13. týždeň
Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.
Vitajte v druhom trimestri! Začína sa to 13. týždeň tehotenstva. Vývoj a schopnosti plodu v súčasnosti rýchlo napredujú. A v 13. týždni tehotenstva začne pomaly pomaly pribúdať niečo ďalšie - váš žalúdok, vďaka ktorému vás čoskoro každý spozná ako budúcu matku. Tu môžete zistiť, ktoré neskôr silné orgány sa u vášho dieťaťa začnú rozvíjať v 13. týždni a prečo si môžete dať pri jedle niečo navyše.
13. týždeň tehotenstva: Takto sa vyvíja vaše dieťa
Pozor, teraz to bude ťažké: Predchádzajúce rôsolovité kosti plodu naďalej tuhnú v 13. týždni tehotenstva a nasledujúcich týždňoch. Plne vyvinuté orgány sú stále v procese rastu do svojej plnej funkčnosti. Najmä neskôr si veľmi intenzívne všimnete jeden orgán vášho dieťaťa: jeho hlasivky. Tie sa začnú vyvíjať v hrtane v 13. týždni tehotenstva.
13. týždeň ultrazvuku tehotenstva: To je vidieť
Malé stvorenie váži v 13. týždni tehotenstva medzi 14 a 18 gramami. Teraz má asi šesť centimetrov. Na ultrazvukovom obraze v 13. týždni tehotenstva je možné vidieť rebrá, nohy a panvové kosti.
Dieťa môže prehĺtať aj v 13. týždni tehotenstva - čo je proces, ktorý je dnes možné pozorovať dokonca aj na ultrazvuku. Viditeľné je aj niečo podobné ako pri dýchacích pohyboch, teda zdvíhanie a spúšťanie hrudníka. Samozrejme, že plod zatiaľ poriadne nedýcha. Dieťaťu zabezpečujete prívod kyslíka cez pupočnú šnúru. Pohyby sú však stále dôležité, aby sa pľúca dieťaťa mohli správne rozvíjať.
13. týždeň tehotenstva: To sa pre vás zmení
Ďalšia etapa je hotová. Druhý trimester sa začína 13. týždňom tehotenstva. Ak ste predtým nemuseli riešiť nadmerné nevoľnosti, pribrali ste zhruba o tri kilá. Opasok sa už asi trochu rozťahuje a bez košele pred zrkadlom je v 13. týždni tehotenstva vidieť malé bruško.
Odteraz sa vaše energetické nároky zvyšujú približne o 300 kalórií za deň. To je horúce, je v ňom viac syra alebo klobásového chleba, ale žiadna hostina. Mali vám narásť aj prsia. Možno sa už nejaké mlieko objavuje ako jasný, žltkastý sekrét.
Toto takzvané pre-mlieko sa v skutočnosti vytvára až okolo 21. týždňa tehotenstva. U niektorých žien sa to však môže stať skôr. Mäkké dojčiace vankúšiky môžu pomôcť pri predčasnom odtoku mlieka, rovnako ako tvarohové balíčky alebo chladiace vankúšiky, ak sú vaše prsníky nepríjemne stiahnuté. Pri ochladzovaní sa vyhýbajte citlivým bradavkám.
13. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité
Samo o sebe nie je stanovený časový okamih, kedy musíte svojmu šéfovi dať vedieť o tehotenstve. Skôr ako sa dozvie, nemáte nárok na rôzne „privilégiá“, ako to ustanovuje zákon o ochrane materstva (MuSchG).
13. týždeň tehotenstva je vhodný čas na informovanie zamestnávateľa o vašom tehotenstve. Riziko potratu sa teraz v porovnaní s prvými týždňami tehotenstva významne znížilo. Váš zamestnávateľ potom nahlási tehotenstvo príslušnému dozornému orgánu a musí zabezpečiť, aby ste mohli pracovať bez rizika a s dostatočnými prestávkami - ako to predpisuje zákon o ochrane materstva.
Podľa tohto zákona navyše nemusíte byť prepustení zo zamestnania počas tehotenstva a určitý čas pred a po pôrode. Niekoľko týždňov pred a po vypočítanom dátume nemôžete ako budúca mamička pracovať. Po narodení môžete pred návratom do práce čerpať až tri roky rodičovskej dovolenky.
Tip pôrodnej asistentky
Od 13. týždňa tehotenstva môžete bez previnenia svedomia jesť o niečo viac! Máte tiež vyššiu potrebu energie, čo sa týka kalórií, vitamínov a minerálov. Mali by ste prijímať dostatočné množstvo najmä jódu a kyseliny listovej. Potravinové doplnky však nie sú nevyhnutne potrebné. So stravou sa dá veľa urobiť. Takže teraz venujte pozornosť čerstvému, zdravému a vyváženému jedlu okolo 13. týždňa tehotenstva.