4 aplikácie ZDARMA, ktoré vám pomôžu schudnúť - Roxana Călinescu

Boj s kilami navyše nie je nikdy ľahký. Bez zdravej výživy a pohybu nebudú žiadne výsledky. Dnes vám hovorím, čo sú zač 4 aplikácie ZDARMA, ktoré vám pomôžu schudnúť.

aplikácie

4 aplikácie ZDARMA, ktoré vám pomôžu schudnúť

V dnešnej dobe, keď sotva máme čas dýchať, dokončiť navrhované úlohy každý deň, keď je stres veľmi vysoký a kg sa hromadí veľmi rýchlo kvôli nedostatku pohybu a nesprávnej výžive, je dobré zamerať sa na zníženie počtu nahromadených kg alebo na pokus o udržanie našej postavy.

Viem, že nie je čas, nálada, len veľa práce a únavy, ale musíme nájsť spôsob, ako zostať zdraví.

4 aplikácie ZDARMA, ktoré vám pomôžu schudnúť.

Je zrejmé, že všetku prácu za vás neurobia žiadne aplikácie, ale pomôžu vám sledovať váš pokrok a zostať správne a dostatočne hydratovaný.

Čo potrebujete vedieť pred stiahnutím týchto aplikácií do mobilného telefónu.

  • Angličtina, pretože to je jazyk, ktorý používajú tieto aplikácie.
  • V každej aplikácii si vytvorte účet, do ktorého si uložíte svoj profil, predvoľby, bežeckú/cyklistickú trasu atď.
  • Môžete si ich stiahnuť všetky, pretože vo vašom telefóne/tablete nezaberajú príliš veľa miesta.
  • Aplikácie nájdete v Google Store (ku každému som pripojil priamy odkaz), takže musíte mať telefón s Androidom.

Dobre, teraz, keď máme jasno, vám môžem začať rozprávať, čo sú tieto aplikácie a čo od nich môžete čakať.

# 1. Pripomenutie vodného nápoja. Existujú ľudia, ktorí nekonzumujú dostatok vody, a táto aplikácia robí presne to, čo si myslíte, že robí, pripomína vám, aby ste sa napili vody.

# 2. C25K. Aplikácia s podivným názvom, ktorá sa veľmi ľahko používa a po inštalácii vám poradí, kedy je potrebné ju spustiť.

# 3. Môj fitnes kamarát. Myslím, že o tejto aplikácii ste už počuli. Tu môžete napísať, čo jete, spočítať kalórie a aktivitu (napríklad trasu, ktorú prejdete). Okrem toho vám umožňuje spriateliť sa s ľuďmi, ktorí majú rovnaké činnosti ako vy. Už to používate? Ako si želáš?

# 4. Zdravá strava. Je to aplikácia, ktorá vám pomôže pri zdravom stravovaní. Nájdete informácie o veciach, na ktoré by ste mali pamätať, keď sa snažíte stravovať zdravo a sledovať svoju stravu.

Aké ďalšie aplikácie používate na udržanie kondície?