3 studené čaje na chudnutie - AMP
Rozmarín, tymián, kmín. Darček pre chuťové bunky, tieto osviežujúce čaje na báze kvetov, byliniek z Provence alebo korenia vám pomôžu udržať vašu postavu na dovolenke.
Voňavé a osviežujúce tieto nápoje chutia chladne, aby vám uhasili smäd v letných horúčavách. Ich príprava je jednoduchá, sú zložené z rastlín, ktoré stimulujú odvodnenie tela a uľahčujú stratu nadbytočných kilogramov.
Využite leto a množstvo prechádzok na nákup čerstvých bylín, ktoré si budete dávať do čajov: mäta, tymián, citrón, rozmarín, šalvia. Môžete tiež zbierať jahodové alebo malinové listy.
Dodržujte uvedené dávky a spôsob prípravy. Môžete piť 4 - 5 šálok čaju denne po dobu jedného mesiaca. Pre osviežujúci účinok vložte čaj do chladničky (zakrytý, aby sa neodparili jeho účinné látky). Keďže je veľmi voňavý, nie je potrebné do neho pridávať cukor.
Zapamätať si: tieto čaje sú vyhradené pre dospelých!
Slnečný nálev, ktorý v sebe nesie juh Francúzska, ktorý môžete tiež zmeniť na kocky ľadu a parfumovať poháre vodou.
Na pohár potrebujete: 1 polievkovú lyžicu zmesi rovnakých častí: šalvie, rozmarínu, tymiánu, majoránky. Varte 2 minúty a potom ich nechajte 10 minút prikryť.
Šalvia lekárska zvyšuje vylučovanie žlče a pôsobí na svaly žalúdka a čriev. Je stimulujúca a zmierňuje návaly horúčavy.
Rozmarín stimuluje činnosť žlčníka a odbúrava pečeň.
Tymián je antiseptický, zabraňuje aerofágii a upokojuje kašeľ.
Majoránka je spazmolytická. Pôsobí tiež na hypertenziu, nespavosť a úzkosť.
Plus pre siluetu
Je to čaj s plochým bruchom vďaka kokteilu tráviacich rastlín, bohatý na flavonoidy a éterické oleje. Tiež podporuje elimináciu odpadu z rozmarínu, čo je pre postavu prospešné.
Veľmi príjemné, evokuje vôňu záhrady. Aby ste zmenili chute, môžete jeden alebo dva z kvetov nahradiť práškom z jazmínového čaju alebo trochou pomarančovej kôry.
Na pohár: 1 polievková lyžica zmesi rovnakých častí kvetov: lipa, čierna tráva, šok. Varte ju a potom nechajte 10 minút prikryť.
Čierna tráva je známa pre svoje močopudné vlastnosti. Podporuje vylučovanie moču zaťaženého toxínmi a je veľmi užitočný v prípade zápalu močových ciest.
Vápno má kvetenstvo bohaté na farnesol, zlúčeninu s upokojujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami. Je to diuretikum, spazmolytikum a stimulant vylučovania žlče.
Šťava obsahuje vo svojich kvetoch triesloviny, flavonoidy a draslík s diuretickými vlastnosťami. Je mierne preháňadlo a zmierňuje reumu.
Plus pre siluetu
Je to čaj, ktorý odvádza a prečisťuje organizmus, takže uľahčuje chudnutie.
Použite ho, ak máte radi silné arómy. Aby ste zmenili chuť, môžete muškátový oriešok nahradiť dvoma šafranovými zrnami. Tento originálny čaj môže sprevádzať slané jedlá. Varte 2 minúty a potom ich nechajte 10 minút prikryť.
Na šálku: 2 muškátové bôby, kmínový prášok, škoricová tyčinka.
Muškátový oriešok, tráviaci a posilňujúci prostriedok, stimuluje hepato-biliárne funkcie (fazuľu po čaji nevyhadzujte, žujte ju pre príjemný dych).
Kmín je korením ťažkého trávenia. Rovnako ako koriander alebo kôpor je účinný proti aerofágii a iným žalúdočným problémom.
Škorica je spazmolytická a tonická.
Plus pre siluetu
Je to čaj proti nadúvaniu: svojím pôsobením na tráviaci systém vám umožní udržať bruško ploché aj po výdatnom jedle.