16 testovaných gélov - testovacie energetické gély z roku 2013
16 testovaných gélov
Energetické gély sú určené na rýchle dodanie paliva motorkárom. Môžu však pasty skutočne udržiavať motor v chode? A čo kompatibilita? 16 testovaných gélov.
Forma sa vyparila za živým plotom. Matthias Sollmann dva dni pretekal medzi prvou stovkou pri svojej prvej účasti na Transalpe, ale potom sa mu vzbúrilo brucho. Z pórov sa mu tlačil studený pot. Tridsaťdvaročný mladík sa plazil po záverečnom stúpaní etapy iba s poslednými silami. "Cítila som sa ako naplnená sódou bikarbónou - tesne pred výbuchom. Jediné, čo pomohlo, bolo ísť za živý plot. Kŕče v žalúdku boli naozaj neznesiteľné." Sollmann vlastne urobil všetko správne a predtým vyskúšal gély, ktoré užíva. Na prvé jedlo si ale vzal iný produkt - obrovská chyba, ako neskôr informoval v cieli.
Nie každý znesie fruktózu v géloch
Problémy so žalúdkom, hnačky, bolesti brucha: Pri ťažkých pretekoch a etapových súťažiach je táto bolesť častejšia ako výnimka. Existuje veľa dôvodov pre tieto problémy. Zaťaženie zhoršuje prísun tráviacich orgánov, čo rýchlo vedie k nepríjemným pocitom. Sťažnosti na nedostatočnú ponuku idú väčšinou ruka v ruke s konzumovanými potravinami. „Citliví motorkári môžu naraziť na problémy s gélmi, najmä keď sú veľmi namáhaní,“ vysvetľuje odborník na výživu Philipp Rauscher. Odborník vidí ako príčinu sacharidové zmesi výrobcu. "Priemysel stojí pred dilemou: Na jednej strane chcete športovcovi vstreknúť čo najviac sacharidov za jednotku času. Na druhej strane to vedie k problémom." Spoločnosť Rauscher sa zameriava predovšetkým na použitie fruktózy (ovocného cukru). "Z čisto vedeckého hľadiska ponúkajú zmesi s fruktózou obrovskú výhodu, čo sa týka množstva skonzumovaných sacharidov. Do tela sa toho dostane veľa."
Pred jazdou vždy gély otestujte
Mimochodom: Na tretí deň Transalpu sa Matthias Sollmann polepšil: „Večer po žalúdočnom záchvate som si od obchodníka so športom zaobstaral gély svojho obvyklého typu. Vďaka tomu som si udržal stovku najlepších a naučil sa dôležitú lekciu: nikdy nemeňte bežiaci systém. Alebo lepšie: gél. “
Palivo v géle: prehľad cukrov a sacharidov
Fruktóza
Fruktóza je jednoduchý cukor, ktorý sa vyskytuje hlavne v ovocí. V čreve sa toleruje inak a vstrebáva sa pomalšie ako glukóza.
glukóza
Glukóza je tiež jednoduchý cukor a používa sa ako indikátor hladiny cukru v krvi. V prírode sa glukóza vyskytuje ako D-glukóza (hroznový cukor, dextróza).
Maltodextrín
Zmes (viac cukrov), ktorá málo čerpá vodu. Energia sa navyše uvoľňuje rovnomerne.
Vitargo
Špeciálny sacharid, ktorý na seba viaže menej tekutín a môže tak transportovať viac energie.
Izomaltóza
Dvojitý cukor, ktorý trávi pomalšie a tým pádom prechádza pomalšie do krvi - energia je k dispozícii dlhšie.
V teste nájdete tieto energetické gély pre vytrvalostných športovcov:
• AM Sport Energy Competition Gel
• Born final
• Dextro tekutý gél
• Energetický systém funguje
• Kladivkový gél
• Vysoko odolný IsoGel
• Prírodný energetický gél Mulebar
• Nutrixxion Energy Gel
• Powerbar Powergel Hydro
• Čistá tekutina St. Bernhard
• Sponzorujte tekutú energiu
• Squeezy Dring Gel
• Ultrasportový ultra gél
• Vitargo gél
• Xenofit gél
Výsledky a recenzie týchto 16 energetických gélov nájdete v bezplatnom PDF na stiahnutie nižšie.