tvar. Ich poloha však nie je úplne v poriadku, oči sú stále veľmi ďaleko do strany, ušné uši veľmi nízko na hlave. Možno si pomaly položíme otázku: „Bude to dievča alebo chlapec?“ Pretože sa vyvíjajú pohlavné orgány, u chlapcov sa vonkajšie orgány označujú ako malé výbežky. Ak chcete byť na bezpečnej strane, mali by ste so objasňujúcim ultrazvukovým obrazom počkať o niečo dlhšie.
Aj v iných ohľadoch sa s výskytom nenarodeného života deje veľa: na pokožke sa vytvárajú prvé začiatky chĺpkov a samotná ochranná škrupina tela sa stáva silnejšou. Pokožka tiež stráca priehľadnosť. Malý život v žalúdku - koniec koncov, plod má teraz takmer štyri centimetre - naďalej usilovne trénuje svoje pohyby. Fungujú stále lepšie a lepšie aj preto, že kĺby, ako sú lakte a kolená, sa naďalej vyvíjajú. Prsty na rukách a nohách sa tiež zväčšujú a začínajú sa na nich vytvárať prvé nechty.
Starajte sa o svoje stravovacie návyky!
V tomto 11. týždni tehotenstva je vaše telo stále pod vplyvom zmenenej hormonálnej rovnováhy. Môžu sa vyskytnúť náhle záchvaty hladu. Potom sa spoľahnite na ovocie, zeleninu a neperlivú minerálnu vodu. Takže nejete kilá navyše; koniec koncov je mylná predstava, že tehotná žena by mala jesť za dvoch. S ovocím a dostatkom tekutín tiež pomáhate organizmu vyrovnať sa s vedľajšími účinkami tehotenstva. Typické sú turbulencie v gastrointestinálnom trakte. Mnoho tehotných žien sa sťažuje na zápchu, takže ísť na toaletu môže byť sila. Okrem plnohodnotnej stravy pomáha aj pravidelná prechádzka! Mali by ste sa tiež podrobnejšie pozrieť na jedlo: Čerstvé mlieko a výrobky z neho vyrobené môžu obsahovať listériu, čo predstavuje nebezpečenstvo.
Niektoré druhy tvrdého syra sa však dajú vo veľkej miere zjesť bez váhania. Mali by ste tiež držať ruky preč od všetkých vaječných, mäsových a rybích jedál, ktoré nie sú uvarené. Aj tu môžu byť prítomné patogény, s ktorými si normálny dospelý ľahko poradí, ale tehotná žena nie. S kofeínom a teínom by ste mali byť opatrní, najmä preto, že oba majú močový účinok, a preto môžu viesť k problémom v dvoch oblastiach: Potrebujete podstatne viac tekutín, pretože počas tehotenstva sa vám cez žily prečerpá až o jeden a pol litra viac krvi. Navyše, v určitom okamihu začne maternica tlačiť na váš močový mechúr a výsledkom sú časté návštevy toalety. Ich počet môže zvýšiť kofeín.