4 stĺpy Schrothovej kúry v Oberstaufene v Allgäu
Schrothova kúra v Oberstaufen im Allgäu je založená na štyroch pilieroch: strava, balenie, pitné predpisy a kombinácia odpočinku a pohybu. Ako to však funguje presne?
Zistite, ako funguje Schrothova kúra, ktorá sa podľa Johanna Schrotha úspešne používa už viac ako 150 rokov v Oberstaufene v Allgäu:
1. Schrothova diéta
Naša kuchynská posádka každý deň pripravuje čerstvé špeciálne Schrothove jedlá z regionálnych produktov. Sú znížené o kalórie, takmer neobsahujú soľ, neobsahujú žiadne živočíšne bielkoviny ani tuky a sú slabo podráždené. Rozmanité jedlá sa pripravujú z vareného a duseného ovocia a zeleniny v kombinácii s ryžou, perličkovým jačmeňom, krupicou, sušeným ovocím a čerstvými bylinkami. Starostlivo pripravené určite v prvých dňoch uľahčia zmenu stravovania, pretože Schrothova kúra si vyžaduje aj určitú disciplínu. Už po niekoľkých dňoch však vaše telo použije väčšinu svojej energie na čistenie a detoxikáciu tela. Pocit hladu ustúpi a takmer úplne zmizne.
2. Schrothovo balenie
Ráno vás zobudí horúci bylinkový čaj. Náš špeciálne vyškolený balič vás potom zabalí do vlhkej, studenej plachty s citrónovou arómou a pokryje vás suchým, teplým lôžkom. Dodatočné fľaše s teplou vodou spôsobujú rýchlejšie oteplenie a zvýšenie telesnej teploty.
Balenie má množstvo pozitívnych účinkov na vaše telo:
- posilňuje obranyschopnosť vášho tela
- inhibuje množenie baktérií a súčasne podporuje ich odbúravanie
- je tlmiaci bolesť a spazmolytický
- má upokojujúce a vyrovnávajúce účinky na vnútorné orgány
- aktivujú sa chronické zápalové zmeny a tým aj absorpcia
najedený - zlepšuje stav pokožky
- detoxikuje vylučovaním odpadových produktov a látok cudzích pre telo, ako sú ortuť, chemikálie a lieky
Aj keď sa balíček na prvý pohľad môže zdať neobvyklý, v priebehu liečby sa z neho zvyčajne vyvinie vedome a príjemne vnímaný proces detoxikácie. Po balení pocítite pocit beztiaže.
3. Nariadenie o pití Schroth’s
Striedanie suchých a pitných dní podporuje odvodnenie tkanív a samoliečebný proces počas Schrothovej kúry v Oberstaufene. Počas suchých dní dochádza k nasávaniu z medzikusu do mierne hustejšej krvi. Rozpustené látky sa potom vylúčia v deň pitia.
Množstvo absorbovanej tekutiny predpisuje lekár individuálne podľa klinického obrazu. V Schrothovej kúre je povolená voda, čaj a liečivé víno. V niektoré dni sa v závislosti od menu podáva na večeru čerstvo vylisovaný pomarančový alebo paradajkový džús.
Účinok striedmej konzumácie vína na zdravie:
- zvyšuje metabolizmus
- stimuluje krvný obeh
- inhibuje množenie baktérií v čreve
- je bohatý na minerály
- má psychologicky rozjasňujúci účinok
- zvyšuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol)
- je bohatý na antioxidanty a tak pôsobí proti infarktu
- vedie to k zlepšeniu prietokových vlastností krvi
Je samozrejme možná aj liečba bez alkoholu!
4. Odpočívajte a cvičte
Striedanie fáz odpočinku a pohybu so zmenou denného množstva pitia podporuje proces detoxikácie a zároveň zvyšuje psychickú pohodu. Sústreďte sa iba na seba. Fáza odpočinku v sychravých dňoch sa vyznačuje relaxačnými technikami, masážami a prechádzkami. Počas fázy pitia v dňoch pitia sa stimuluje metabolizmus a odbúravanie tukov.
Túto fázu vášho Schrothovho liečebného pobytu využite na výlety do oblasti Oberstaufen a na rozsiahly športový program nášho hotela. Ak chcete trochu viac športového vyžitia, môžete si zahrať golf priamo tu v hoteli alebo sa vybrať na túru po Oberstaufene, na bicykli po Allgäu alebo dokonca na horskom bicykli.
Náš Wellness hotel v meste Oberstaufen in the Allgäu vám ponúka veľa relaxácie a rekreácie po pobyte v rámci Schrothovej kúry.