36. týždeň tehotenstva Regina Maria

Vaše dieťa: začnite rýchlo priberať

V 36. týždni tehotenstva alebo 34 týždňov po počatí môže byť pre dieťa ťažšie presunúť sa do úzkeho priestoru, ktorý zostal voľný vo vnútri maternice. Stále však budete cítiť dostatok naťahovania, točenia sa alebo krútenia. Je dobré občas skontrolovať pohyby dieťaťa - najmä ak ste zaznamenali pokles jeho aktivity. Opýtajte sa svojho pôrodníka, koľko pohybov by ste mali zistiť za určitý počet hodín.

Na konci tohto týždňa má dieťa viac ako 2,6 kilogramu a bude naďalej vážiť takmer 30 gramov denne. Má dĺžku asi 47 cm, čo je veľkosť kriedového šalátu .

Tvoje telo

Začnete pociťovať zvýšený tlak v podbrušku a všimnete si, ako postupne klesá hlavička dieťaťa. Tento zostup dieťaťa do panvovej oblasti sa nazýva pôrod a vyskytuje sa asi dva až štyri týždne pred narodením u tehotných žien pri prvom pôrode.

Znížením dieťaťa sa zníži tlak, ktorý maternica vyvíja na bránicu, a tým sa uľahčí dýchanie, žalúdok je menej stlačený a zdá sa, že trávenie je jednoduchšie. Bohužiaľ, tieto pozitívne aspekty sú vyvážené niektorými negatívnymi: bolesť, niekedy kŕče v panvovej a perineálnej oblasti, znížená pohyblivosť a niekedy pocit straty rovnováhy (ťažisko sa opäť mení). Okrem toho budete mať tendenciu chodiť častejšie na toaletu, pretože maternica viac tlačí na močový mechúr. Cvičenie Kegelových cvičení vám môže pomôcť.

Všimnete si nárast počtu kontrakcií Braxton Hicks. Pravda pôrod bude pravdepodobne čoskoro nasledovať, ale mnohým ženám sa hovorí, že mali falošný poplach. Aj keď to môže byť veľmi frustrujúce, je dobré precvičiť si cestu do nemocnice.

Čo by ste mali robiť tento týždeň

Teraz, keď sa blíži pôrod vášho dieťaťa, ako viete, že sa to skutočne stane? Dozviete sa viac o príznakoch, ktoré začnú skutočný pôrod, a o tom, ako rozpoznať pravé kontrakcie od falošných.

Ak idete do nemocnice, uistite sa, že má dostatok plynu, a zopakujte trasu do nemocnice. Teraz je ten správny čas ísť ku kaderníčke a kozmetičke, pretože nie je známe, kedy bude ďalšia príležitosť.

V týždňoch pred pravdepodobným dátumom pôrodu ste mohli kedykoľvek pôrodiť, takže je dobré mať všetko pripravené, keď dosiahnete ôsmy mesiac. Zistite, aké predmety budete k pôrodu potrebovať, a už si pripravte svoju tehotenskú batožinu .

Tipy na ľahšiu úlohu

Pred začiatkom pôrodu väčšina detí sedí v polohe, ktorá im umožňuje opustiť pôrodné cesty najskôr hlavičkou. Nie vždy sa to však stane. Prečítajte si o možných polohách plodu na konci tehotenstva a o tom, ako môžu ovplyvniť pôrod.

Počas tehotenstva sa vaše telo mohlo zmeniť oveľa viac, ako by ste predpokladali, a táto zmena nekončí v čase narodenia dieťaťa. Po vaginálnom pôrode je dobrá starostlivosť o seba nevyhnutnou súčasťou postnatálnej starostlivosti. Získajte viac informácií o popôrodnej starostlivosti .

Môžem epilovať v oblasti slabín?

Áno, použitie včelieho vosku na odstránenie chĺpkov z oblasti slabín je pre dieťa bezpečné. Vosk sa neabsorbuje na pokožku, ale jeho odstránenie môže byť veľmi bolestivým manéverom, najmä v oblasti ohanbia. Pretože cirkulácia na tejto úrovni je počas tehotenstva oveľa intenzívnejšia, epilácia slabín môže byť ešte bolestivejšia ako zvyčajne. Okrem toho ste oveľa náchylnejší na rozbitie plavidiel, čo síce nie je riziko, ale je to nepekné.

Tipy pre otca

Aj keď je pre vášho partnera veľmi dôležité, aby ste sa do nemocnice zabalili, existuje niekoľko vecí, ktoré vám budú počas pobytu v nemocnici užitočné a je dobré sa vopred pripraviť:

• Prebaľovanie
• Pyžamo
• Stručne - ak sa váš partner rozhodol pre pôrod vo vode
• Druhé hodinky
• Videokamera alebo fotoaparát. Skontrolujte, či má dostatok voľnej pamäte a či sú batérie alebo akumulátor nabité.

---