34. týždeň tehotenstva (34. týždeň tehotenstva)
Vývoj vášho dieťaťa v 34. týždni tehotenstva
V 34. týždni tehotenstva idú prípravy na prvý dych vášho dieťaťa do ďalšieho kola! Teraz sa začnú rozvíjať dutiny vášho malého miláčika. Sú dokonca viditeľné ako predĺženie nosovej sliznice v susedných kostiach.
Ak je vašim dieťaťom chlapec, semenníky sa teraz presunú do mieška. Tento proces sa však začal už v 22. týždni tehotenstva. Nerobte si starosti, ak sa miešok vášho malého chlapca po narodení zdá byť veľmi veľký. Tento opuch je spôsobený prebytočnou tekutinou a ustupuje asi do týždňa.
U niektorých novorodencov navyše semenníky pred narodením nemigrovali. Môže to byť tak najmä vtedy, ak porodíte predčasne narodené dieťa. K tejto „migrácii“ môže dôjsť až do prvého roku života. Až potom si takzvané nezostúpené semenník vyžaduje lekárske ošetrenie.
Vývoj malých nechtov vášho miláčika je dokončený v 34. týždni tehotenstva. Celú svoju dĺžku ste dosiahli až po končeky prstov. Naproti tomu nechty na nohách trvajú o niečo dlhšie, kým sa úplne rozvinú.
Aké veľké je vaše dieťa v 34. týždni tehotenstva?
Prírastok hmotnosti vášho dieťaťa je nezastaviteľný! Jeho hmotnosť je v 21. týždni tehotenstva už 2100 až 2300 gramov a jeho výška sa pohybuje medzi 43 a 46 cm. Je asi tak veľký a ťažký ako medový melón.
Vaše telo v 34. týždni tehotenstva
Teraz ste v 34. týždni tehotenstva alebo v deviatom mesiaci tehotenstva a zostávajú vám len necelé 2 mesiace, kým konečne budete môcť chytiť svoj malý zázrak do náručia. Možno ste už zažili prvé bolesti smerom nadol. Takže 34. týždeň tehotenstva je vhodný čas na oboznámenie sa s príznakmi nástupu pôrodu a technikami na zmiernenie pôrodu. Najbežnejšie príznaky toho, že už začala takzvaná otváracia fáza pôrodu, sú:
Pravidelné kontrakcie, ktoré sa objavujú čoraz menej často a vyskytujú sa ako bolesti krížov alebo menštruačné kŕče
„Strata plodovej vody“ (v dôsledku prasknutia plodového vaku)
Poradie, v akom sa tieto znaky vyskytujú, je veľmi individuálne. Každá matka a každé dieťa je iné, rovnako tak aj každý pôrod. Pretože všetko nikdy nevychádza rovnako, mali by ste venovať pozornosť všetkým uvedeným príznakom.
Mnoho tehotných žien môže tieto príznaky pociťovať dni alebo dokonca týždne pred pôrodom. S niektorým z týchto príznakov by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom od 34. týždňa tehotenstva, aby ste vylúčili možný predčasný pôrod.
Mimochodom, po úvodnej fáze pôrodu nasleduje fáza vypudenia. Ako naznačuje názov, počas tejto fázy bude váš drobček naďalej vychádzať na denné svetlo prostredníctvom tlakových kontrakcií.
34. týždeň tehotenstva: vaše príznaky
Panvová slabosť. V dôsledku zvýšeného tlaku nadol, ale aj v dôsledku tehotenských hormónov sa uvoľňujú väzy, ktoré spájajú vaše kosti okolo symfýzy (pubickej). Táto relaxácia sa nazýva aj panvová slabosť. Cítite sa nepríjemne v lonovej oblasti, ktorá vám môže ťahať nohy a chrbát. Niektoré pohyby, napríklad lezenie po schodoch, môžu bolesť ešte zhoršiť. Ak sa u vás teraz vyskytnú takéto príznaky, nemusíte ich iba znášať, ale aj sa poradiť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Určite vám môžu pomôcť užitočnými tipmi.
hemoroidy. Nie je obzvlášť obľúbenou témou, ale môže sa stať akútnou v 34. týždni tehotenstva. Hmotnosť vášho dieťaťa, ktorá čoraz viac tlačí dole a častá zápcha, môže spôsobiť rozšírenie ciev v dolných črevách a v konečníku. Tieto takzvané hemoroidy môžu byť veľmi nepríjemné, pretože často svrbia alebo horia. Úľavu však môžete získať dostatkom pohybu, dostatkom tekutín, vyváženou stravou, kúpeľmi bedrových kĺbov a masťami. Ak pocítite bolesť alebo slabé krvácanie zo stolice v 34. týždni tehotenstva a neskôr, poraďte sa so svojím lekárom.
Problémy so spánkom. Nedostatok spánku je pre tehotné ženy často neustálym problémom. Niektoré nedajú prebudiť pálenie záhy, iné neustále potrebujú močiť. Ostatní, najmä večer, začnú uvažovať o tom, čo je ešte pred nimi. Ale v 34. týždni je to obzvlášť ťažké pre tehotné ženy, ktoré rady spia na chrbte. V tejto polohe môže dieťa tlačiť na dutú žilu a zabrániť tak prietoku krvi späť do srdca. Okolo 34. týždňa tehotenstva môže táto poloha pri spánku viesť k nevoľnosti, dýchavičnosti alebo problémom s krvným obehom. Teraz spite lepšie na svojej strane - aj keď to zo začiatku môže byť čudné. Vankúš alebo dojčiaci vankúš medzi nohami môže výrazne zvýšiť vaše pohodlie.
Chvíľa závratu. Vaše srdce pracuje o 40 až 50 percent ťažšie ako pred otehotnením. V kombinácii s tlakom rastúcej maternice na cievy vám to môže spôsobiť závrat, najmä ak sa náhle postavíte. Nízka hladina cukru v krvi môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť ospalí. Odpočívajte, ľahnite si na bok alebo si dajte kúsok ovocia. Takto vám bude opäť prúdiť krv a čoskoro sa budete cítiť lepšie.
Kŕče v lýtkach. Počas tehotenstva vylučujete viac horčíka ako obvykle. To znamená, že svaly môžu ľahšie kŕčiť alebo kŕčiť lýtka. Tomu sa dá čeliť dodatočným príjmom horčíka. Ale buďte opatrní: príjem horčíka zase brzdí vstrebávanie železa. Ak by ste teda mali brať aj doplnok železa, nerobte to spolu s horčíkom. V ideálnom prípade by medzi príjmom mal byť interval tri až štyri hodiny.
34. týždeň tehotenstva: na čo treba pamätať
Na konci 34. týždňa tehotenstva začína vaša materská dovolenka, ktorá zvyčajne končí osem týždňov po pôrode. Teraz začína čas, v ktorom sa môžete pokojne pripraviť na pôrod. Možno vybavujete posledných pár pochôdzok za tašku na kliniku a plány na bábätko? Alebo môžete začať zariaďovať budúcu detskú izbu pre svoju ratolesť. Počas šiestich týždňov pred pôrodom vás napadne veľa vecí. Ale tiež to nepreháňajte, ale dobite si baterky na čas po pôrode.
Určite ste povedali svojmu lekárovi, partnerovi alebo členom rodiny, ktorí budú pri zrode vašich nápadov na priebeh pôrodu. Ako tehotná žena máte zaručené, že budete mať podrobnosti v hlave. Možno sa vám však bude hodiť vytvoriť tabuľku s bodmi, ktoré sú pre vás dôležité. Môžete to využiť na ďalšie prediskutovanie vášho želania s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Týmto spôsobom môžete neskôr všetkým a sebe pripomenúť tieto informácie a zabezpečiť, aby nič nehovorilo proti vašim plánom. Napriek tomu by ste sa nemali príliš sústrediť na svoje nápady. Každý pôrod je iný a žiadne dieťa sa nakoniec nedrží plánu.
Možno ste zo svojho okolia počuli, že počas pôrodu môže dôjsť k takzvanej perineálnej slze. Perineum - oblasť medzi pošvou a konečníkom - už nemôže vydržať silné naťahovanie spôsobené pôrodom a praskliny, ktoré sú v závislosti od situácie slabšie alebo silnejšie. V niektorých prípadoch je priehrada tiež preventívne vyrezaná. Mnoho tehotných žien začína v 34. týždni s perineálnymi masážami, aby sa zabránilo perineálnym slzám a porezaniu, ktoré ich majú viac roztiahnuť. Za týmto účelom sa prstami vmasíruje niekoľko kvapiek oleja do perinea. K tomu sú zvlášť vhodné špeciálne vyrobené masážne oleje perinea. Môžete však tiež jednoducho použiť mandľový, slnečnicový alebo olivový olej.
34. týždeň tehotenstva: otázky pre lekára
Ďalšia kontrola sa má konať tento týždeň.
Ak teraz spíte veľmi zle a neviete, či môžete na zlepšenie spánku použiť prírodné lieky, ako je valerián alebo ľubovník bodkovaný, mali by ste sa vopred porozprávať so svojím lekárom.
Spýtajte sa svojho lekára na perineálne rezy a ruptúry. Môže vám poradiť ohľadom preventívnych opatrení.
34. týždeň tehotenstva: váš kontrolný zoznam
Prečítajte si príznaky, že pôrod sa čoskoro začne.
Diskutujte o svojich želaniach po narodení so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Preventívne začnite s perineálnymi masážami.
Zaregistrujte sa teraz a získajte týždenné tipy na tehotenstvo