2020-07-achberg-joga-a-samoliečba; Prána jóga Anna Trökesová

05.07. - 11.07.2020 prázdninový kurz v Achbergu

s Annou Trökesovou a Margarete Seydovou

Jóga a seba-liečenie - podporte naše vnútorné liečivé sily jogou a hlasom

Jóga je cvičná cesta, ktorá vedie k vlastnej účinnosti. Mind-body medicína v posledných rokoch skúmala a testovala, ako dobre koncepty a metódy jogy, ktoré nám umožňujú prispieť k nášmu uzdraveniu, podporujú konvenčné lekárske prístupy. Najdôležitejším prínosom jogy je určite to, že nás naučí, ako dať stres a relaxáciu v každodennom živote. To umožňuje priamy prístup k regulácii vegetatívneho nervového systému, čo má trvalý posilňujúci účinok na náš imunitný systém. Ak použijeme jeho metódy na samoliečenie, môžeme účinne podporiť túto schopnosť, ktorá je vlastná každému organizmu.

prána

Prostriedky našej praxe budú:

  • Fyzické cvičenia (ásany)
  • Dýchacie cvičenia (pránájámy)
  • Relaxačné a cítiace cvičenia, meditácie so sprievodcom
  • Pripravené sú aj úvodné prednášky založené na jogovej filozofii a neurovede.

Miesto konania seminára:
Achberg
www.humboldt-haus.de
Smery:
Vlakom do Lindau/Bodensee alebo Wangen/Allgäu, potom do Achberg-Esseratsweiler autobusom alebo taxíkom.
Autom zo Švajčiarska cez N1 na výjazd Au/Lustnau, cez hranicu podľa značiek „LKW-Deutschland“. Za hranicami s Rakúskom a Nemeckom zíďte po A96 na zjazd Weissensberg a potom dvakrát odbočte smerom na Wangen (B 18). Po asi 1 km odbočte doľava na Esseratsweiler. V Esseratsweiler, prichádzajúcej z Kirchstrasse, križujte križovatku v strede dediny do Panoramastrasse. Pokračujte k Humboldtovmu domu.
Prichádzate autom z Ulmu, po diaľnici A7/A96 k východu Weissensberg, a potom pozri vyššie.

Hodiny jogy:
Ne: 18:30 - 20:30 príchod, večera a úvodné kolo
Po - Pi: 8:00 - 9:00 ranné cvičenie, 10:00 - 13:00 teória a prax
So: 8:00 - 9:00 ranné cvičenie, 10:00 - 12:00 hod. Koniec obedom
3 večery 20:00 - okolo 21:30 (prednášky/film/čas na otázky)

Popoludní, ako vždy, je možnosť absolvovať individuálne hodiny (80, - EUR za 55 minút)
Zaregistrujte sa na jednotlivé hodiny kurzu.

Poplatok za seminár:
480, - Euro, ranné vtáčatá do 28.02.2020: 450, - Euro

Prevod poplatku za seminár:
Poplatok za seminár musí byť prevedený na uvedený účet najneskôr 14 dní pred začiatkom seminára.
V jednotlivých prípadoch je možné dohodnúť osobitné predpisy.

Anna Trökes, Commerzbank Berlín
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01
BIC: COBADEFFXXX
Heslo „Achberg 2020“

Náklady na seminárny dom (možné zmeny cien):
Ubytovanie s plnou penziou na osobu/deň v hlavnej sezóne:

  • Jednolôžková izba 88 EUR,-
  • Veľká dvojlôžková izba s oddelenými lôžkami 76 EUR,-
  • Malá dvojlôžková izba s oddelenými lôžkami 70 EUR,-
  • Stany 47 EUR, karavany 51 EUR,-

Stravovanie (37 EUR na osobu/deň) zahŕňa tri jedlá (raňajky 9 EUR, obed 15 EUR a večera 13 EUR). Diéta (bezlepková, bezlaktózová atď.) + 5 EUR, ajurvédske a TČM sa už neposkytuje.

  • Ubytovanie v skupinovej izbe (cena na vyžiadanie)
  • Jednolôžková izba s francúzštinou. Lôžko: príplatok 5 EUR na deň (dostupnosť na vyžiadanie)
  • Prevádzka kúpaliska: máj - september
  • Paušál pre psa: 5 EUR na deň
  • Denný paušál pre účastníkov seminára bez ubytovania/stravovania: 10 EUR,-