13 chýb začiatočníka, ktorým by ste sa mali vyhnúť; Študoval na snehu
Prvý rozhovor vo vleku je často o dobrej lyžovačke. "Naučili sme sa, ako správne lyžovať, len nám medzi kolená zapadol časopis," znie zľava. A alias rozhovory o typických začiatočníckych chybách, ktorým by sa malo za každú cenu zabrániť, sa v mnohých rodinách rozchádzajú. Otec sa často učil na dlhých dvojmetrových latách, zatiaľ čo tie carvingové lyže nemôžu byť pre dcéru dosť krátke. Čo je to však skutočné lyžovanie? A ako urobíme všetko hneď od začiatku? Dali sme dohromady 13 najčastejších začiatočníckych chýb týkajúcich sa lyžovania.
Toto je 13 typických chýb začiatočníkov pri lyžovaní
Cieľom každého lyžiara by malo byť bezpečne riadiť zákrutu, vynaložiť čo najmenšiu silu a byť o ňom známe, že je dobrý. Môžeme na to použiť rôzne nástroje. Vďaka nasledujúcim tipom by mal byť každý lyžiar schopný vyhnúť sa chybám začiatočníkov pri lyžovaní a byť na danom svahu v bezpečí. Je teda ideálny na to, aby ste sa naučili napríklad lepšie lyžovať.
1. Konce lyže nesledujú špičky lyže
Rovnakú chybu robia aj lyžiari, ktorí sú ručne zdatní, takže by ste sa mali momentálne naučiť lyžovať a orientovať sa na ideál lyžiarskeho majstra. Konce lyží vždy sledujú túto cestu týchto lyžiarskych tipov. Brzdný odpor je veľmi nízky. Čím menej snehu špliecha, tým rýchlejšie obchádzate zákrutu a je potrebná menšia sila. Ak je rýchlosť príliš vysoká, mali by ste samozrejme brzdiť.
2. Poloha lyže je príliš úzka alebo príliš široká
Zatiaľ čo u otca to bolo stále „kolená bližšie pri sebe“, dnes je to: šírka bokov. Len čo sme rovnobežní s vrcholom s úzkou lyžiarskou polohou a zatlačíme okraje do snehu, rýchlo si všimneme, akí sme úzki. Pohybová hra raca. je úplne vylúčený. Na tejto alternatívnej strane vedie príliš široký systém jazdných pruhov k nekontrolovanej jazde. Pokúste sa nájsť dobrú rovnováhu.
3. Lyžiari sú príliš pomalí
Najdôležitejším detailom, ako sa vyhnúť chybám začiatočníkov, je názov: prejazdy zákrutami. Chceme zmeniť smer dynamickým pohybom a príliš nespomaľovať, aby sme šetrili proti našej sile. Krivka sa vyznačuje tým, že je zaoblená. To isté by malo platiť aj pre naše pohyby. S trochou rýchlosti je to často jednoduchšie.
4. Príliš sklon dozadu
Kontakt s ľuďmi v blízkosti koľajiska a lyžiarskych topánok je absolútne nevyhnutný. Preto sa musíme predkloniť a cítiť lyžiarsku topánku opretú o koľajnicu. Etwabeweis bol približne. Hmotnosť počutá vpredu je rýchlo zvládnutá: Stačí sa oprieť o byt a vyskúšať, aké ľahké je riadenie. V súčasnej dobe v strašných situáciách majú deti tendenciu prirodzene sa opierať a stratiť tak kontrolu.
päť. Žiadny pohyb pri zmene smeru
Mnoho začiatočníkov udržiava hornú časť tela tuhú, alias v priebehu tejto krivky. Ako sme už vyššie opísali, chceme dosiahnuť zaoblené pohyby. Konkrétne to znamená, že v zákrute zazvoníme úsekom ako skokan na lyžiach. V minulosti sa hovorilo o vertikálnom pohybe (stúpanie hore), behavý pohyb je možný iba pri natiahnutí dopredu!
6. Paže divoko kmitajú smerom k vám
Mnoho začiatočníkov sa pýta, na čo slúžia lyžiarske palice? V prvom rade sú to jednak generátor hodín, jednak stabilizátor. Nikdy by sa však nemalo prestať používať rovnaké. Pozor na stránku Skidaca.en a čierne oko. Na začiatok stačí manévrovať s palicami a teda aj rukami nepretržite v zornom poli pred telom.
7. Lyže sú naložené nesprávne
Vyrezávanie lyží sa robí ručne, takže lyžiar už nemusí nič robiť. Nesprávne! Lyžujeme a nenecháme ich len lyžovať. Aby sme mali úplnú kontrolu, počas celej náučnej exkurzie zatláčame hranu do snehu. Krátko pred zmenou smeru a chystáme sa zahájiť novú zákrutu posúvame tlak na lopatu. Iba tak je možné neustále udržiavať úplnú kontrolu.
8. Strach z pádu
Padanie je súčasťou lyžovania a ukazuje, že sme pripravení trénovať a rozvíjať sa ďalej. Aby ste mali čo najmenší strach z pádu, pomôže vám to precvičiť si pád a len sa nechať spadnúť - možno aj v mäkšom snehu.
9. Strach z prvej exkurzie výťahom
Vedenie traktora je jednoduchšie, ako si myslíte: len si nesadnite, mierne sa prikrčte a užívajte si výlet. Najdôležitejšie je zachovať pokoj pri moderných sedačkových lanovkách. Nemá zmysel vrhnúť sa na výťah, potom uviaznuť v zhone a prípadne spadnúť.
10. Nesprávny materiál o lyžovaní
Doprajte si dostatok času na vyskúšanie lyžiarskeho vybavenia v obchode. Lyžiarsku obuv by ste si mali vyskúšať minimálne pol hodinu a nemali by ste ju zovrieť. Päta musí byť priliehavá a prsty musia byť pohyblivé. Lyže by nemali byť príliš dlhé pre začiatočníkov. Pri skúšaní tyčinky ich držte pod tanierom hore dnom a rukami zvierajte pravý uhol.
11. Lyžiarske topánky sú vyzuté
Lyžiarske topánky by sa mali stať druhou kožou pre nohy. Dávajú sa do lyžiarskej pivnice ráno, keď sú lyžiarske topánky ešte mierne teplé a plast je tvárny. Vo výťahu alebo počas tejto obednej prestávky sa dajú spony ľahko rozopnúť. Studené lyžiarske topánky by sa však nemali počas dňa vyzúvať. Táto topánka sa deformuje a nikdy sa nevráti k takmer rannému pohodliu.
12. Nesprávne lyžiarske oblečenie
Najdôležitejšou vecou je dobre naimpregnovaná bunda, ktorá sa nazýva aj sneženie a nepremokne. Pre začiatočníkov to nemusí byť najnovší model za niekoľko stoviek eur. Oveľa dôležitejšie pre toto lyžiarske oblečenie sú dobré, priliehavé lyžiarske ponožky a priedušné spodné prádlo, ktoré odvádza pot von. Pretože kto rýchlo zamrzne, stráca pôžitok z jazdy.
13. Necvičenie zastávky s občerstvením
Alkohol je na tomto svahu, známom ako po celodennom lyžovaní, vždy nebezpečný. Väčšina nehôd sa stane pri poslednom odlete. Alkohol nepomáha ani pri podchladení, namiesto toho, aby sa iba tváril, že je teplo. Prestávky a teplé nápoje sú dôležité, na druhej strane sú známe ako prípady, keď by sa tá nočná čiapka nemala piť až do après-ski dole v údolí.
Tip 1: urobte videozáznam
Je ťažké si predstaviť, ako vyzerá vaše vlastné lyžovanie. Robím stále také nováčikovské chyby? Ako reagujem na rôzne konštelácie na tomto svahu? Krátke video môže často porovnávať vlastný dojem s touto realitou. Ak to nie je možné, často stačí porovnať trate v snehu: Aké okrúhle sú moje zákruty?
Tip 2: Študujte zo strany ostatných lyžiarov
Ktorú stranu študujeme najviac? Precvičte si a nechajte fakt, že sa vo vleku pozeráme na ostatných lyžiarov. Spor sa skutočne oplatí. Kto je najlepší lyžiar tam dole? Menej Chyby začiatočníkov vznikajú zo dňa na deň a porovnávajú sa s tými, ktorí nechávajú na snehu tie najelegantnejšie zákruty. Na konci dňa je to okrem vyučovacieho objemu aj samotný osobný vkus. Inak vaše vlastné vzdelanie alias trvalé stopy nielen v snehu, ale aj vo vašom vlastnom štýle.