1670 kcal; TIERINDIR - váš online časopis

Rokov

Autori

Carolin
ukážka
Dessany
Dominik
Emi
Fatih
Franzi
Myšlienky hostí
Hannah
Imina
Jacqueline
jazmín
Jette Farina
Lena Schill
Lisa
Luka
Luke
Mara
Melis
Nora
Sophie Strupix
tierindir

Filtrovať podľa mesiaca

Novembra 2020
Októbra 2020
September 2020
Augusta 2020
Júla 2020
Júna 2020
Mája 2020
Apríla 2020
Marca 2020
Februára 2020
Januára 2020
Decembra 2019
Novembra 2019
Októbra 2019
Septembra 2019
Júla 2019
Júna 2019
Mája 2019
Apríla 2019
Marca 2019
Februára 2019
Januára 2019
Decembra 2018
Novembra 2018
Októbra 2018
Septembra 2018
Augusta 2018
Júla 2018
Júna 2018
Mája 2018
Apríla 2018
Marca 2018
Februára 2018
Januára 2018
Decembra 2017
Novembra 2017
Októbra 2017

Filtrovať podľa kategórie

Všeobecné
Ty ja
Myšlienky hostí
Tu, teraz
inšpirácia
Telo a vedomie
Láska a nalieha
Ja a inscenácia
Tabuizovaná téma?

Filtrovať podľa kľúčových slov

Podľa aplikácie, ktorú som si nainštaloval pred rokmi, by som mal toľko jesť deň po zadaní svojej hmotnosti, výšky a dátumu narodenia. Stále si veľmi dobre pamätám, aké trápne som bol, keď som tam v 16 napísal toto ČÍSLO a zrazu sa cítim povinný venovať svoj život tomuto novému ČÍSLE a vysvetliť jej všetko, čo som zjedol.

Môj bazálny metabolizmus je 1 670 kilokalórií, 6987280 kilojoulov. Toto je energia, ktorú moje telo potrebuje na svoje fungovanie. A to v absolútnom nečinnom stave. To znamená: Potrebujem túto energiu, aby mi bilo srdce, aby mi fungovali orgány. Takže ja Život a moje telo zostane zdravé. Nepočítam sem, ak každé ráno prejdem na bicykli 7 km na univerzitu. Alebo si popoludní urobte hodinu cvičenia. Alebo či zostanem v posteli a relaxujem iba dvakrát.

Aplikácia tiež nepočíta, Čo za kalórie, ktoré konzumujem. Nerozhoduje sa medzi duplo alebo banánom - čo sa týka kalórií takmer identickým, ale banán je plný vitamínov, pričom duplo obsahuje iba „prázdne“ kalórie, pumpuje hladinu cukru v krvi, ale inak pre mňa nie je nič dobré. V aplikácii je však všetko zrátané rovnako. Takže teoreticky môžete zjesť iba 16 duplónov denne a podľa aplikácie „určite schudnúť“.

Aká šialená je predstava, že webová stránka vám povie, koľko máte jesť?

Existujú webové stránky, ktoré umožňujú zostaviť stravovací plán 1670 kcal za 3, 4 alebo 5 jedál. Pozostávajú napríklad z omelety, samozrejme iba z troch bielkov, s cibuľou na raňajky alebo so 133 gramami sladkých zemiakov s 200 gramami kreviet na večeru - podľa môjho názoru to vyzerá dosť nezdravo a vrie to predovšetkým k jednej veci: dôkladnému odmeraniu jedla.

Pretože zatiaľ čo v iných krajinách - a áno, teraz prichádza zdvihnutý ukazovák - ľudia zomierajú od hladu, obyvatelia západného sveta merajú sladké zemiaky na gramy, pretože upadnú do mánie v oblasti fitnes, ktorá im je vnucovaná médiami.

Boli časy, keď som tejto aplikácii strávil neskutočne veľa času, nech už som to myfitnesspal alebo Lifesum (tam som toho vyskúšal už naozaj veľa). Zaznamenal som každú jednu strúhanku a dokonca som zmeral, koľko vody denne vypijem. Niekto by to mohol nazvať „jesť vedome“, ale pre mňa to bola predovšetkým jedna vec: Absolútne chorý. Nemohol som si oddýchnuť a pokojne sa najesť, kým som nenašiel niečo, čo vyhovuje odporúčanému počtu kalórií, a ktoré pri dokonalom zvážení na konci dňa dosiahlo 1 670 kcal. A bohužiaľ matematiku robím dodnes, aj keď je to nedobrovoľnejšie a podvedomejšie, niekedy na konci dňa. A bohužiaľ stále poznám kalórie z detského baru alebo misky so 40 gramami ovsených vločiek s agávovým sirupom a banánom.

Aké neuveriteľné plytvanie hodnotným životom.

Teraz ma to nezaujíma. Sú ľudia, ktorí sú nižší ako ja a vážia viac. Existujú aj také, ktoré sú väčšie a vážia menej. Sú ľudia, ktorí vyzerajú štíhlo a na toto číslo by ste sa nikdy nepozreli. O tomto jednom čísle nikto nehovorí, vždy je zametené pod stôl. Toto číslo samozrejme môže byť nezdravé: trochu nezdravé, veľa nezdravé - ale na 5 kg, medzi ktorými kolíšete, nezáleží. A napriek tomu sa toľko myšlienok točí okolo týchto triviálnych čísel, ako sú BMI, hmotnosť, kilokalórie, tržby.

Povedzme, že sa naozaj cítim ako Ben & Jerry’s. Hrniec novej vegánskej odrody má 1149 kalórií pri 406 gramoch. Teraz mi má toto číslo zabrániť v tom, aby som jedol čokoľvek, na čom som? naozaj Cítiť sa ako Tým nechcem povedať len to, že sa každý deň tlačím v čokoláde, pretože yolo, ale skôr žiť vyrovnaný život. Ale tiež si vedome doprajte. To môže byť aj každý deň. To by malo byť tak často, ako chcete.

Tento text píšem nielen pre vás, ale aj pre seba. Pretože aj mňa toto puntičkárske sčítanie stále poškodzuje, cítim sa zle a nemôžem si užívať. Niekedy. Čím častejšie sa však pri tom pristihnem, tým to bude lepšie.

Preto vás prosíme o odstránenie tejto aplikácie. Dostaňte ich zo svojho života. Spýtajte sa sami seba: Ale čo so mnou tieto čísla robia? Aké márne sú, keď vezmem do úvahy to, čím stále som - okrem týchto čísel?