4 efekty, ktoré na vás majú podpätky -, inšpirácia každý deň

Podľa Americkej podiatrickej lekárskej asociácie sa 71% žien, ktoré nosia podpätky, sťažuje na bolesti nôh, môžu však byť postihnuté iné časti tela, čo vedie k vážnejším zdravotným problémom.

Z tohto článku sa dozviete, ako na vás vplýva denné nosenie podpätkov, najmä tých nad 5 cm.

1. Boky

Keď nosíte vysoké podpätky, vaše telo si musí nejako udržiavať rovnováhu a aby ste to dosiahli, automaticky tlačíte panvu dopredu a tým meníte vyrovnanie stehien, bokov a chrbtice, pretože flexory musia byť vždy pokrčené, pretože môžete byť trochu vzpriamený. Ak budete dlho nosiť opätky, vaše svaly sa stiahnu, pretože neustále cítite napätie a tak končia vaše boky.

2. Kolená

Vaše ťažisko sa mení v závislosti od topánok, ktoré nosíte, takže kolená sa musia posúvať vpred, aby ste udržali rovnováhu, čo znamená väčší tlak na ne. Týmto spôsobom môžete ochorieť na artrózu a jej príznakmi sú bolesť kĺbov, necitlivosť končatín a znížená flexibilita.

3. Chrbát

Chrbtica má zvyčajne malé zakrivenie, ktoré umožňuje znižovať tlak zvonku na vaše telo, ale keď nosíte vysoké podpätky, toto zakrivenie sa zväčšuje v strede a mení zarovnanie stavcov, čo vedie k bolesti. chrbát, svalová slabosť, kŕče a kŕče.

4. Nohy

Ostré topánky tlačia vaše prsty na veľmi malom priestore, čo vedie k vzhľadu úchytov, najmä ak existuje genetický sklon.
Členok má navyše pri nosení podpätkov malú pružnosť, čo časom vedie k stiahnutiu Achillovej šľachy, presne tam, kde sa stretáva s pätou, kde potom môžete vidieť zápal sprevádzaný bolesťou.

---