15 ODPORÚČANIA o zodpovednom sociálnom správaní pri prevencii šírenia koronavírusu
Chráňte sa, vyhýbajte sa priamemu kontaktu!
- Vyhýbajte sa preplneným oblastiam, kde ste vystavení priamemu kontaktu alebo interakcii s veľkým počtom ľudí, ako sú verejné zhromaždenia, fronty, oblasti s hustou premávkou, rekreačné oblasti.
▪ Chráňte deti pred detskými ihriskami, ktoré sa dotýkajú bežných povrchov/predmetov veľkým počtom detí.
- Akýkoľvek priamy kontakt s inými ľuďmi, okrem tých, ktorí sú v malej rodine, maximálne obmedzte gestami, ako sú: trasenie rúk, objímanie, bozkávanie líca alebo rúk, dotýkanie sa rúk rukami.
▪ Odporúča sa, a to aj pre ľudí, s ktorými žijete, NEDOCHÁDZAŤ priamym kontaktom až po sanitácii rúk po návrate domov.
- Nedotýkajte sa povrchov, ktorých sa často dotýkajú iné osoby, ako sú zábradlia, kľučky, kľučky, zdvihnutie alebo prístupové tlačidlá.
▪ Ak sa týchto povrchov stále potrebujete dotknúť, chráňte sa jednorazovými obrúskami.
- Udržujte značnú vzdialenosť 1,5 metra od ostatných ľudí, ktorých stretnete. Ak ste v hromadnej doprave, snažte sa NESTOJIŤ pred ostatnými ľuďmi.
▪ Po použití verejnej dopravy sa uistite, že ste si dezinfikovali ruky predtým, ako sa dotknete tváre, nosa alebo úst.
- Pokiaľ je to možné, použite trasy alebo alternatívne spôsoby dopravy, aby ste sa vyhli preťaženým oblastiam. Ak to váš plán umožňuje, použite časové intervaly s nízkou prevádzkou.
▪ V mestských oblastiach sa na krátke vzdialenosti odporúča používať alternatívne spôsoby cestovania, či už na bicykli/elektrickom skútri alebo pešo.
- Vyhýbajte sa cestovaniu do krajín s veľkým počtom prípadov nových koronavírusových infekcií (COVID-19) a odrádzajte od návratu ľudí z vysoko rizikových alebo nových krajín s novými koronavírusmi do krajiny. Aktualizované údaje o príslušných krajinách v reálnom čase je možné získať po kliknutí na odkaz (http://www.cnscbt.ro/), respektíve „Zoznam regiónov a lokalít v červenej a žltej oblasti s prenosom COVID-19“.
▪ Ak cestujete do krajiny vystavenej novej infekcii koronavírusmi, existuje riziko, že po návrate do krajiny bude potrebné v závislosti na aktualizácii červeno-žltých oblastí zostať v karanténe/izolácii doma 14 dní spolu s rodinou.
▪ Rumuni, ktorí sa vrátia do krajiny z rizikových oblastí, budú povinní, musia sa doma dostať do vlastnej izolácie, čo znamená, že by mala robiť to isté aj celá rodina.
- Obmedzte používanie bankoviek a mincí výberom platieb kartou/telefónom alebo platbami online.
▪ Prenos vírusov sa uskutočňuje významným spôsobom prostredníctvom peňazí, s ktorými štatisticky prichádza do styku veľmi veľké množstvo ľudí.
- Rozhodnite sa pre prácu z domu, pokiaľ túto možnosť ponúka váš zamestnávateľ.
▪ Od ministerstva práce existujú odporúčania, ktoré by mali zamestnávateľom upriamiť pozornosť na to, aby sa harmonogram práce stal flexibilnejším pre zamestnancov a aby sa predložili všetky právne možnosti, ktoré majú k dispozícii. Podrobnosti tu: https://bit.ly/2TGyV8d
- Dôsledne dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny odporúčané úradmi, aby ste chránili seba aj svojich blízkych. Masku používajte, iba ak máte príznaky chrípky alebo prechladnutia, aby ste chránili ostatných.
▪ Po každom kontakte s potenciálne kontaminovaným povrchom si umyte ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd.
▪ Ruky si radšej utierajte papierovými utierkami.
▪ Nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst nehygienickými rukami.
▪ Ak kýchate alebo kašlete, zakryte si ústa a nos jednorazovou obrúskou, ktorú okamžite odstráňte.
▪ Často dezinfikujte povrchy, s ktorými prichádzate do styku, doma aj v práci, roztokom na báze alkoholu alebo chlóru.
▪ Vetrajte miestnosti, kde vykonávate činnosti, niekoľkokrát denne.
▪ Antivírusové alebo antibiotiká užívajte iba na lekársky predpis.
▪ NEPITE tekutiny z rovnakého pohára/pohára s inými ľuďmi a nepoužívajte rovnaký príbor.
▪ NEPRIPÁJAJTE doma priamy kontakt s ľuďmi, ktorí sa izolujú bez ohľadu na to, či majú alebo nemajú špecifické príznaky koronavírusu.
▪ Ochranná maska / chirurgická maska chráni vaše okolie, ak máte príznaky chrípky alebo prechladnutia, pretože zabraňuje šíreniu vírusu dýchacími cestami.
▪ Ochranná maska musí úplne zakrývať nos a ústa osoby, ktorá ju nosí.
- Upozorňujeme, že nie všetky prípady infekcie novým koronavírusom (COVID-19) sú viditeľné prostredníctvom špecifických príznakov (kašeľ, horúčka, ťažkosti s dýchaním).
▪ Vírus môžu šíriť aj zdanlivo zdraví ľudia, ktorí si neuvedomujú, že sú nositeľmi nového koronavírusu.
▪ Dozvedieť sa viac o novom koronavíruse iba z oficiálnych zdrojov!
▪ Podrobnosti môžete získať na telefónnom čísle 0800.800.358, čo je informačné číslo, nie tiesňové číslo.
▪ Len v prípade núdze volajte na linku 112!
Chráňte svojich blízkych, nevystavujte ich!
- Prednostne sa vyhýbajte vystaveniu starších ľudí (nad 65 rokov) a osôb s nízkou imunitou/pridruženými chorobami iným ľuďom s príznakmi chrípky alebo prechladnutia v preplnených oblastiach alebo v oblastiach s ťažkým obchodovaním s ľuďmi.
▪ Podľa štatistík sú najzraniteľnejšími ľuďmi v prípade infekcie novým koronavírusom starší ľudia s mnohými pridruženými chorobami (napr. Cukrovka, chronické ochorenie pľúc, kardiovaskulárne choroby, rakovina).
▪ V Taliansku bola do 9. marca hlásená viac ako polovica všetkých infekcií u ľudí starších ako 65 rokov a približne 90% úmrtí sa vyskytlo u pacientov starších ako 70 rokov.
▪ U pacientov mladších ako 40 rokov nedošlo k žiadnemu úmrtiu a iba medzi úmrtím medzi 40 a 50 rokmi.
▪ V prípade mladých ľudí a detí (0-18 rokov) bola zaznamenaná najnižšia miera infekcie novým koronavírusom, 1,4%.
- Hláste orgánom akýkoľvek prípad, o ktorom viete, že by mohol prísť do styku s osobou potvrdenou novým koronavírusom alebo z postihnutej krajiny (červená alebo žltá zóna), a nie je to izolovane.
▪ V každom prípade prejavujte preventívny prístup, pretože šírenie vírusu je možné aj u ľudí, ktorí neprejavujú konkrétne príznaky.
- Okamžite povedzte svojmu rodinnému lekárovi, ak ste cestovali do oblastí postihnutých koronavírusmi (COVID-19), aj keď v tom čase NEBOLI na zozname oblastí, na ktoré sa má upozorniť. Podrobnosti je možné získať na linku (http://www.cnscbt.ro/), ktorý je pravidelne aktualizovaný „Zoznam regiónov a lokalít v červenej a žltej oblasti s prenosom COVID-19“.
▪ Ak nemôžete kontaktovať rodinného lekára, zavolajte na riaditeľstvo verejného zdravotníctva vo vašom kraji a nakoniec na číslo 112.
- Zostaňte doma, ak máte príznaky chrípky alebo nachladnutia (kašeľ, horúčka, ťažkosti s dýchaním) a požiadajte o radu svojho rodinného lekára, NEPOUŽÍVAJTE ihneď pohotovosť.
▪ Ak ste nosičom vírusu, existuje riziko prenosu nového koronavírusu na ďalšie osoby.
▪ Je lepšie zostať doma a prevoz do nemocnice by sa mal uskutočňovať organizovane pri rešpektovaní všetkých izolačných opatrení.
- Ak ste doma v sebaizolácii, striktne dodržiavajte odporúčania úradov, NENECHÁVAJTE za 14 dní za žiadnych okolností domov, NEPRIJÍMAJTE návštevy a NENECHÁVAJTE blízky kontakt s ľuďmi, ktorí vám poskytujú jedlo alebo výrobky.
▪ Ak doma porušíte režim vlastnej izolácie, hrozí vám pokuta až do výšky 20 000 lei a trestný čin, ak prispejete k šíreniu vírusu.