12 najlepších koláčov bez cukru; Zázračná kuchyňa
S čistým svedomím teda môžete ušetriť nejaké kalórie a občerstvenie. Recepty sú inšpirované napríklad našou knihou Chlieb a koláče majú nízky obsah tuku a cukru.
Tento koláč vyzerá tak úžasne a napriek tomu je tak ľahký! Letné, ľahké a úžasne osviežujúce. A čo je najlepšie: Ak máte kúsok pod 200 kalórií na kus, môžete ich použiť dvakrát. Tu je recept.
Teraz to začína byť farebné, tento vynikajúci koláč menovite očarí každý konferenčný stolík. Skutočný pútač pozornosti s menej ako 200 kalóriami za kus! Tajná ingrediencia: Viiieeeel čerstvé ovocie a skyr.
Ďalší koláč s menej ako 200 kalóriami! A samozrejme úplne bez cukru. Jemné, kyslé jablká sa stretávajú s krémovou vanilkovou a chrumkavou škoricou. Tu je recept!
Nie veľa času, ale máte náladu na zamatovo čokoládovú pochúťku? Potom sú tieto plátky čokolády a cukety to pravé orechové! Veľmi šťavnaté, veľmi intenzívne - a samozrejme bez cukru! Recept nájdete tu!
Nielen vizuálne zvýraznenie: tento koláč z podnosu je skutočným letným snom s jogurtom, tvarohom a čerstvými bobuľami! Ľahké a chutné. Vaša postava v bikinách vám ďakuje 😉 Tu je recept!
Tento koláč je pevný a plný zdravých cukiet. Tento orechový koláč chutí najlepšie najmä v lete, keď je v sezóne zelená zelenina. A pretože sa dá vykúzliť tak ľahko a rýchlo, nič nestojí v ceste bezstarostnému pôžitku! Recept nájdete tu.
Začína byť zima - s týmito košíčkami s nádhernou perníkovou chuťou. Mrkva v cestíčku zaisťuje šťavnatosť a zároveň znižuje množstvo kalórií. Tieto košíčky musíte naozaj vyskúšať. Ale pozor: riziko závislosti! 😉 K receptu.
V tomto koláči poskytuje Skyr osviežujúcu notu a zároveň ďalšiu porciu bielkovín. Chia a citrón to robia sofistikovaným. Aj napriek tomu vám v kuchyni nebude trvať dlho, pretože tento koláč je rýchly a ľahký! Už teraz sa mrknite a nechajte sa inšpirovať!
Sladké, orechové, chrumkavé, lákavé! Jedna vec je však istá: Ten chrumkavý koláč chutí výborne! Je to naozaj jednoduchá, priama vec, zaváraninový koláč! Tak ľahké, každý môže upiecť tento koláč, sľubujem!
Tento koláč je málo sacharidový, a preto je predvolene bez cukru. Stojí za to vyskúšať - pretože je vyrobený rýchlo a vďaka svojej úžasne intenzívnej čokoládovej note je to jednoducho perfektné občerstvenie. Tu je recept.
Samozrejme, že by tiež nemal chýbať: klasický mandľový vrkoč zo sypkého drožďového cesta. Výborne chutí aj s lieskovými orieškami! Tu je recept.
Ešte jeden jablkový koláč, čudujete sa? Áno! Pretože tento je založený na babičkinom recepte, upravený len tak, aby bol nízkokalorický. A vieš čo? Presviedča aj kritické babičky a tety. Samozrejme sme to vyskúšali, ale to je jasné! 👍🏻 Touto cestou k receptu.
Hľadáte ďalšie nápady? Potom sa pozrite tu!