1500 kalorický diétny plán hľadal diéty a chudnutie

Hľadal sa plán 1500 kalórií!

z ilovecarbs »23. septembra 2019 00:03

hľadal

Re: Chcel 1500 kalórií diétny plán!

z hecki89 »23. septembra 2019 05:51

Re: Chcel 1500 kalórií diétny plán!

z Civlow »23. septembra 2019 06:12

Vyrobte „ilovecarbs“ a nízky obsah sacharidov?
Naplánujte si stravu na 3 týždne, aj keď ste teraz nespokojní?
S vedomím vopred, že sa niekedy odlomíte kvôli tak malému množstvu kalórií?

Sami viete, že to nepôjde.

Re: Chcel 1500 kalórií diétny plán!

z SorgChill »24. septembra 2019 17:04

Môžete vložiť obrázky? potom môžete celú vec posúdiť o niečo lepšie; vrátane KfA a tak ďalej.

Re: Chcel 1500 kalórií diétny plán!

z cpt.jeanlucpicard »30. septembra 2019 15:22

Už ste si zistili, či ste skutočne sacharidový typ?.

choď podľa svojej genetiky. Bez ohľadu na to, čo čítate a počujete.

Z dôvodu veľkosti deficitu: Koľko máte KF?

Ak ste plní tuku, dobre, inak nie je žiadna „príležitosť“. Hlavne máš iba 19. Trochu vážiš, ok. Rok 2000 by mal trvať naozaj dobre? Len sa zamyslite nad tým, ako vaše telo reaguje.

Ak ste sacharidový typ, choďte na nízkotučný. Toto je tiež geneticky závislé, a to nielen na telesnom tuku (toľko KF => zlá citlivosť na inzulín)

Re: Chcel 1500 kalórií diétny plán!

z styLesdavis »1. októbra 2019 12:21