17 dôvodov prečo nedržať diétu
1. Je strašné byť hladný. Ak ste po jedle stále hladní, čo urobíte? Je to veľmi jednoduché, zjete o niečo viac. Vďaka pocitu hladu vám vaše telo hovorí, že stále potrebuje nejaké bielkoviny, aby vám poskytlo potrebnú energiu. Zjavne to nie je dobré jesť milióny kalórií, ale počúvaním svojho tela budete určite vedieť, kedy prestať jesť.
2. Je nepríjemné, keď idete s niekým na večeru. Ak idete na večeru do reštaurácie, človek, s ktorým budete jesť, nebude v pohode, keď si objedná šťavnatý steak so zemiakmi a vy šalát.
3. Čokoládový krém.
4. Držanie diéty sa stalo súťažou pre ženy. Namiesto toho, aby sme boli konkurencieschopní, pokiaľ ide o to, kto bude v spoločnosti propagovaný ako prvý, sme prišli do súťaže meraním denných spotrebovaných kalórií, toho, ako chudí alebo akí sme tuční.
7. Hranolky.
8. Diéta neznamená, že sa zlepšia všetky aspekty vášho života. Radšej investujte čas do seba, naučte sa milovať seba takú, aká ste. Týmto sa zlepší váš život.
9. Diéta vo vás vyvoláva pocit viny. Potraviny by sa nemali klasifikovať ako dobré alebo zlé. Existujú veľmi bohaté jedlá z výživového hľadiska, iné menej sýte. Skutočnosť, že myslíte na vysokokalorické jedlo, z vás nerobí zlého človeka. Ak máte chuť, z času na čas si dajte šišku (nie každý deň). Nie si zlý človek, si iba muž.
10. Milovať svoje vlastné telo je najlepší pocit. Nemusíte sa zdržať všetkého, čo máte radi k jedlu, len aby ste si obliekli pár úzke rifle. Pozri sa do zrkadla a zisti, aká si krásna.
11. Zákusky.
12. Diéta je nudná. A ste živý a zábavný človek. Takže zjedzte blesk a nenechajte sa nudiť, sťažujte sa, aké ťažké je udržať strava a koľko vecí nesmiete jesť.
13. Jedlo je chutné a život je krátky. Stále budete mať čas na diétu, takže sa s dôverou zahryznite do čokoládového croissantu zvaného život.
14. Čokoládový rožok.
15. Je veľmi pravdepodobné, že zhodíte kilá, ktoré stratíte stravou. Ak už viete, že po diéte sa vrátite k predchádzajúcemu životnému štýlu, tak prečo sa unaviť? Určite opäť priberiete. Riešenie je ako, s strava, zmeniť svoj životný štýl. Buďte opatrní, čo jete, športujete, nepite alkohol, nefajčite a táto zmena musí byť po zvyšok vášho života.
16. Diéty sú únavné. Merania, váženie a podávanie jedla môžu byť veľmi únavné, nehovoriac o problémoch plánovania dovolenky pri diéte. Čo tam budete jesť?