21-denný sprievodca po chudnutí a čistení Ohanyan Cleansing Recipe Hunger od Ohanyan

Pôst podľa Marve Ohanyana, ktorý vyvinul dlhoročný biochemik a je založený na kardinálnom očistení čriev odvarom bylín, pomôže telu nahromadiť toxíny a toxíny. Nejde iba o diétu, ktorej účelom je zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale o celý systém, ktorý pomôže úplne reštrukturalizovať telo a zvýšiť imunitu.

Navrhovaná technika by sa mala vykonávať striktne v súlade s pokynmi a po predchádzajúcej konzultácii s lekárom.

Čo je čistenie tela podľa metódy Marvy Ohanyan

Systém terapeutického pôstu navrhnutý naturopatkou Marvou Ohanyan je výsledkom mnohoročného výskumu liečenia a liečenia tela.

Táto technika je opísaná v knihe Environmental Medicine publikovanej v roku 2010. Metóda sa vždy osvedčila. Podstatou systému je zastaviť tráviaci proces, aby sa uvoľnili vnútorné orgány a uvoľnila ďalšia energia.

Okrem odmietania potravy používa metóda Marwa čistiace byliny, ktoré vyživujú bunky a stimulujú čistenie nahromadených toxínov a toxínov.

Diéta Marvy Ohanyan je umiestnená ako podmienený pôst, pretože úplne nezastaví vstrebávanie glukózy a živín do tela.

Vlastnosti technológie

Hlad po ohanyane je prírodný liek, to znamená, že sa deje kvôli vnútorným rezervám tela, ktoré sa uvoľňujú pri odstraňovaní škodlivých zvyškov. Metóda Marva je vhodná pre každého pacienta bez ohľadu na typ a závažnosť ochorenia. Technika sa vyznačuje tým, že čistiaci proces sa urýchľuje infúziou bylín a čerstvo vylisovaných štiav.

Byliny pomáhajú aktivovať enzýmy zodpovedné za transport toxínov do lymfatického systému a šťavy zlepšujú črevnú pohyblivosť.

Účinnosť čistenia tela

Podľa Marvu sú získané choroby u ľudí spôsobené hromadením „odpadkov“ v tele (soľ, hlien, hnis, piesok, kamene) spôsobených podvýživou, zlou ekológiou a vysokým stresom.

Na udržanie zdravia a normálneho fungovania všetkých vnútorných systémov odporúčajú lekári pravidelné čistenie pečene a čriev (alebo pôstne dni), ktorých účelom je umožniť telu zbaviť sa „znečistenia“.

Účinnosť čistenia je nasledovná:

Tráviace orgány sú vypúšťané;
akumuluje ďalšiu energiu, ktorá bola predtým nasmerovaná na trávenie potravy;
Bunky sú intenzívne zbavované toxických látok pod vplyvom bylín;
Čistenie hrubého čreva klystírom pomáha normalizovať mikroflóru a konečné zneškodnenie toxínov.

Zásady pôstu

Technika navrhnutá spoločnosťou Ohanyan je založená na nasledujúcich princípoch, podľa ktorých sa môžete zbaviť mnohých chorôb a posilniť imunitu:

Denné čistenie tela.
Úplné odmietnutie pevných jedál.
Použitie infúzie bylín.
Dodržiavanie prírodných biorytmov.
Pravidelný kurz úplného zotavenia.

Metódy Marvy Ohanyan

Proces liečenia hladu sa začína prípravnou fázou, ktorá je nevyhnutná na uskutočnenie tohto procesu a jeho uvedenie do chodu.

prípravné činnosti (2 týždne);
Čistenie žalúdka pred pôstom (1 deň);
Odmietnutie jedla, použitie bylinných varení a umývanie čriev (doba trvania závisí od celkového zdravotného stavu);
Čistenie dutín instiláciou cyklámenovej šťavy (od 14 dní pôstu do úplného vyčistenia);
postupný odchod od hladu (viac ako 2 mesiace);
opakovaný kurz (po 3 mesiacoch).

Prípravná fáza

Pred začatím liečivého čistenia je potrebné sa poradiť so svojím lekárom.

S diétou by sa malo začať postupne, aby sa telo pripravilo na čistenie. Dva týždne pred začiatkom kurzu sa odporúča vylúčiť z jedál mäsové jedlá a pečivo. Niekoľko dní pred diétou by ste mali začať odvar z bylín s prídavkom medu, aby ste skontrolovali reakciu tela. Je tiež vhodné prispôsobiť svoj denný režim požiadavkám biologického rytmu (choďte spať najneskôr o 9.00 hod., Zotavenie - najneskôr o 7.00 hod.).

čistenie

Večer pred prvým dňom procedúry o 19:00 musíte vypiť prášok síranu horečnatého (epsomská soľ), ktorý má laxatívny účinok a podporuje proces čistenia čriev.

Pite epsomskú soľ by ste mali pri výpočte 50 g prášku rozpustiť na 3/4 polievkové lyžice. Voda. Ihneď po konzumácii prášku musíte zaujať vodorovnú polohu a vložiť do oblasti pečene vyhrievaciu podložku.

Aby ste sa vyhli podráždeniu žalúdka, po užití roztoku vypite vopred pripravený bylinkový var.

Pred spaním musíte vypiť 5-6 pohárov bylinného varu. Po prebudení (najneskôr do 7:00) musíte vyčistiť 3 klystíry za sebou, aby ste úplne vyprázdnili črevá (postup sa opakuje každý deň diéty).

Po klystíre nebudete počas celého kurzu môcť nič jesť.

Podmienečný hlad

Metóda, ktorú navrhuje Marva Ohanyan, nie je pôst v čistej forme, pretože používa ovocné a zeleninové šťavy. Je tiež ťažké nazvať tento systém diétou, pretože je zakázané konzumovať tuhú stravu. Preto sa na označenie toho používa výraz „podmienený pôst“.

Počas kurzu, ktorý trvá 7 až 42 dní, sa môžu použiť čerstvo vylisované džúsy (zo 4 dní grapefruitový džús, z 5 dní bobuľové a zeleninové džúsy) a bylinkové kotly sladené medom.

Šťavy sa odporúčajú piť 1 - 1,5 litra a odvary 2 - 2,5 litra denne.

Cesta z hladu

Prudké ukončenie podmienečného pôstu hrozí vážnymi komplikáciami, pretože počas diéty stratil žalúdok kontakt s nákladom a nemusí byť schopný zvládnuť trávenie veľkého množstva ťažkého jedla.

Autorka metódy, Marva Ohanyan, odporúča prvé 4 dni po diéte konzumovať iba čerstvé ovocné pyré a pokračovať v pití 3 polievkových lyžíc vývaru a štiav. Každý deň.

5. deň môžete do jedálnička pridať zeleninovú kašu so šťavou ochutenú citrusovým alebo bobuľovým džúsom.

Odporúča sa konzumovať olej 2 týždne po ukončení diéty. Ak sa v budúcnosti plánuje jesť nielen surovú zeleninu, potom po 2 mesiacoch môžete do stravy začať zahrňovať obilniny varené vo vode. Späť k obvyklej strave by ste mali čistiť a postiť sa raz týždenne.

Čistiace klystíry - výhody pre telo

Táto technika spočíva v každodennom čistení čriev pomocou zoznamov solí alebo bylín.

Takéto čistenie je dôsledkom potreby odstrániť produkty hniloby zo zvyškov potravy, škvarových útvarov, ktoré sa nachádzajú v hrubom čreve. Výhodou klystíru je urýchlenie metabolických procesov tela a uvoľnenie energie, ktorá sa použila na boj proti škvarkám a toxickým zvyškom.

Bylinkový roztok

Pri použití tejto techniky môžete striedať zoznamy solí a bylín.

Roztok s bylinkami sa vyrába na základe rastlín, ktoré pomáhajú očistiť organizmus (harmanček, skorocel, rebríček alebo skorocel). Ak chcete pripraviť 1 klystír, nalejte 1 polievkovú lyžičku.L každej byliny, 2 litre vriacej vody, výsledný roztok preceďte, ochlaďte na prijateľnú teplotu a nalejte 200 g drveného oleja. Počas celého obdobia by sa mala klystír robiť každý deň (3 klystíry súčasne).

Soľný roztok

Na prípravu čistiacich klystírov musí byť 6 litrov vody zohriate na teplotu 38 stupňov.

Pripravený objem rozdelte na tri porcie po 2 litre a do každej pridajte 2 čajové lyžičky. hrubá soľ (môže sa použiť morská soľ) a 1 lyžička. Prášok do pečiva. Procedúra denného klystíru pozostáva z 3 dvojlitrových klystírov, ktoré sa ukladajú jeden za druhým, keď je črevo prázdne.

Táto metóda čistenia by mala pokrývať celý proces čistenia.

Ako variť bylinné varenie

Bylinkové čaje tvoria základ výživy počas terapeutického čistenia. Preto sa uistite, že varený vývar má vysokú chuť a efektívne čistiace vlastnosti. Na prípravu liečivej zmesi je potrebné vložiť do nádoby rovnaký počet odporúčaných bylín (čím viac názvov navrhovaných bylín v zmesi je, tým lepšie).

Bujón sa pripravuje ráno po celý deň podľa nasledujúceho receptu: 2 lyžice. l 2,5 l vriacej vody sa naleje do pripravenej zmesi bylín a naleje sa do nej 20 - 30 minút.

Pri pôste s bylinkami sa počas dňa konzumuje každú hodinu 1 pohár filtrovanej tekutiny. Na zlepšenie chuti môžete do každého pohára pridať 1 - 2 hodiny.

l medu a 2-3 lyžice. l čerstvo vylisovaná citrónová šťava alebo kyslé bobule (drieň, kalina, granátové jablko, čerešňa, ríbezle). Na deň od 7:00 do 21:00 musíte vypiť 10-12 pohárov vývaru.

Zoznam bylín

Varenie vývaru je podľa Marve Ohanyana dôležitým prvkom pôstneho systému.

Bylinné techniky odporúčané autorom boli starostlivo vybrané na základe ich vlastností a účinkov na telo. Na účinné čistenie by ste si mali pripraviť odvar z týchto bylín: