Informácie o úlohe, ktorú musíte urobiť, NATIVIA
Test dopadol pozitívne, zistili ste, že ste tehotná a veľa emócií vás už pravdepodobne premôže. Čo robíš ďalej?
Užite si novinky so svojím partnerom
Prvým krokom je naplno si vychutnať tieto zvláštne pocity a zdieľať so svojím partnerom úžasnú správu, že ste budúcimi rodičmi. Je to okamih, keď sa rozhodnete, či ho chcete prekvapiť jedinečným spôsobom (koláče s neporiadkom, darček s prekvapením atď.), Alebo jednoducho zakričať šťastie hneď, ako sa dozviete túto úžasnú správu. Po prežití týchto zvláštnych okamihov pravdepodobne príde veľa myšlienok a otázok. Ďalej sa dozviete, čo musíte urobiť ihneď po zistení, že ste tehotná.
Zavolajte svojmu rodinnému lekárovi a dohodnite si stretnutie s gynekológom
Jedna vec, ktorá je rovnako dôležitá ako prežívanie emócii v okamihu, keď sa dozviete, že ste tehotná, je čo najskôr sa dohodnúť s rodinným lekárom a gynekológom. Gynekológ potvrdzuje alebo popiera existenciu vášho tehotenstva a vedie vás k sérii analýz, vyšetrovaní a testov. Ak sa chcete dohodnúť na stretnutí, u jedného z lekárov na klinike Nativia môžete zavolať na číslo 021 230 79 73, a to od pondelka do piatku v čase od 8:30 do 21:30 alebo môžete kedykoľvek napísať na facebookovú stránku Nativia.
Zistite, ako sa správne stravovať počas tehotenstva
Zdravá výživa počas tehotenstva je veľmi dôležitá jednak pre vás, budúcu matku, ale aj pre harmonický vývoj vášho dieťaťa. Existujú niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali v tehotenstve vyhnúť, napríklad surové mäso alebo vajcia, oceánske ryby, ktoré môžu obsahovať viac ortuti, nepasterizované jedlá, kofeín alebo prebytočný alkohol atď. Strava tehotnej ženy by mala byť rozmanitá a obsahovať čo najviac obilnín, zeleniny alebo ovocia, mäsa, tukov a zdravých olejov v miernom množstve. Tu nájdete ďalšie informácie o strave tehotnej ženy.
Vážte sa, zmerajte sa a fotografujte
Tehotenstvo je jedným z najkrajších okamihov v živote ženy a je zaujímavé sledovať premeny vášho tela, ale najmä udržiavať ich v krabici spomienok. Odfoťte sa, keď zistíte, že výsledok testu je pozitívny pre vás aj pre partnera. Tento okamih mal vždy vo vašich srdciach špeciálne miesto, tak prečo si ho nenechať vizuálne? Napíš si, koľko máš kilogramov, koľko cm máš v páse a na bruchu, ale hlavne si nájdi polohu a oblečenie vhodné na pár fotiek s bruškom na dohľad. Tieto fotografie opakujte každý mesiac, aby ste sledovali vývoj zmien, ktoré tehotenstvo prináša.
Buďte zvedaví a zistite to
Prečítajte si o príznakoch tehotenstva, pamätajte, kedy ste mali poslednú menštruáciu, a vypočítajte svoje tehotenstvo podľa týždňov, zistite, aké testy sú v tehotenstve potrebné, o akýchkoľvek problémoch, ktoré sa môžu v tehotenstve vyskytnúť, o rizikách potratu, o pohyb a zdravé návyky, legislatíva pre tehotné ženy, pohlavie počas tehotenstva alebo iná téma, na ktorú by vás zaujímalo. Objavíte krásne veci o sebe, o premenách, ktoré prebiehajú vo vašom tele, ale najmä dôležité informácie o bábätku a jeho vývoji v brušku.
Užite si každý okamih tehotenstva a cíťte sa pohodlne s novými transformáciami. Buďte v kontakte so svojím gynekológom a opýtajte sa ho na čokoľvek. Pomáha vám so všetkým, čo potrebujete vedieť, aby ste sa stali úžasnou a zodpovednou matkou.
Článok napísal:Dr. Corina Gică (Mat)Pôrodník-gynekológ