3 zdravé a chutné recepty, ktoré si môžete vziať do kancelárie a začať rok s vitalitou - Andreea

recepty

Najmenej 1 z 3 žien má v zozname uznesení na rok 2020 vyváženú a o niečo zdravšiu stravu ako v predchádzajúcom roku. Pravdepodobne váš prípad.

Legenda hovorí, že slovné spojenie „zdravé recepty“ je na začiatku roka jedným z najčastejšie hľadaných v sieti. Každý chce zmeniť svoj životný štýl, byť aktívnejší a viac dbať na to, ako kŕmi svoje telo.

Pretože v kancelárii každý deň zjete aspoň jedno jedlo, je dôležité vzdať sa objednávok pizze a cestovín a zamerať sa na domáce jedlá, ktoré sú čo najčerstvejšie a najprirodzenejšie.

Vieme, že varenie a balenie jedla sa nejavia ako najjednoduchšie a najpríjemnejšie činnosti, ale môžu sa zmeniť na prospešný zvyk. Ba čo viac, možno si ani nepomyslíte na to, že si so sebou nebudete brať denné balenie.

Ak vás varenie bolí hlava, odporúčame aplikáciu DAHNA, ktorá ponúka rýchle a zdravé denné menu inšpirované stredomorskou stravou, ktorú odborníci považujú za najzdravšiu. Môžete si ho stiahnuť tu.

Príspevok zdieľaný spoločnosťou Dahna (@dahnapp) 24. augusta 2019 o 5:21 PDT

Zaujala nás skutočnosť, že spoločnosť DAHNA podporuje program Cardioscience SRL, zdravotný program zameraný na prevenciu a boj proti kardiovaskulárnym chorobám.

Páči sa nám, že aplikácia je založená na metabolickom profile používateľa, ponúka vopred pripravené ponuky z viac ako 200 receptov zahrnutých v aplikácii, pomáha nám šetriť čas, keď ideme nakupovať ingrediencie, a z večnej rovnice vytiahne otázku: „Čo dnes jem?“. Nakoniec nám to dokonca pomohlo ušetriť peniaze, čo nám bránilo vložiť do nákupného košíka nepotrebné výrobky, ktoré skončili v koši.

Tu je niekoľko výživných a chutných receptov, ktoré si môžete vziať iba do kancelárie:

1. Šalát s halloumi, avokádom a cherry paradajkami

Vyvážený obed by mal byť ľahký, ale stále dôsledný a výživný. Zdravé, ale stále plné chutí. Ľahko sa pripravuje, ale je dostatočne komplexný, aby vám poskytol skutočné hody.

Tento šalát zaškrtáva všetky políčka. Je plný, svieži, voňavý a plný vitamínov. Syr Halloumi ponúka bielkoviny a konzistenciu, cherry paradajky dodajú sviežosť, lollo šalát a zmes semien majú chrumkavú štruktúru a avokádo vám poskytne zdravé tuky.