12 vecí, ktoré by ste mali o pôste absolútne vedieť

Ak chcete zbaviť telo toxínov, zhodte pár kíl - vďaka čomu budete zdraví a šťastní. Ako však funguje správny pôst? Ako často by som sa mal postiť a ako dlho? Ako to skombinujem s každodenným životom? Dvanásť najdôležitejších odpovedí pre každého, kto sa chce poriadne postiť.

vecí

Pôst - prečo v zime?

Ach áno, zima. Menej cvičíte a výdatnejšie jete. Najmä jedlo je v našich génoch: Naši predkovia prežili zimu s množstvom kalórií. Inštinktívne dnes v chladnej sezóne jeme ešte výdatnejšie To, čo náš organizmus nedokáže spracovať, sa však ukladá v tukoch, žilách, svaloch a orgánoch. Pôst očisťuje a dodáva novú energiu telu, duši a duchu. Bolo to vedecky dokázané. Nájdite si čas a popremýšľajte: Nebolo by to niečo aj pre vás?

V obrazovej galérii nájdete najdôležitejšie informácie pre oslobodzujúci sedemdňový pôstny režim.

V našom videu tiež odhaľujeme 7 tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť.