24-hodinový pôst za prechladnutia - učte sa

učte

Občas sa mi stane, že počas cestovania prechladnem. Najpravdepodobnejšie na podchladených letiskách alebo v lietadlách.

Tento rok som dorazil na ajurvédsku kliniku s poriadnou nádchou. Krabica tkanív tváre bola za chvíľu preč a hlien potom migroval ďalej do hrudníka a chce sa zbaviť záchvatov kašľa. Celý proces trvá 5-7 dní, ak sa budete držať niekoľkých pravidiel (ľahké jedlá, veľa polievok, dostatok odpočinku, zahrievanie atď.). A/alebo užíva lieky na prechladnutie, sirupy proti kašľu, studené čaje alebo podobne.

Môj lekár odporučil ďalší postup, ktorý by mal fungovať hneď na začiatku prechladnutia. Je to 24-hodinový pôst, v ktorom nejete žiadne jedlo a nepijete veľmi horúcu vodu s vysokou frekvenciou. Lieky neboli potrebné, sľúbil doktor. Ak je hlad silný, človek by mohol piť/jesť ryžovú vodu alebo riedku ryžovú polievku (Kanji). Úplný odpočinok je nevyhnutný, takže funguje, iba ak si môžete vziať deň alebo dva voľno. Celá vec sa volá upavasa (Sanskrt).
Pri najbližšej príležitosti som to teda vyskúšal, o 4 týždne neskôr to prišlo. Hľa, fungovalo to. Myslím si však, že 24-hodinový cieľ je športový a mal by fungovať, iba ak ste nachladli pomerne skoro. Ale v závislosti od sily imunitného systému by to mohlo byť hotové za 1-2 dni. Na upokojenie hladu potom budete možno potrebovať nejaké ryžové polievky. Zdá sa mi to prinajmenšom rozumnejšie, ako sa týždeň trápiť prácou s kašľom a nádchou alebo prehĺtaním farmaceutických výrobkov. Ak to nepomôže, môžete to kedykoľvek urobiť;-).

Teória, ktorá za tým stojí: V prípade nachladnutia a horúčky sa oheň (agni) presunie zo žalúdka, jeho skutočného sídla, do končatín a spôsobí zápal, aby sa zbavil cudzích telies. Z tohto dôvodu je telo horúce a zvyčajne nemáte hlad. Liečba voľby je zameraná rovnako na zníženie hlienu (kapha) A tepla (pitta), čo sa dosiahne pôstom. Oheň sa posúva späť do žalúdka a telo si sám trávi nahromadený hlien (Amas, prebytok Kaphy). Toto je náš zabudovaný samoliečebný efekt, vždy zázrak:-).

Ak chcete, môžete to podporiť niektorými bylinkami alebo koreninami, najobľúbenejšími domácimi prostriedkami sú semiačka koriandra alebo zázvor. Krátko uvarené v horúcej vode sa dá podať aj v prípade, že máte veľký smäd. Ďalším prospešným korením sú kmín, semená feniklu, škorica, čierne korenie. Majú schopnosť tráviť alebo neutralizovať amu aj pri veľmi slabom zažívacom ohni (agni). Na tento účel sa veľmi krátko používajú mierne vyššie dávky.