3 najlepšie zimné stravovacie recepty - Blog - Prírodné mydlo Manna - Žite svoj život bez toho
Zimné koláče majú zvláštne čaro, pretože je neuveriteľné príjemné vytiahnuť z rúry čerstvo vyrobený koláč, ktorý ochutnáte so svojou rodinou, v teple vášho domu, pred rodinným filmom. Pripravili sme pre vás diétne recepty, aby pochúťky ovplyvňovali iba vašu náladu, nie vašu telesnú hmotnosť.
Ak hovoríme o zimných koláčoch, mnoho ľudí si myslí, že výroba klasiky je náročná a zložitá, hoci v skutočnosti v každodennom živote často chceme jednoduchý, ľahký a diétny dezert. Recepty uvedené nižšie nie sú zložité, môžete ich pripraviť aj po bežnom pracovnom dni, na radosť svojej rodiny a priateľov.
Zrelé gaštany
Duch zimných prázdnin sa pre mňa vždy zakladá na zrelých gaštanoch. A ich jednoduchá aróma je absolútne očarujúca a pripomína mi moje detstvo. Sú nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé. Neobsahujú cukor a sú plné cenných živín. Ideálne zimné občerstvenie, dar prírody.
Tu je príklad, ako ich pripraviť rovnako chutné ako tie, ktoré kupujeme od pouličných predajcov:
Skôr ako začnete, ak môžete, namočte gaštany do vody na 3-4 hodiny alebo dokonca na noc. Ak ste pripravení, zapnite rúru na 220 - 240 stupňov a kým sa nezahreje, pripravte si gaštany. Gaštany položte na stabilný povrch, napríklad na drevenú dosku, a potom pomocou noža rozdeľte malý krížik na vypuklejšiu stranu gaštanov. Je dôležité rezať vždy iba gaštanovú kôru, nie jej vnútro. Dávajte pozor, aby ste sa nezranili, nôž vždy držte tak, aby ste sa aj keď pošmyknú ruky, nemohli zraniť. Keď ste s každou kastou hotoví, vložte ich všetky do plechu vyloženého papierom na pečenie, najlepšie všetky so zárezom na vrchu. Podnos zakryte alobalom a vložte ho do rúry na dobu 15-20 minút, plus 5 minút bez alobalu. Sú pripravení, keď je ich škrupina pokrytá. Hotové gaštany sa nechajú vychladnúť a môžu sa jesť, až keď sú sotva teplé.
Odporúčam konzumovať tieto fenomenálne malé chrumkavé guľky spolu s lahodným čajom rooibos.
Odporúčaná manna: jemná a sladká aróma gaštanov sa dokonale hodí k lákavej telovej pene Manna s bambuckým maslom, éterickými olejmi z pomaranča a klinčekmi, ktorá evokuje ducha Vianoc už dávno. Po čase strávenom v kuchyni nasleduje relaxácia, takže sa pohodlne usaďte a na ruky naneste zázračnú penu s nebeskou arómou, ľahkou a spenenou.
Vegánske kokosové guľky s pomarančovou kôrou
Pokiaľ ste si doteraz držali odstup od dehydrovaného pečeného kohúta kvôli obsiahnutým tukom, potom je čas zoznámiť sa s vegánskou a diétnou verziou, ktorá ľahko vstúpi na vrchol vašich zimných obľúbených jedál.
- 1,5 šálky dehydrovaného strúhaného kokosu
- 2 čajové lyžičky rastlinného oleja
- 3 lyžice javorového sirupu
- 2 lyžice kokosového mlieka
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkovej esencie alebo vnútro vanilkovej tyčinky
- 1/2 lyžičky škorice
- štipka soli
- nastrúhaná kôra z pomaranča
Zmiešajte 1 šálku strúhaného kokosu v mixéri spolu s 2 čajovými lyžičkami oleja a 2 lyžicami kokosového mlieka, až kým zloženie nebude husté a hrubé. Potom pridajte škoricu, vanilku, soľný prášok, pomarančovú kôru a javorový sirup. Na záver pridajte zvyšnú pol šálky strúhaného kokosu a celú kompozíciu premiešajte, kým nezhustne natoľko, aby ste z nich mohli formovať malé guľky. Keď budete hotoví, vložte ich na pol hodinu do chladničky a potom ich môžete jesť!
Odporúčaná mana: Vôňa pomarančovej kôry v koláčoch zostane vo vašich zmysloch dlho vtlačená, ak si po ochutnaní pochúťky doprajete bambucké maslo filtrované cez vulkanit s vôňou pomaranča a ylang-ylang. Naneste ho na ruky alebo dokonca na celé telo a vychutnajte si svieži, sladký parfum, ktorý poteší vaše zmysly. A ak chcete, aby celý váš dom plával v oblaku pomarančovej vône, potom vám odporúčam vyskúšať éterický olej z mannových pomarančov, ktorý môžete nakvapkať do vaporizéra, navyše môžete zintenzívniť arómu pomarančových šupiek. na radiátore, ak kvapky a na ne zo zázračného 100% čistého oleja.
Domáca bezlepková čokoláda
Ak máte v obchode radi čokoládu, ale nemôžete ju konzumovať kvôli jej vysokému obsahu kalórií a cukru, nehovoriac o obsahu múky, potom je to pre vás ideálny recept. Vďaka tomuto receptu na domácu čokoládu bez cukru a bez lepku môžete „hrešiť“ a svojou chuťou pripomína pôvodnú.
prísady
- Na cesto
- Na karamel
- Na čokoládový sirup
Príprava
Kokosovú múku zmiešame so soľou, potom pridáme javorový sirup a kokosový olej. Miesime zloženie, kým z neho nebude husté cesto, potom ho rozotrieme na pekáč vymastený kokosovým olejom. Vo vyhriatej rúre na 180 stupňov pečieme koláč asi 10 minút, potom ho necháme pomaly, postupne chladnúť. Medzitým si pripravíme plnku: na panvici zmiešanú, uvaríme suroviny, potom kompozíciou zalejeme predpečené cesto. Na čokoládový sirup jednoducho zmiešajte ingrediencie za studena a zmesou zalejte vrstvu vychladnutého karamelu. Ak je všetko ochladené a čokoláda na vrchu stuhla, nakrájajte zloženie na plátky dvakrát tak silné ako komerčná čokoláda.
Odporúčaná manna: ak milujete kakao a rozmaznávate svoju pokožku kokosom, vyberte si čokoládové mydlo COCO Manna, pretože tento zázrak bez zápachu je vyrobený z kokosového oleja, vytvára kyprú penu a okrem kakaového prášku som pridala a oholený kohút. S týmito diétnymi dezertmi som si istý, že budete mať zaručený úspech a nezabudnite, že po čase strávenom v kuchyni nasleduje rozmaznávanie v kúpeľni, kde sa okrem stále cítenej chuti dokonalých pochúťok môžete rozmaznávať svojou kozmetikou.
Skúška typu pokožky
Máte pochybnosti o tom, ktoré produkty Manna použiť pre váš typ pleti?