36. týždeň tehotenstva (SSW)
Pre mnoho párov je túžba mať dieťa zavŕšením ich viac.
Radosť je veľká - tehotenský test to ukazuje jasne: Viac.
Kyselina listová je vitamín, ktorý si naše telo už nedokáže samo vyrobiť.
Zdravá výživa je v tehotenstve taká dôležitá, ako je to viac.
Čoskoro budete svoje dieťa držať v rukách. Preto stojí za to naplánovať si, ako to bude po pôrode pokračovať doma. Ak už máte deti, zvážte, či potrebujete podporu pri starostlivosti o deti a kto by ju mohol poskytnúť. Pripravte si pre šestonedelie zdravé a výživné jedlá, ktoré sa dajú ľahko zmraziť. Patrí sem napríklad slepačia polievka s ryžou.
Možno vás tiež zaujíma, ako sa o vaše dieťa v budúcnosti môže starať, či potrebujete krátku prestávku alebo sa chcete v blízkej budúcnosti vrátiť k svojej práci. V mnohých jasliach musíte prihlásiť svoje deti hneď po narodení. Získajte podrobný obraz o možných jasliach a opýtajte sa na ne.
Matka v 36. týždni tehotenstva (SSW)
Možno vaše dieťa patrí k deťom, ktoré sa teraz pomaly posúvajú do pôrodnej polohy a tlačia hlavu hlbšie do panvy. Takzvané potopujúce sa bolesti začínajú asi tri až štyri týždne pred narodením dieťaťa. Každú chvíľu si môžete všimnúť zatiahnutie a nepríjemné pocity. Niektoré ženy takmer nič necítia alebo si nevšimnú žiadne kývavé bolesti. Kvôli týmto kontrakciám v maternici bude vaše dieťa zatlačené hlbšie do panvy.
Ak dieťa ešte nie je v pôrodnej polohe, ale priečne alebo vzpriamene v maternici, môže sa v niektorých prípadoch otočiť smerom von. Ak je to pre vás možnosť, lekár vám odpovie na všetky vaše otázky a vysvetlí, ako bude liečba rotáciou prebiehať.
Pohyby dieťaťa sa menia v dôsledku čoraz menšieho priestoru a pomaly ubúdajúcej plodovej vody. Čoraz častejšie preto môžete pozorovať chodidlo alebo hlavu, ktoré sa pohybujú zvonku.
Horná časť vašej maternice je teraz na pobrežnej klenbe. Stále odpočívajte a prechádzajte na čerstvom vzduchu. Cvičte ďalej, aby ste si udržali svaly a cvičte šetrne.