19 prírodných spôsobov, ako si vyčistiť pľúca

Aj keď nefajčíte alebo nemáte astmu, v určitom časovom období je užitočné vyčistiť si pľúca prírodnými prostriedkami, ktoré si môžete pripraviť doma. Tu je 19 starých liekov na čistenie pľúc.

Málokto z nás prikladá dýchaniu príliš veľký význam. Aj keď nefajčíte alebo trpíte dýchacími problémami, je dôležité čas od času si vyčistiť pľúca. A ak fajčíte alebo trpíte astmou alebo alergiami, musíte si dávať väčší pozor na dýchacie cesty. V tomto článku sme zhromaždili veľa dôležitých informácií o tom, ako môžeme udržiavať zdravé pľúca, a niektoré staré lieky na pľúca, tj čaje na pľúca. Po prečítaní tohto článku nájdete tieto informácie:

obsah

  • Pľúca sú väčšie, ako si myslíme
  • Bežné príčiny problémov s dýchaním
  • Preťaženie pľúc
  • Ako toxíny ovplyvňujú naše pľúca
  • 19 receptov na čistenie pľúc:
    • 1. Sviečkový čaj
    • 2. Eukalyptový čaj
    • 3. Pľúcny čaj
    • 4. Oreganový čaj
    • 5. Infúzia listov plantain
    • 6. Veľký trávny sirup
    • 7. Chaparral čaj
  • 8. Inhalácie s mätou
  • 9. Koreň Osha a voronický sirup
  • 10. Liečivá infúzia šípok
  • 11. Tymiánový sirup
  • 12. Šalviový čaj
  • 13. Čaj z koreňa sladkého drievka
  • 14. Tinktura podbalu
  • 15. Feniklový a púpavový čaj
  • 16. Citrónový čaj a klinčeky
  • 17. Čaj so zázvorom a kurkumou
  • 18. Slez a rocoina
  • 19. Čaj z echinacey

Pľúca sú väčšie, ako si myslíme

Aj keď dokonale zapadajú do vnútra hrudníka, celý povrch pľúc (zvnútra i zvonku) je 40-krát väčší ako koža. Pľúca sú vyrobené z pórovitého materiálu, ktorý ponúka pružnosť a priepustnosť. Môžeme žiť s jednou pľúcou, ale všetci, ktorí si pľúca vybrali, sa zhodujú, že život nie je rovnaký bez oboch orgánov.

Vo vnútri každej pľúca sú dýchacie trubice, ktoré sa nazývajú bronchioly a sú navzájom spojené bronchiálnym stromom. Na konci každej vetvy týchto stromov sú vzdušné vaky nazývané alveoly. Biele krvinky v alveolách odfiltrujú zo vzduchu dráždivé látky a votrelcov a zničia ich alebo ich vytlačia z tela.

Pľúca tvrdo pracujú, aby prijali kyslík, prefiltrovali ho a uvoľnili ho do obehového systému, ktorý ho distribuuje do celého tela. Vzhľadom na to, že sa sťahujú a rozširujú 20-krát za minútu bez prestávky, máme záujem na udržaní našich pľúc v najlepšej kondícii.

Bežné príčiny problémov s dýchaním

Keď sú naše pľúca preťažené toxickými látkami, keď dôjde k zápalu alebo keď sú znečistené baktériami alebo vírusmi, objavia sa rôzne choroby, ktoré ohrozujú naše zdravie. Medzi najbežnejšie patria:

Medzi príznaky dýchacích problémov patria:

  • Nedostatok vzduchu
  • kašeľ
  • Pískavý dych
  • Pocit pazúry v hrudi
  • Bolesť v hrudi
  • Lokálna citlivosť na hrudníku alebo chrbte
  • Kašeľ s hlienom alebo krvou
  • Zachrípnutie
  • Príznaky pľúcnych infekcií sú podobné ako u iných typov infekcií: horúčka, kašeľ, nadmerný hlien, bolesti tela, bolesť hrdla a únava na hrudníku a extrémna únava.

vyčistiť

Preťaženie pľúc

Toxíny existujú všade okolo nás, vrátane vzduchu, ktorý dýchame. Obyčajný prach, znečistenie zo strojov a tovární, baktérie a vírusy, látky šíriace sa vzduchom z rôznych zdrojov, ako aj toxíny šírené geoinžinierstvom obklopujú väčšinu ľudí na tejto planéte. Najmä tí, ktorí žijú v mestách a husto obývaných oblastiach, sú náchylnejší na bolesti pľúc a problémy s dýchaním. Miestni obyvatelia vidieckych oblastí už nie sú chránení, takže v poľnohospodárstve sa používa toľko chemikálií.

Mnoho ďalších výrobkov pre domácnosť môže navyše ovplyvňovať správne fungovanie pľúc. Častými dráždidlami sú čistiace prostriedky, mastenec, látky, ktoré prinášame zvonka, kondicionéry na bielizeň, parfumy, izbové deodoranty, vonné sviečky, prach a váhy zvierat. Vnútorný vzduch môže byť v skutočnosti väčším zdrojom znečistenia ako vonkajší vzduch, pričom toxíny ovplyvňujú nielen pľúca, ale aj mozog.

Ale to nie sú jediné dráždidlá pľúc. Ľudia, ktorí pracujú s nebezpečnými látkami, ako je azbest a uhlie, sú vystavení vysokému riziku vzniku chronického ochorenia pľúc. Dlhodobé vystavenie plesniam môže tiež spôsobiť upchatie pľúc a krvácanie do pľúc. Na druhej strane je expozícia radónu mimoriadne nebezpečná a netýka sa iba baníkov: je to druhá hlavná príčina rakoviny pľúc po fajčení.

„Ľudia často podceňujú potenciálne riziko rakoviny radónom. To by mohlo odradiť od posudzovania a opatrení na jeho zníženie v domácnosti, pokiaľ to obyvateľstvo nepovažuje za problém. Niektoré štúdie v skutočnosti preukázali pozitívnu verejnú mienku o riziku vystavenia radónu. Všeobecne existuje všeobecný názor, že expozícia radónu nepredstavuje riziko, “píše americká agentúra pre toxické látky a register chorôb.