48-hodinová diéta - Týmto spôsobom schudnete 3,6 kilogramu; n 2

Keď ste v štádiu detoxikácie alebo očisty tela, každá zložka alebo jedlo, ktoré sa dostanú do vášho tela, by vám mali pomôcť vylúčiť toxíny a doplniť váš systém tekutinami.

týmto

Vyskúšajte túto 48-hodinovú stravu cez víkend. Odporúča sa jesť paradajky (kvôli prítomnosti antioxidantu nazývaného lykopén), konzumácia obilnín a zeleniny, čo zvýši vnútornú teplotu tela a aktivuje proces čistenia.

Sirup na chudnutie (pite ho večer, pred spaním)

prísady:

* 300 ml vody
* 2 lyžice citrónovej šťavy
* 1 polievková lyžica javorového sirupu
* 1 čajová lyžička horúcej červenej papriky
* 1 čajová lyžička zázvoru.

Všetky vyššie uvedené ingrediencie sa rozdrvia a zmiešajú v mixéri a sirup je pripravený na konzumáciu.

Prírodný džús na aktiváciu metabolizmu (vypite ho každý deň pred raňajkami)

prísady:

* 6 lyžíc citrónovej šťavy
* 2 paradajky
* 4 strúčiky cesnaku
* 500 ml vody
* 6 kociek ľadu.

Tieto zložky sa tiež pridajú do mixéra a miešajú sa 1 minútu pri maximálnej rýchlosti.

Počas 2 dní (pokiaľ je štandardná dĺžka diéty 48 hodín) môžete piť - namiesto vody - toľko zeleného čaju, koľko chcete, ale bez cukru. Jedzte iba zeleninu a celozrnné výrobky, ale v malom množstve. Zdroj.