16. týždeň tehotenstva - Baby Club
Ste v druhom trimestri, vo 4. mesiaci tehotenstva, ktorý trvá od 14. do 18. týždňa tehotenstva.
Ste tehotná 16 týždňov, vaše dieťa má 14 týždňov.
Druhý trimester trvá od týždňa 14 za týždeň 27, dieťa je úplne formované a začne rásť a vy začnete pociťovať úľavu od nepríjemných príznakov v prvej časti tehotenstva.
VY: Pre väčšinu žien v 16. týždeň tehotenstva nepohodlie počas tehotenstva zmizlo a úroveň energie sa zvýšila. Telo sa tiež prispôsobilo hormonálnym zmenám. Využite blahobyt, do ktorého ste sa vrátili, a stravujte sa zdravo a vyvážene. Znovu objavte potešenie z jedla. Pamätajte však, že počas tehotenstva nemusíte jesť za dvoch! Prsia sa naďalej zväčšujú. Počnúc saplamanou 16 tehotenstva je žltá tekutina, ktorá sa vytvára pred mliekom, mledzivo je vylučované myšlienkami na prsník.
Prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť neustály a progresívny. V druhom trimestri, keď sa dieťa formuje a začína rásť, sa nárast 350-450 g/týždeň považuje za prijateľný, respektíve celkovo 4,5-5,5 kg. Pribrať je vyššia počnúc 4. mesiacom tehotenstva a začína sa spomaľovať v poslednom trimestri.
V tomto období, keď ste sa už začali cítiť lepšie, vám cvičenie pomôže lepšie spať a mať viac energie. Cvičenie počas tehotenstva vám tiež pomôže počas pôrodu a uľahčí vám zotavenie sa po narodení, keď budete potrebovať viac energie na starostlivosť o svoje dieťa. Už v roku 1996 The American Journal of Sports Medicine uviedol, že ženy, ktoré pokračovali v cvičení aj počas tehotenstva, prešli kratším obdobím aktívneho pôrodu asi o 30% v porovnaní so ženami, ktoré počas tehotenstva vôbec necvičili.
Predstavte si odteraz prácu ako maratón, pretože energia spotrebovaná počas pôrodu je podobná energii stratenej počas maratónu. Čím silnejšie sú vaše svaly, tým dlhšie vydržíte. Ak ste pred tehotenstvom necvičili aspoň 30 minút, mohlo by to pomôcť.
Mohlo by vás zaujímať:
VAŠE DIEŤA: Plod teraz meria medzi 9 - 11 cm a váži okolo 75 gramov.
Jeho chuťové poháriky sú ako u dospelého človeka a plodová voda dokáže udržať matkinu stravu v chuti cesnaku alebo iného korenia.
Aj keď má dieťa iba veľkosť hrušky, ruky a nohy sú úplne vyvinuté. Dieťa sa môže pohybovať teraz a 5 minút nepretržite bez toho, aby ste cítili niečo iné. Je to preto, že plodová voda tlmí jej pohyby.
U prvého dieťaťa sú pohyby pociťované o niečo neskôr. Matka cíti pohyby dieťaťa rýchlejšie, ak je placenta umiestnená zozadu, viac dozadu ako dozadu. Placenta pôsobí ako vankúš.
Okamžik prvých pohybov úzko súvisí s rýchlosťou rastu dieťaťa, ale aj so spôsobom umiestnenia placenty. Dieťa musí byť dostatočne veľké, aby vás mohlo udrieť. Ak je placenta umiestnená za maternicou, pravdepodobne budete rýchlejšie cítiť prvé pohyby. Slabšie ženy rýchlejšie pocítia prvé pohyby.
Spočiatku si ich možno neuvedomujete a považujete ich za jednoduchý brušný plyn. Prvé pohyby dieťaťa sú opísané ako chvenie alebo vzduchové bubliny alebo motýlie krídla. S najväčšou pravdepodobnosťou ich pocítite, keď sedíte alebo ležíte. Postupom tehotenstva a rastom dieťaťa budú pohyby zreteľnejšie. Na konci tehotenstva ich môžete cítiť ako údery, niekedy dosť silné v močovom mechúre alebo v rebrách.
16. týždeň tehotenstva Je to dobrá príležitosť podstúpiť ultrazvuk, pretože šanca na zistenie pohlavia dieťaťa sa značne zvýšila.
Čo sa stane? s vami a vašim dieťaťom v 17. týždni tehotenstva