4 produkty zo supermarketu, ktoré vám pomôžu schudnúť
Ak chcete trochu schudnúť, nasledujúce produkty by vám mali pri najbližšej návšteve supermarketu skončiť v nákupnom košíku
Tieto výrobky zo supermarketu vám pomôžu schudnúť
Rozhodli ste sa jesť zdravšie a schudnúť. Potom sa postavíte pred regály supermarketov a neviete, čo kúpiť. Aby sa to nabudúce nezopakovalo, predstavujeme vám produkty, ktoré môžete s pokojným svedomím vložiť do svojho nákupného košíka.
„Kakaové hroty“
Takzvané „kakaové hroty“ sú malé kúsky, ktoré sa získavajú z kakaových bôbov. Kakaové bôby sú olúpané a potom nakrájané. Prečo sú také zdravé? Pretože dôležité antioxidanty a živiny z fazule sú zachované. Prečo ju ľúbime? Pretože aj kakaová príchuť je zachovaná. Perfektné ako doplnok k müsli.
Mandľové mlieko
Odrody orechového mlieka nie sú vhodné iba pre ľudí s intoleranciou laktózy. Majú podstatne menej kalórií ako kravské mlieko, žiadne nasýtené mastné kyseliny a extra vitamín E. Či už v smoothie, na pečenie alebo samotné na raňajky: s mandľovým mliekom nič nepokazíte.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
karfiol
Už vieme, že sacharidy nie sú večer pri chudnutí naozaj prospešné. Dobrá správa: Existuje veľa zdravých alternatív, ktoré nahrádzajú prílohy bohaté na sacharidy, ako sú ryža, cestoviny alebo zemiaky. Perfektná alternatíva ryže: strúhaný karfiol. Hodí sa napríklad k kari pokrmom - na panvici orestujte nastrúhaný karfiol a podľa chuti okoreňte.
Cícer
Strukoviny majú vysoký obsah vlákniny a rastlinných bielkovín, ktoré pomáhajú telu chudnúť. Cícer je obzvlášť vhodný ako občerstvenie medzi jedlami. Jednoducho niečo opečte na panvici a majte to pripravené na ďalšie použitie, keď budete túžiť.