2 otázky Kapustová polievka-ricínový olej - Club

1. Pravdepodobne už viete o diéte s kapustovou polievkou. Uvádzajú sa negatívne účinky: odstránenie väčšieho množstva vody z tkanív a zníženie svalovej hmoty, yoyo efekt. Pred týždňom som začal športovať [15-30 minút na bicykli, bez eskalátorov v metre, bez výťahu na 11. poschodie (nie po celú dobu som sa tam dostal)] a dúfam, že sa dvakrát dostanem na aerobik Myslíte si, že sa tým odstránia negatívne účinky tohto režimu (začal som ho dnes)?
Začal som mať minerály, nie schudnúť, myslím, že mi trochu chýbajú. majú pozitívnu a negatívnu úlohu. je dobré brať, keď držíte diétu? Chcem schudnúť 7-10 kg do Veľkej noci.

club

2. Ricínový olej - kúpil mi ho kamarát na ošetrenie vlasov. V príbalovom letáku bolo uvedené, že sa môže použiť aj na vnútorné použitie ako preháňadlo. Odporúča sa na čistenie org. pred operáciami atď. a je dobré ho príležitostne používať iba na špeciálne situácie. Presné množstvá si už nepamätám, ale napísal som niečo ako 5-10g laxatívny účinok, 10-20g preháňavý účinok. Som zvedavý, čo je to ten očistný efekt. Nemyslím si, že by sme to mali používať na detoxikáciu. Neskúšal som to, až som sa zľakol. Ricínový jed je veľmi nebezpečný a je vyrobený z ricínového oleja. Nechcem si predstaviť, čím trpíte, ak užijete viac ako 20 g. Msk

Pri konzumácii extrémnych diét je veľmi dobré brať vitamíny a minerály (do tejto kategórie patrí kapustová polievka).
Pokiaľ športujete, dbajte na to, aby ste správne hydratovali; prestaňte používať iné diuretiká - dosť vás to zbaví kapustovej polievky.
Nechápal som, čo chcete robiť s ricínovým olejom, ale ak hovoríte, že sa z neho vyrába jed, prečo by ste riskovali také veľké riziko?!

Aby som sa psychicky pripravil na okamih, kedy túto kúru dokončíš, nie som pr, pretože v prvom týždni potom dáš späť asi dva kg (iba vodu), inak stratíš motiváciu a nazbieraš všetko, čo si stratil.
Nie som zástancom takýchto opatrení a režimov, pretože to hrá s našou mysľou - výrazne schudnete, neuvedomíte si, koľko, pár kg sa rýchlo vráti (bez ohľadu na to, čo urobíte potom, tie, minimálne dve kg, sa vám vrátia takto bojuje telo s touto situáciou) a sklamanie vás tlačí k jo.