15 kilogramov stratených v procese chudnutia podľa knihy
Proces chudnutia Tatiany bol manuálny. Nemal stagnáciu, vôbec nevznikali frustrácie, pretože z množstva receptov, ktoré sme mu ponúkali, jedol, čo chcel a kedy chcel. V skutočnosti sa o to snažím neustále: ponúknuť svojim klientom malú radosť, aby nemali pocit, že som v procese chudnutia. Len mi dajte vedieť, že vzadu znamenajú výpočty obmedzenia. Nech si pochutia na chuti a je to. Je pondelok a ráno som od nej našiel správu dole doplnenú obrázkami. A bola som veľmi šťastná, že bola šťastná z novej Tatiany.
Prvý obrázok som 8. januára 2018. Druhý obrázok som sa obliekol do rovnakých džínsov 7. mája 2018. Rozdiel 15 kg, koľko som chcel, som vyrobil! Nosím veľkosť S a niekedy je pre mňa S trochu veľká. Vďaka! Ďakujem za odpoveď na mojich 10 otázok, nemôžem nájsť tekvicu, čo mám robiť? 😂 Ďakujem, že ste ma naučili koľko jesť, v akých kombináciách. Mám obavy z budúcnosti, takže akékoľvek rady sú od vás vítané!