47 kg za 1,53! (schudnúť, zdravé)
Ahoj:) Som vysoký 1,53 a vážim 47 kilogramov. Na rozdiel od ostatných, ktorí nie sú oveľa väčší ani menší, som už dosť „tučný“. Cítim sa tiež nepríjemne, keď sa k nim postavím. Teraz už žiadne nechcem. Mám podozrenie, že vážim 30 kg, ale trochu schudnem. Ale nesmiem držať diétu ani nič iné, pretože som v puberte:) Odpovedzte prosím: D
5 odpovedí
Som o 7 cm vyšší ako ty, vážim asi o 20 kg viac a nie som chudá modelka, ale v žiadnom prípade nie tučná!
Veľa športujem, pijem iba vodu z vodovodu, kávu alebo čaj bez cukru, jem veľa ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, ale aj pizzu alebo pár gumených medveďov.
Pri hmotnosti 47 kg a 1,53 máte normálnu hmotnosť, napr. Vážim 45 kg a som vysoký 1,58 m nad 90, nemusíte sa cítiť tučný.
Máte normálnu váhu. Ale tieto tipy sú aj tak dobré (nielen na chudnutie): Cvičte a zdravo sa stravujte. Ale nebojte sa, v žiadnom prípade nie ste príliš tučný!
Len viac športujte a jedzte zdravo, ale dlhodobo. Nejde teda o diétu, ale o dlhotrvajúcu zmenu stravovania, ale bez pohybu to nejde:) Myslím si tiež, že vaša váha je pre vašu veľkosť veľmi dobrá
Len sa uistite, že máte zdravú a vyváženú stravu. Žiadne nezdravé tuky, rafinované cukry a tak ďalej! Postačovať by mali 3 hlavné jedlá. Veľa ovocia a zeleniny a najlepšie žiadne nealkoholické nápoje
podobné otázky
Mám 15, 1,55 m a ako dievča vážim 47 kg. Len už ľudí nekontrolujem. Najprv som vážil 55kg a povedali mi, že som naozaj tučný a teraz som už mesiac nešiel z domu a vážim iba 47kg, pretože som sa venoval športu a strave a teraz mi to hovoria Som naozaj chudá alebo sa hovorí, že som anorektička. je 47 malo? Chcem nejako vážiť 45kg.
Hej, som Lisa a mám 13 rokov. Musím schudnúť. Mám 1,58 ma vážim 66 kg. Som príliš tučný. Chcem soo schudnúť. Ale v 13 si myslim, ze dieta ako zbsp. Citrónová diéta alebo niečo také je príliš ťažké. A už si viem predstaviť športovať a podobne, ale nemám na to čas ❌. V lete nikdy nebudem môcť ísť plávať so svojimi priateľmi. Príliš sa hanbím 😓. Naozaj musím do leta vážiť 50 kíl alebo menej 💕😝. Môžete mi dať rýchle tipy na „chudnutie“ ?
Som vysoký 1,68 m a vážim 54 - 55 kg, to v skutočnosti nie je tučné, ale stále som totálne mastný! Mám aj svaly, ale nič si nevšimneš. Vyzerám, že nejako vážim 63+ kg, ako to môžem zmeniť? Zase držím diétu
Ahoj chlapci, mám 14 rokov, 153 a vážim 53 kg - 55 kg. Vždy sa to líši, ale väčšinou vážim 53 kg. Predtým, keď som bol mladší, som nebol tučný ani nič. Bola som vlastne veľmi štíhla. Nikto z mojej rodiny nie je tučný, všetci sú štíhli. S hmotnosťou som nikdy nemal problém. Je to tak u všetkých v puberte? Alebo je to normálne, potom v puberte priberáte a po puberte ju znižujete ?
Ahoj všetci! Vážil som 47 kg asi pred 6 mesiacmi. (Mám 14,1,70 výšky a momentálne vážim 55 kg) No cítim sa dosť nepríjemne, pretože som príliš rýchlo schudla (pred 2 rokmi bola 65 kg), keď som vážila 47 kg, s veľkosťou nohavíc 32 som bola celkom spokojná/34 moja otázka je koľko a ako môžem schudnúť, kým sa nedostanem späť na svoju predchádzajúcu váhu? lg