3 populárne diéty z Ameriky

Úzky pás a štíhle ruky! Pri hľadaní dokonalej postavy sa americké ženy od L.A. po New York teraz spoliehajú na tri trendy diéty.

ameriky

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Nízko-sacharidové podľa Atkinsa alebo by ste radšej vynechali večeru? Nájsť správnu stravu je dosť komplikované, či už kvôli nekonečnému výberu. Nechajte sa teraz inšpirovať Američanmi. Tri nové diéty sú v súčasnosti obzvlášť populárne, pretože by mali fungovať dlhodobo, bez jo-jo efektu.

1. Nutrigenomická diéta

Základným predpokladom tohto konceptu výživy vyvinutého kanadskými vedcami je, že naše gény hrajú dôležitú úlohu pri chudnutí. A pretože každý metabolizmus je iný, každý človek reaguje na určité jedlá odlišne. Niektorí priberajú z malého kúska čokolády. Ostatní si môžu oddýchnuť a zjesť z neho bar. V prípade dietetiky v odbore Nutrigenomika teraz analýza DNA dekóduje vlastnú genetickú výbavu a ktorý gén je zodpovedný za neustále zvyšovanie hladiny inzulínu. Z toho potom získate svoje výživové odporúčanie šité na mieru.

2. Doplnok zdravej výživy

Superpotraviny nie sú len super zdravé - dokážu zabiť aj kilá. Jedinou otázkou zostáva: ktorý z nich by ste si mali vybrať z džungle produktov? Napríklad doplnky výživy z hip Moon Juice Bar z Los Angeles sú perfektne prispôsobené chudnutiu. Napríklad Ho Shou Wu je pôvodne liek z tradičnej čínskej medicíny, ktorý je známy nielen ako skrášľovač vlasov, ale aj ako prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla. Shilajit je zase živica, ktorá sa získava zo skál himalájskych hôr: najmä v ajurvédskom učení sa po celé storočia používa ako liečivé tonikum, pretože je bohatá na aminokyseliny, rôzne živiny a antioxidanty. Ak si zmiešate oba superpotravinové produkty v rannom smoothie, mali by ste chudnúť ešte rýchlejšie a efektívnejšie. A ak chcete urobiť niečo aj pre mladú a pevnú pokožku: Pilulky BioAstin obsahujú najsilnejší prírodný antioxidant, ktorý je vo vede známy, astaxantín, ktorý spomaľuje starnutie a vrásky pokožky.

Ho Shou Wu z Moon Juice, cca 17 eur. K dispozícii tu