13 najdôležitejších výhod konzumácie melónu

Melón je mimoriadne chutný. Jeho parfum a chuť sú jedinečné a pri konzumácii za studena je to počas leta skutočné potešenie.

V porovnaní s melónom je melón oveľa bohatší na vitamíny, najmä na vitamíny C a A, namiesto toho je chudobnejší na lykopén, ale aj na niektoré enzýmy. Okrem týchto vlastností prináša melón mnoho ďalších výhod.

Tu sú najdôležitejšie výhody konzumácie melónu:

Hypertenzia - konzumácia 1 kg melónu denne počas niekoľkých týždňov prinesie telu asimilovateľný príjem draslíka rovnajúci sa 110% dennej potreby. Hladina sodíka sa tak drasticky zníži, pričom sa z telesných tkanív vymyje organickou vodou a diuretikami obsiahnutými v melóne. Jednou z výhod tohto procesu bude, že sa váš krvný tlak upraví sám, rovnako ako váš srdcový rytmus;
Znížená zraková ostrosť - jedzte čerstvý melón, 500 gramov denne, v kúrach 5-6 týždňov. Pigmenty z melónu pomáhajú udržiavať zrakovú ostrosť a chránia oči pred kataraktom alebo glaukómom;
Zvýšený cholesterol a triglyceridy - lieči najmenej 4 týždne, počas ktorých sa spotrebuje 1 kg melónu denne. Vlákna v melónovom zložení zabraňujú asimilácii nasýtených tukov, zatiaľ čo masívny príjem vitamínu A z tohto ovocia zabraňuje oxidácii zlého cholesterolu (LDL) a jeho usadzovaniu na stenách krvných ciev;
Zoštíhľujúca kúra - aj keď je takmer o 15% bohatšia na kalórie ako melón, po dozretí má zrelý melón ešte jeden veľmi intenzívny priaznivý účinok: rýchlo zmierni pocit hladu. Melón je teda konzumovaný pred jedlom, aj v miernom množstve (300 - 500 gramov), spoľahlivým spojencom proti chuti do jedla;
Kožné ochorenia - ochladzujúci a protizápalový účinok melónu sa odporúča najmä pri kožných ochoreniach, ako sú alergie, infekčné dermatózy, sprevádzané štípaním a svrbením atď. Melónová kúra sa vyrába 10 - 12 dní, počas ktorých sa z potravy odstráni mäso, tuky a syntetické alebo konzervované potraviny. Ak chcete zintenzívniť liečebné procesy, užite trikrát denne 1 čajovú lyžičku prášku bratov s tromi škvrnami, nalačno, s trochou vody;
Cukrovka - prítomnosť melónu v prvkoch (ako je draslík, vápnik, vitamíny A, B a C), pomáha udržiavať metabolickú rovnováhu potrebnú v tomto stave, chráni telo pred komplikáciami v nervovom systéme, tepnách, oči a obličky;
Horúčka - čerstvý melónový nektár (získaný jednoduchým zmiešaním) je skutočným prírodným tonikom, ak ho používajú pacienti s vysokou horúčkou alebo zápalovými prejavmi (vrátane pokožky). Vodný melón, zmiešaný s trochou medu, je veľmi osviežujúci pre tých, ktorí majú vysoké horúčky, kvôli veľkému príjmu vitamínu C, a tiež podporuje kardiovaskulárny systém, ktorý je veľmi potrebný pri veľmi vysokej telesnej teplote;
Vodný melón podporuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti infekciám;
Vodný melón je tiež dobrým detoxikátorom a dá sa použiť aj na liečbu zápchy;
Úspešne sa používa aj ako doplnok výživy na liečbu anémie a porúch stravovania, ako je anorexia;
Vodný melón sa ukázal ako veľmi vhodný na optimálne fungovanie štítnej žľazy, a preto sa odporúča konzumovať túto potravinu každý deň. Mladí ľudia vo veku 16-34 rokov by teda mali konzumovať 600 gramov melónu denne, dospelí vo veku 35-49 rokov 750 gramov denne a starší ľudia 50-65 rokov rokov - 400 gramov denne;
Semená tohto ovocia varené v mlieku sa odporúčajú ako kúra proti žlčníkovým kameňom.
Vodný melón sa úspešne používa aj v kozmetike. Masáž melónovými šťavovými tónmi a dodáva pokožke pružnosť, upokojuje podráždenie a predchádza spáleniu. Tiež melón pomáha regenerovať tkanivá. Naneste studené plátky melónu na upokojenie podráždených miest alebo na masku, ktorá pleť tónuje;

Vodný melón je kontraindikovaný pre dojčiace ženy, ľudí trpiacich na duodenitídu, hnačky, vredy, enterokolitídu a ľudí, ktorí sa potia na cukrovku. Podľa lekára by ich mali konzumovať.

Ak sa vám naše články páčia a chcete sa k nám pridať na Facebooku, očakávame, že sa ku komunite pripojíte pomocou Like: