140 (neznáme) športy; dostať inšpiráciu; Vlastnou cestou
Je to príspevok bez povinného označenia. Viac o tom tu.
Možno prvé, čo vás na tomto titule zaujíma, je to, čo robiť s toľkými športmi. Naozaj potrebujete zoznam?
Začnem trochou teórie. Existujú dva spôsoby, ako sa môžete motivovať:
Vnútorná a vonkajšia motivácia
Vonkajšia motivácia je riadený vonkajšími faktormi. Ak teda športujete iba preto, aby ste zhodili svoje kilá, máte vonkajšiu motiváciu. Rovnako, ako keď pracujete predovšetkým na to, aby ste mohli platiť nájom.
Vnútorná motivácia pochádza zo seba. Ak športujete, pretože milujete trénovanie, ste skutočne motivovaní. Alebo ak vás vaše hodnotenie v kancelárii tak fascinuje, že sa na ne každé ráno opäť tešíte.
V zásade odporúčam každému, aby sa usiloval o vnútornú motiváciu. To zaisťuje, že:
- že sa budete držať svojich plánov z dlhodobého hľadiska
- že sa v živote bavíš oveľa viac
- že je pre vás všetko jednoduchšie
- že ste menej v strese
Pozrime sa na to na (skutočnom) príklade:
Počas školských čias som bol úplne presvedčený, že som úplne nešportový. Visel som na barlách ako mokré vrece a pri všetkých loptových športoch som sa snažil nenápadne zostať niekde, kde ma určite nemožno zasiahnuť. Nechcem teraz ani začať plávať. Musel som robiť šport, aby som neriskoval negatívne známky - ale zábava bola niečo iné.
Až kým som vo voľnom čase nezačal s thajským boxom. A zrazu som si uvedomil, že stále môžem byť pekne fit. Bez problémov trénovaný 5-7 krát týždenne. Zároveň som nerozmýšľal nad pretrénovaním - pretože to bola moja obľúbená voľnočasová aktivita:-)
Som presvedčený, že každý z nás si môže nájsť šport, ktorý ho skutočne baví. Ty tiež! A ak ste ho ešte nenašli, inšpirujte sa tu. Pretože nemá zmysel trápiť sa v posilňovni alebo robiť svoje kolá, ak sa na to netešíte hneď po vstaní. A bohužiaľ, pokiaľ ide o „šport“, máme na mysli zvyčajne iba tých istých 5 - 10 športov - je ich oveľa viac.
Našli ste si už svoj dokonalý šport? Fantastické! Ktovie - možno vás zoznam bude inšpirovať, aby ste každú chvíľu vyskúšali niečo iné. A ponoriť sa do úplne nových svetov.
Zoznam je zámerne ponechaný netriedený, aby vám poskytoval ešte lepšiu podporu pri opustení obvyklej cesty:
140 (neobvyklých) športov
- Aqua aerobik
- aerobik
- bedminton
- Aikido
- Jazzový tanec
- Bobovanie
- Lukostreľba
- balet
- basketbal
- Obruč
- karate
- Štandardné tance
- Capoeira
- Pilates
- Skočte na trampolínu
- jazdenie na koni
- rybolov
- Džudo
- Stúpanie
- Motocykel
- Thajský box
- túra
- robiť gymnastiku
- Výrazný tanec
- Kickbox
- tenis
- tekvica
- Box
- Salsa
- TRX tréning
- Fit do džungle
- Jiu Jitsu
- Zumba
- Športy sebaobrany
- Tanec pri tyči
- bejzbal
- Futbal
- Kendo
- Escrima
- Rozptyl ľadu
- Potápanie
- lakros
- MMA
- oplotenie
- Bokwa
- Brazílčan Jiu Jitsu
- plážový volejbal
- Hojdačka
- Zápasenie
- Aquaskipping
- plávať
- volejbal
- veslovanie
- Jazda na závodných bicykloch
- Postavte sa pádlovaním
- Florbal
- surfovanie
- Stepovanie
- ľadový hokej
- flamenco
- Šnorchlovanie
- biatlon
- ragby
- kanoe
- Horský bicykel
- Vidiecky tanec
- Kriket
- Z kopca
- Člnkovanie
- kajak
- Kite surfing
- Paraglajding
- motorové preteky
- Brušný tanec
- Muškárenie
- Ľudový tanec
- plachtenie
- golf
- Crossfit
- Horolezectvo
- Silový tréning
- Chôdza
- Powerlifting
- Hádzaná
- behať
- Žonglovať
- Slackline
- Samozrejme
- Kung-fu
- Minigolf
- Motokros
- OLEJ
- Raquetball
- Rafting
- in-line korčuľovanie
- Sánkovanie
- Softball
- Lyžovať
- Stolný tenis
- joga
- Snowboarding
- Beh na lyžiach
- Snežnice
- Základné skákanie
- Bootové tábory
- vysoký skok
- Tai Chi
- tango
- GEo ukladanie do pamäte cache
- Vodné lyžovanie
- hip hop
- Vodné pólo
- Americký futbal
- windsurfing
- break dance
- akrobacia
- Roztlieskavačky
- Zápasenie
- Pa Kua
- Poweriser
- Rock n roll
- Strieľať
- pólo
- Drevený šport
- Skok do diaľky
- šprint
- Vrh guľou
- Bike lopta
- Bouldering
- krasokorčuľovanie
- Curling
- Triatlon
- BMX
- Kalanetika
- Prístrojová gymnastika
- Prekážkový kurz
- Cliff jumping
- Nohejbal
- Skateboarding
- Tae Bo
- Rybolov na ľade
Napadajú vám iné športy?
Tvojou ďalšou misiou byť najlepším VÁM:
Prejdite týmto zoznamom sústredene - trikom nie je jednoducho ho prehľadať. Ak ho iba „naskenujete“, automaticky sa vám zobrazia iba už známe športy. Myslíte na každý šport, či by to mohlo byť niečo pre vás? Skúšali ste ich už aj predtým?