125,5 kg - tehotná - cukrovka - od 10 týždňov LOGI príves - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB,
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Ute Albrecht
Čiastočne Citovanie požiadavky na inom fóre. Zverejním tam súhrn odpovedí. lowcarbforum.de/wbb2/thread.php?sid=&postid=566334
Ahoj . Narodil som sa v roku 1972. Momentálne vážim 125,5 kg - aj keď tá je pri výške 1,80 m stále extrémne vysoká, začiatkom mája som mala ešte 134 kg !
Kedysi som veľa športoval, takže vysoko-sacharidová strava nikdy nebola problémom. So zanechaním závodného športu v súvislosti so zdravím sa rok čo rok hromadilo viac a viac kíl. Rôzne diéty (väčšinou so zníženým obsahom tuku atď.) Priniesli viac kíl vďaka jojo efektu. vyvaliť oči
Počas posledného tehotenstva som kvôli tehotenskej cukrovke musela strážiť príjem sacharidov a čo sa stalo? Schudla som veľa a bez stresu! Na konci tehotenstva som vážila o 3 kg menej ako na začiatku! Top
Bohužiaľ, keď som dojčila, úplne som upadla do starých vzorov (milujem špagety vo všetkých ich variantoch a vo veľkých množstvách) Banghead a za 3 roky som si dala 25 kg!
Teraz som chcela riešiť druhé tehotenstvo a predtým. skutočne mať opäť aspoň veľkú časť kíl preč! Sotva som začala riešiť LOGI a živiť sa podľa toho a prvé kilá zmizli, ale už som otehotnela - na jednej strane veľmi pekné - na druhej strane som nechcela mať do tehotenstva tak silnú nadváhu! Ale teraz je to tak a musím to urobiť najlepšie.
Teraz by som (v rozpore s odporúčaním môjho lekára s diabetom) pokračovala v stravovaní podľa LOGI a ak to bude fungovať, pokračujte v chudnutí aj počas tehotenstva! Nechápte ma zle - nechcem sa držať skutočnej diéty - chcem jesť iba LOGI a dúfam, že schudnem!
Získal už niekto skúsenosti s výživou LOGI počas tehotenstva?
Logi by mala byť skutočne pozitívna na tehotenskú cukrovku, však?.
Je chudnutie v tehotenstve (s dostatočným príjmom živín) skutočne škodlivé pre nenarodené dieťa? (z dôvodu odbúravania toxínov z tukových buniek atď.)
.
Veľa pozdravov z vresoviska
Meike
Barnie
Som si úplne istý, že riziko možného úbytku hmotnosti počas tehotenstva je zanedbateľné v porovnaní s rizikom nadváhy pre matku a dieťa, najmä ak existuje riziko gestačného cukrovky. Nemusí sa to nevyhnutne opakovať, ale riziko existuje.
Je dôležité, aby strava bola vyvážená, možno by som pomocou kalkulačky University of Hohenheim skontroloval, či nie sú zanedbané vitamíny a minerály. Pre vývoj dieťaťa nie je určite nevyhnutná konzumácia (.: D) ďalších sacharidov, pokiaľ jedlo obsahuje dostatok ovocia a zeleniny. Atkins by bol zlý. Pre jód sú dôležité morské ryby, prípadne použite aj jodidovanú kuchynskú soľ, kyselinu listovú by som určite bral vo forme tabliet.
Inak by som si prial, aby Meike zvládla stres z tehotenstva s trochou (!) Úľavy prostredníctvom redukcie hmotnosti bez stresu pomocou LOGI.
PS: Pri voľne pomalom chudnutí je riziko škodlivých látok uvoľňovaných z tukových zásob malé, oveľa menšie ako riziko gestačného cukrovky.!
Ak vám život ponúkne citróny, požiadajte o tequilu a soľ a zavolajte mi!
Gestačný diabetes som mala v obidvoch SS a v tom čase som držala diétu GLYX. Tak málo sacharidov a ak, tak len celozrnné. To fungovalo výborne a okrem mierneho prírastku hmotnosti to viedlo aj k dobrému vývoju detí. Žiaľ, vždy, keď som dojčila, znova som udrela a pribrala.
Bohužiaľ, moja cukrovka sa teraz opäť prejavila a teraz sa snažím nájsť z toho cestu pomocou Logiho.
Celkovo mi pripadalo v SS veľmi hlúpe, že som nemohol jesť, čo som chcel. Mal som chute a nepokračoval som v nich, pretože som sa obával zlej hladiny cukru v krvi. Nesmierne mi pomohlo pravidelne kontrolovať svoje hodnoty a všímať si, čo funguje a čo nie. Burger bez hranolkov bol v poriadku. Rovnako kopček zmrzliny. Alebo čokoládová tyčinka. Čo nebolo možné, bola mrazená pizza, čokoládový croissant na raňajky alebo jedlo, ktoré bolo všeobecne príliš nízkotučné.
Nakoniec som sa skamarátil s diétou.
Prajem vám pekné tehotenstvo!
Všetko najlepšie,
Kiei
Červený slimák
Nasledujúce informácie som skopíroval z fóra Atkins pred časom, pretože mi pripadalo veľmi poučné:
Citát:
„Osobne sa domnievam, že rozhodujúcim faktorom je to, že sa vám v súčasnosti darí so svojimi hodnotami BG, to znamená podľa odporúčaní Nemeckej diabetologickej spoločnosti, že by to bola ranná triezva BG