2. Otázka: Môžete jesť večer aspoň uhorky?

Bolí vás, ak zjete večer 1 JABLKO?

A uhorka? Uhorka je aj tak vyrobená iba z vody, nedokáže z vás večer urobiť večer, že?

3 odpovede

Dobrý deň, meškám pár rokov, ale večer sa treba ovocie vyhnúť, pretože v noci zabraňuje spaľovaniu tukov. Surová zelenina ako mrkva, uhorky a paprika sú skvelé.

jablko určite neubližuje ^ ^ ale obsahuje veľa fruktózy. Môžete jesť tony uhoriek, pretože sú to surová zelenina.

Prinajmenšom by ste teda mali byť hladní. Neviem, či si príliš tučný alebo či si závislý na marži. Ale v zásade môžete vždy jesť ovocie a zeleninu. Paradajky, uhorky, šaláty, kivi, melón atď.

Ak vôbec bojujete s váhou, mali by ste sa uistiť, že večer nezjete mastné sacharidy.

Vždy si musím trochu strážiť váhu, ale vždy jem ovocie a zeleninu, vďaka ktorým sa budete cítiť plní a nie tučný.

Nie, som vlastne normálny. Ale zdá sa mi, že som 10 kíl príliš tučný: D

a chcem schudnúť s ovocím . a športom! Práve som počul, že ovocie vás večer zbaví tuku kvôli fruktóze

---