Gastehaus Stift Geras - Geraser Klosterfasten
popis
Pôst má v kláštoroch dlhoročnú tradíciu, a to aj tu medzi premonštrátskymi kánonmi v opátstve Geras.
Dvojitý kláštor Geras/Pernegg bol založený v roku 1153. V stredoveku boli pôstne časy stále prísnymi pravidlami.
Zavedením pôstnych kurzov pre hostí začiatkom 90. rokov bývalý opát DDr. Dobrovoľný pôst bol v Angererovi čoraz populárnejší. Od začiatku roku 2016 ponúkame kláštorný pôst sprevádzaný skúsenými vodcami pôstu. Zvyčajne majú ideálne trvanie 10 dní, pričom každý sa začína v piatok a končí sa v nedeľu nasledujúceho týždňa. Potrebujete iba 5 dní dovolenky.
duchovnosť
Integrácia do živého kláštora umožňuje hlboký vhľad do duchovných tradícií. „Porta patet, sed magis cor!“ Je mottom kláštora: „Dvere sú otvorené, ale naše srdce je ešte viac otvorené!“ Proir Conrad sa teší z hostí, účasť na modlitbách hodín kláštora je možná a jeden z kanonikov sa ujme sám šťastný, že mám čas na osobný rozhovor.
ubytovanie
Náš kláštorný pôst sa koná v samostatnom krídle kláštora, izby ponúkajú príťažlivé prostredie a sú všetky na dobrej *** úrovni. viac podrobností tu
Metóda pôstu
Pôst sa robí podľa osvedčenej Buchingerovej/Lütznerovej metódy. Táto metóda je známa aj pod názvom liečebný pôst alebo pôst s polievkou a džúsom (pôst SaSu). Raz denne je tu pohár čerstvo vylisovaného ovocného/zeleninového džúsu a šálka zeleninového vývaru. Je zaujímavé, že táto metóda vás nenechá hladným. viac podrobností tu Nájdete tiež odpovede na často kladené otázky, správy o skúsenostiach a prehľad toho, pre koho je pôst vhodný. Pôst vytvára regeneračný proces autofágie, o tom viac tu.
* krásne prechádzky
* kontemplatívne meditácie
* Cvičenie všímavosti
* Tiché časy, napríklad deň dojčenia
* Možnosť zúčastniť sa kláštornej hodinovej modlitby
* Wellness ponuky v neďalekom hoteli (voliteľné)
* Tématické prednášky, napríklad „Diéta po pôste“
* relaxačné masáže v dome
* Zabezpečenie skupiny
* Sloboda zúčastňovať sa skupinových ponúk
* veľa času pre seba
Denná štruktúra
******************
8:00 ráno meditačný pohyb
9:00 raňajky (ovocný džús)
10:30 túra
Trvanie a intenzita šité na mieru účastníkom
Popoludní čas na pečeňové zábaly, čas pre seba, masáže, .
19:00 večerná polievka
nasledovala diskusia s tematickou prezentáciou
Každý, kto chce, môže
Zúčastnite sa hodinovej modlitby kláštora: chváli o 7:00, pobrežie o 12:15, o 18:00 vešpery
Týždenný 10-dňový pôst kláštora
Začíname spolu v piatok večer o 19:00 hod.
V sobotu začíname náš pôst Glauberovou soľou.
V utorok začíname skĺzavať do ticha, streda je dňom dojčenia.
2. sobotu napoludnie prerušíme pôst. V nedeľu si dáme zdravé raňajky a potom sa rozlúčime. Koniec okolo 9:00.
Týždenný 14-dňový pôst kláštora
Začíname spolu v piatok večer o 19:00 hod.
V sobotu začíname náš pôst Glauberovou soľou.
V utorok začíname skĺzavať do ticha, streda je dňom dojčenia.
2. sobotu sa môžete rozhodnúť, či chcete pokračovať v pôste alebo začať budovať zdravú zásaditú stravu.
V období predĺženia existujú skvelé voliteľné programy:
3. piatok si dáme spoločné raňajky a potom sa rozlúčime. Koniec okolo 9:00.