1-2-3-Brei AOK - zdravotná poisťovňa
Najskôr na začiatku 5. a najneskôr na začiatku 7. mesiaca života už samotné mlieko pre vývoj dieťaťa nestačí. Prechod na takzvané doplnkové jedlo vyvoláva u rodičov otázky. Tu nájdete prehľad najdôležitejších odpovedí.
Ďalšie informácie
Časté otázky: Kaša - ktorá prichádza po mlieku
Pre deti vo veku od 5 do 7 mesiacov už výživné látky v mlieku nie sú dostatočné - bez ohľadu na to, či ide o materské mlieko alebo kŕmenie z fľaše. Chýba predovšetkým stopový prvok železo, ktoré je dôležité pre krvotvorbu a prísun kyslíka. Preto by ste mali najskôr pridať kašu, neskôr všetky jedlá nahradiť pevnou stravou.
Kedy začnem s kašou?
Ak chcete začať s kašou, je potrebné, aby jazyk dieťaťa tlačil jedlo dozadu. Dojčenstvo bolo doteraz schopné cicať iba tlačením jazyka dopredu. Dieťa musí byť tiež schopné udržiavať ústa zatvorené pri prehĺtaní. Po dokončení týchto vývojových krokov môže dieťa jesť pevnejšiu stravu. Malí to môžu robiť zhruba od 5. mesiaca veku. Stačí vyskúšať, či je vaše dieťa pripravené na kašu, a to tak, že do nej pridáte zeleninové pyré - mrkvu alebo paštrnák plochý Dajte plastovú lyžicu.
Dieťa kašu stále vypľuje - čo robiť?
Iba trpezlivosť! A prospešný je aj veľký podbradník pre dieťa a stará košeľa pre seba. Pred „testovacím jedlom“ dajte dieťaťu fľašu alebo prsník, aby bol uspokojený počiatočný hlad. Potom každý deň vyskúšajte zeleninovú kašu. Nebuďte znepokojení, každé dieťa má svoje tempo.
Aká kaša má rada deti?
Začnite sladkou zeleninou, ako je mrkva alebo paštrnák. Malí spočiatku jedia iba nepatrné porcie. Keď si dieťa zvykne jesť lyžicu, môžete začať miešať zemiak. Pridajte čajovú lyžičku repkového oleja, potom sa vitamíny lepšie rozpustia zo zeleniny. Teraz môžete tiež variovať. Na prvú kašu sa skvele hodí tekvica, cuketa alebo brokolica.
Patrí k mäsu v kaši?
Po chvíli by ste mali pridať tretiu ingredienciu - mäso. To je dôležité pre uspokojenie potrieb dieťaťa v oblasti železa. Ak chcete svoje dieťa kŕmiť vegetariánskou stravou, pridajte do zeleninovej kaše ovsené vločky bohaté na železo a ovocný džús bohatý na vitamín C.
Môžem svoje dieťa nakŕmiť vegánsky?
Čisto rastlinná vegánska strava bez mliečnych výrobkov, rýb alebo mäsa môže viesť k závažným poruchám rastu a vývoja u detí. Diskutujte o tom aj so svojím pediatrom.
Kedy mám dať svojmu dieťaťu druhú kašu?
Ak vaše dieťa jedlo svoju zeleninovú, zemiakovú a mäsovú kašu ako tuhé jedlo už štyri týždne, môžete kašu nahradiť iným mliečnym jedlom. Za týmto účelom zmiešajte plnotučné mlieko s obsahom tuku 3,5 percenta s cereálnymi vločkami a ovocným džúsom. Ako obilniny sú vhodné ovsené vločky alebo krupica.
Kedy mám dať dieťaťu tretiu kašu?
Ako popoludňajšie jedlo si môžete po ďalších štyroch týždňoch zaviesť obilno-ovocnú kašu. Ak to chcete urobiť, vezmite sezónne ovocie a pretlačte ho cereálnymi vločkami. Mali by ste pridať aj repkový olej. Čistá ovocná dužina ako jedlo nestačí. Vaše dieťa potrebuje pre dobrý vývoj výživné látky z obilia a oleja.
Varte si ho sami alebo zo skla?
Môžete rýchlo pripraviť jedlo pre svoje dieťa. Môžete tiež predvariť väčšiu porciu a zmraziť ju v minimálnych dávkach. Výhoda: keď varíte, viete presne, čo vaše dieťa bude mať. Na cestách alebo keď musí ísť všetko rýchlo nie je nič zlé na tom, keď si dáte jedlo v pohári. Najmä ak je organický.
Prečo by malo dieťa piť kašu?
Prechod na tuhú stravu znamená pre črevá novú výzvu. Aby ste predišli zápche, ponúknite dieťaťu vodovod alebo minerálku alebo nesladené čaje. Snažte sa dieťa zvyknúť na rýchle pitie z pohára, zabránite tak poškodeniu zubov.
Ako zistím, či je moje dieťa plné?
Bábätká si samy všimnú, keď sú plné. Smerná hodnota pre časť kaše vo veku od 7 do 8 mesiacov je asi 190 g.
Môžem zohriať kašu?
Najmä na začiatku pri prechode na doplnkové jedlá rodičia nesprávne odhadnú porcie. Aj keď veľa zostane, kašu by sme nemali prehrievať. Na jednej strane sa strácajú vitamíny, na druhej sa môžu v závislosti od potravy vyvíjať nezdravé látky. Mali by ste preto ohrievať iba veľmi malé porcie. Čerstvo pripravená kaša sa môže uchovávať v chladničke dva až tri dni.
Čo dieťa zje po kaši?
Aj s jedlami z kaše môže dieťa sedieť pri rodinnom stole a zúčastňovať sa jedál. Tiež si bude čoraz viac vyžadovať veci, ktoré jete sami. Dajte mu kúsok banánu alebo mäkkej hrušky, ktorý môže nazbierať a „nasať“. Po chvíli už nemusíte jedlo tak intenzívne pyré. Vaše dieťa bude čoraz viac schopné jesť väčšie kúsky.
Doplnková služba pre vás: rodičovské poradenstvo
Máte individuálne otázky týkajúce sa prechodu na hromadné stravovanie? Pre deti, ktoré sú poistené v AOK Bayern a ktoré sa podieľajú na zmluve s lekárom pre deti a mládež, existuje konzultácia s rodičmi o kaši 1-2-3 od lekára vášho dieťaťa.
Ďalšie služby AOK
Prehliadky pre kojencov a deti
Liečba matkou a dieťaťom
Zmluva s detským a dospievajúcim lekárom
Tiež by vás mohlo zaujímať
Recepty na detskú výživu
Fixné jedlá pre kojencov
Aplikácia „AOK Zdravé nakupovanie“
Zmeniť kontakt na moje umiestnenie/pokladňu AOK Bayern
Newsletter AOK každý mesiac zasiela do vašej poštovej schránky najnovšie správy z oblasti medicíny, fitnes, výživy, kariéry a zdravia.
Poskytujeme vám doplnky sociálnych médií na používanie služieb sociálnych médií ponúkaných rôznymi spoločnosťami. Tieto sú integrované do online ponúk AOK dvojitým kliknutím.
Samotný AOK nezhromažďuje žiadne osobné údaje ani informácie o jeho použití prostredníctvom doplnkov sociálnych médií.
Prostredníctvom týchto doplnkov je však možné odosielať údaje vrátane osobných údajov poskytovateľom služieb v USA a v prípade potreby ich využívať. Tu použitý postup zaisťuje, že pri použití našej online ponuky nebudú spočiatku žiadne osobné údaje poskytované poskytovateľom jednotlivých doplnkov sociálnych médií. Iba po kliknutí na niektorý z doplnkov sociálnych médií je možné údaje preniesť k poskytovateľom služieb a uložiť ich alebo ich spracovať.