26-ročná Luisa zahájila metabolickú kúru Sanguinum Experiences so 105,4 kg

10 kíl je už preč!

Dobrý deň, vážení kolegovia, pracujúci vonku,

Som tu nový a rád by som sa vám predstavil. Volám sa Luisa, mám 26 rokov a momentálne vážim 105,4 kila pri 1,68 cm. S kúrou Sanguinum som začal takmer pred 5 týždňami a v tom čase som stále vážil o 10 kíl viac, 115 kíl. Prvý etapový cieľ teda už bol splnený a som nadšený. Celkovo chcem schudnúť medzi 40,50 kilami, takže je pred nami ešte dlhá cesta.

Naposledy som bol so svojou váhou spokojný v 16 rokoch

Vlastne som vždy mal problémy s váhou, naposledy som bol naozaj spokojný pred 10 rokmi, keď som mal 16. To bolo tak dávno, že si to poriadne nepamätám. V tom čase sa mi podarilo zhodiť 15 kíl sám. Moja „strava“ však spočívala hlavne v zákazoch a nie nijako zvlášť pestrom jedle, takže som ihneď po dosiahnutí svojho cieľa zjedol všetko, čo som chcel. Za tie roky som priberal čoraz viac. Musím povedať, že mi veľmi chutilo a veľa som jedol (nezdravo). Medzi tým som urobil ďalší pokus o chudnutie. Fungovalo to tiež, ale bohužiaľ jo-jo efekt na seba nenechal dlho čakať a tak to bolo nakoniec 115 kíl, moja absolútna maximálna váha.

Stres alebo nuda - jedlo ...

Veľkým problémom pre mňa je, že rada jem, keď som v strese alebo z nudy. Samozrejme, že som sa neuchýlil k zdravým veciam, nie, muselo to byť niečo pre „dušu“. Keď som začal pracovať na zmeny, téma zdravého stravovania sa rýchlo skončila. Nemal som veľa času zaoberať sa témou „jedlo“ a tak väčšinou veci skončili v nákupnom vozíku, ktoré boli rýchlo pripravené alebo ste si niečo priniesli so sebou z cesty. Nebol som s tým spokojný a tiež som vedel, že sa niečo musí zmeniť, ale konečný podnet akosi jednoducho chýbal.

Aj vtedy som sa vždy cítil nepríjemne, keď som bol vonku s kamarátmi a nohy ma po dlhých večierkoch napriek dobrým topánkam boleli. Čo však bolo pre mňa ešte viac frustrujúce - nákupná horúčka. Nikdy by som nemohla len tak chytiť oblečenie, ktoré sa mi zdalo krásne a ktoré by som chcela nosiť, nie. Najskôr hľadajte top, ktorý najlepšie skrýva libry, a potom dúfajte, že je tam stále v správnej veľkosti - proste hrozné. Len už nechcem byť taký, chcem sa cítiť dobre vo svojom tele a teda celkovo voľnejšie.

Tak som prišiel k Sanguinum

Stále som videl vo svojom okolí známych, ktorí boli zjavne štíhli, a počul som, že liečili metabolickú kúru sanguínu v Sonja Streit z Bade. Spýtal som sa kamaráta, ktorý tam tiež bol, ako to funguje. Potom mi povedala o „prísnom“ výživovom pláne. Najskôr som premýšľal, či to takto dokážem naozaj vytiahnuť. O pár dní neskôr som zavolal pani Streitovej a dohodol si stretnutie. Pani Streit mi podrobne vysvetlila priebeh liečby, vytvorila plán výživy a dala mi denník o jedle. Vlastne som tam išiel s úmyslom toto si vypočuť a ​​doma to prehodnotiť. Frau Streit mi potom dala možnosť okamžite začať. Spočiatku som bol trochu zmätený, ale potom som si myslel - teraz alebo nikdy - potom aspoň nemám čas sa tomu vyhýbať.

Prvý deň je labužníckym dňom. Tu môžete jesť všetko, po čom vaše srdce túži, a samozrejme som to urobil aj ja. Po ceste domov som rýchlo išiel na nákupy a kúpil som si to, čo mi asi bude chýbať asi celý čas - cestoviny a zmrzlina. V ten deň som to naozaj trafil znova.
A potom sme začali plánovať. Predtým som nikdy veľmi nerozmýšľal nad tým, čo chcem jesť alebo variť, alebo či je to tiež zdravé. Teraz je to iné. Nákupy si teraz vždy veľmi starostlivo plánujem. Kedysi som si myslel, že zdravé jedlo je z dlhodobého hľadiska vždy trochu nudné. Recepty kúry Sanguinum ma presvedčili o opaku. Možností je oveľa viac, ako som si myslel, a preto je pre mňa o niečo jednoduchšie držať sa toho všetkého.

Prvých pár týždňov so Sanguinum

Aj prvé týždne prebehli celkom dobre, nebol som hladný, hlavne žiadne chute. Túžba po niečom „sladkom“ alebo pár cestovinách tu stále bola. Bolo to obzvlášť ťažké, keď niekto iný pripravil niečo na jedenie a bolo to priamo pred mojím nosom. Potom som pre seba objavil veľmi dobrú alternatívu a skúsil som len zeleninové rezance, ktoré som potom zjedol s trochou hovädzieho tataráku a paradajkami. Tiež super chutné so správnym korením. Vždy sa snažím naplánovať si presne to, čo chcem jesť, a potom večer uvarím, aby som si na ďalší deň mohol vziať jedlo so sebou do práce a nenechal sa zlákať. To zatiaľ fungovalo celkom dobre, až na jeden čas. Prebiehal celodenný výcvikový kurz a všetko som mal pripravené. Jedlo som bohužiaľ nechal doma.

Veľkým problémom pre mňa je vypiť toľko, asi 3 litre (čaj a voda). Nikdy som toho toľko nepil a momentálne stále používam kúpeľňu. Niektoré dni mi to dokonca príde tak nepríjemné (hlavne v práci alebo na výletoch), že by som sa rád vzdal pitia a musel som sa naozaj nútiť. Ale viem, že telo potrebuje tekutú podporu.
Medzi tým vždy boli malé výzvy, ako napríklad grilovanie s priateľmi alebo narodeniny. Zatiaľ sa mi celkom dobre darilo. Jedným z mojich malých hriechov počas tejto doby bolo, že som vypil pol pohára coly alebo pohár vínneho kropiča. Ťažko uverím, že sú to zatiaľ moje najväčšie „porušenia“. Dúfam, že to takto pôjde ďalej.

Výsledkom je koniec koncov pre mňa dostatočná motivácia, pretože za necelých 5 týždňov sa už 10 kíl rozlúčilo, tak to určite stálo za to! Ďalšia veľká výzva pre mňa bude budúci týždeň: Rock am Ring. Je jasné, že sa nemôžem presne držať svojho plánu a určite vypijem jedno alebo druhé, ale snažím sa to držať v medziach, aby som sa tak dlho nevracal späť.

Naša blogerka o chudnutí: Luisa, 26 rokov

Luisa chce schudnúť 40 kíl - na dosiahnutie tohto cieľa je v metabolickej kúre sanguínu s alternatívnou lekárkou Sonjou Streit z Bade a informuje tu o svojom pokroku.

Aj vy ste už boli zvedaví a chceli by ste sa dozvedieť viac na informačnom stretnutí zadarmo? Nájdete svojho osobného terapeuta Sanguinum tu.

Vyhľadajte náš blog

Tu uvedené úspešné príbehy sú popismi jednotlivých prípadov. Okrem osvedčeného programu a osobnej podpory našich terapeutov má na úspech v Sanguinum vplyv aj individuálna vôľa a vytrvalosť účastníka! Preto nemožno zaručiť úspech opísaný v týchto jednotlivých prípadoch.

---