3 prírodné šťavy, ktoré čistia vaše tepny Diéta a chudnutie, Zdravie
3 prírodné šťavy, ktoré čistia vaše tepny
Prírodné šťavy môžu pôsobiť ako špongia, ktorá čistí vaše tepny od tuku, plaku aterómu a iných toxických usadenín. pozrite sa, aké vynikajúce recepty máme na 3 prírodné džúsy, ktoré vám vyčistia tepny.
Mrkvová šťava s brokolicou a čučoriedkami
Zmiešajte 2 mrkvy s ionatanom alebo zlatým jablkom, zväzkom surovej brokolice, šálkou čučoriedok a malou paradajkou v mixéri.
Ak si myslíte, že džús je príliš hustý, môžete doliať čistú vodu alebo vložiť protialkoholickú zeleninu a ovocie do odšťavovača.
Pite čerstvý džús dvakrát denne po dobu najmenej jedného týždňa a všimnete si, že hladina zlého cholesterolu v krvi výrazne poklesne.
Špenátová šťava s ananásom a kivi
Najlepšie chute, vitamíny a antioxidanty sa spoja v tejto úžasnej a lahodnej šťave, ktorá znižuje hladinu cholesterolu a čistí tepny od toxických usadenín.
Zmiešajte polovicu zväzku listov surového špenátu (alebo šálku mrazeného špenátu) s 2 plodmi kivi, dvoma alebo tromi spálenými vetvičkami zelenej špargle a 200 gramami čerstvého ananásu. Ak nechcete využívať vlákninu a vitamíny v dužine, môžete iba namáhať aromatickú šťavu.
Hladiny celkového cholesterolu klesnú voľným okom, zatiaľ čo sa zvýši hladina HDL (dobrého cholesterolu) a váš kardiovaskulárny a imunitný systém vám bude vďačný.
Šťava z červenej repy, sladké zemiaky a zázvor
Táto šťava má zvláštnu exotickú príchuť vďaka sladkým zemiakom, zázvoru a pomarančovému džúsu.
V mixéri alebo odšťavovači zmiešajte 2 mrkvy, 1 jablko, očistený pomaranč, malý sladký zemiak alebo polovicu väčšieho sladkého zemiaka, cviklu, pár vetvičiek čerstvo nastrúhaného zázvoru a lyžicu olivového oleja.
Šťavu konzumujte každých pár dní po dobu dvoch týždňov a uvidíte, ako vám klesá cholesterol tak, ako by to bol prírodný džús. Táto prírodná šťava čistí tepny a znižuje hladinu cholesterolu, čím chráni celé telo.