12 neuveriteľných výhod konzumácie červeného vína
Odpradávna sa víno považovalo za jedlo, ale aj dobrý liek. V článku nižšie uvádzame 12 výhod konzumácie červeného vína, ktoré dokázali výskumníci. Zároveň odporúčame zodpovedné požívanie alkoholu.
Zvyšuje dobrý cholesterol
Štúdie potvrdzujú, že resveratrol vo víne všeobecne inhibuje rast chorých buniek a navyše prispieva k zvýšeniu dobrého cholesterolu (HDL).
Pomáha vám lepšie spať
Červené víno obsahuje melatonín, antioxidant, ktorý pomáha regulovať biologické hodiny. Štúdie preukázali, že vypitie pohára červeného vína pred spaním vám pomôže oveľa ľahšie zaspať. Odrody bohaté na melatonín sú Cabernet Sauvignon, Merlot alebo Sangiovese.
Zabraňuje srdcovým chorobám
Nadmerná konzumácia alkoholu je zakázaná najmä u hypertonikov. Ale červené víno konzumované s mierou (nie viac ako pohár počas jedla) pomáha znižovať krvný tlak. Okrem toho dve ďalšie zlúčeniny vo víne, flavonoidy a saponíny, pomáhajú predchádzať niektorým z najbežnejších srdcových stavov.
Zabraňuje rakovine
Umiernená konzumácia červeného vína môže významne znížiť riziko rakoviny prsníka u žien. Červené víno obsahuje aj quercitín, ktorý pomáha predchádzať rakovine pľúc. Resveratrol okrem toho, že pomáha predchádzať srdcovým chorobám, zabraňuje množeniu rakovinových buniek.
Omladzuje pokožku
Kozmetické spoločnosti spájajú výrobky proti vráskam s červeným vínom. Reč je opäť o antioxidantoch, ktoré nájdete v tejto potravine a ktoré sa preukázali ako prospešné pre zdravie pokožky. Podľa štúdií má resveratrol skutočné vlastnosti proti starnutiu, preto sa najčastejšie uvádza v reklamách na krémy, ktoré majú za úlohu udržiavať pokožku sviežu.
Zabraňuje vzniku dutín
Pre dokonalú sadu lesklých zubov je uvedená spotreba červeného vína. Posilňuje sklovinu, ktorá pomáha predchádzať vzniku dutín a množeniu baktérií. Polyfenoly zmierňujú zápal ďasien a zabraňujú ich ochoreniam.
Zlepšuje cirkuláciu
Polyfenoly v červenom víne pomáhajú udržiavať zdravie krvných ciev podporovaním tvorby oxidu dusnatého, chemickej látky s relaxačným účinkom na tkanivá, ktorá hrá veľmi dôležitú úlohu pri regulácii vaskulárneho tonusu.
Ekvivalent hodiny cvičenia
Nová štúdia z University of Alberta ukazuje, že vypitie pohára červeného vína môže mať na telo rovnaký účinok ako hodinové cvičenie v posilňovni. Resveratrol je látka, ktorá zlepšuje fyzický výkon, činnosť srdca a svalovú silu.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Pohár červeného vína obsahuje celý rad účinných látok, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi. Je však potrebné poznamenať, že ľudia s cukrovkou majú zakázané akékoľvek požívanie alkoholu.
Predchádza duševným chorobám
Štúdia uskutočnená v Španielsku ukázala, že ľudia vo veku od 55 do 80 rokov, ktorí zvyčajne, ale mierne konzumujú červené víno, majú dobré duševné zdravie a sú oveľa menej vystavení depresiám alebo bežným neurologickým poruchám pre starších ľudí. pokročilý (demencia, Alzheimerova choroba atď.)
Pomáha vám správne tráviť
Víno polyfenoly fungujú ako žalúdočný obväz pri kontakte s potravinovými chemikáliami a uvoľňujú svaly žalúdka počas trávenia.
Pomáha vám ľahšie dýchať
Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Epidemiology tvrdí, že ľudia, ktorí pravidelne pijú červené víno, mali nachladnutie asi o 44% menej v porovnaní s tými, ktorí červené víno nepijú. Menej nachladnutia, menej času kvôli upchatému nosu.
Páči sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi!