5 2 detoxikačná kúra pre žiarivo krásnu pokožku Day-Spa-Mainz
Detoxikácia je tu. Detoxikácia a čistenie tela - to neznie zle. Ale čo pokožka? Ako môžete „detoxikovať“ pleť? Všetko o ňom je k dispozícii tu v blogovom príspevku.
ČO JE DETOX?
Detoxikácia pre domácnosťt
Čo by malo byť dobré pre telo ako celok, musí byť dobré aj pre pokožku, nie? Pri detoxikácii by sme nemali myslieť iba na zdravie tela ako celku, pokožka môže tiež dobiť energiu detoxikačnou kúrou, aby mohla zdravo svietiť. Telo teda nestojí iba za to, aby odvážne stlačilo resetovacie tlačidlo. Pleť sa tiež teší na prestávku - najmä čo sa týka líčenia.
OŠETRENIE PLETI 5: 2
Čo sa skrýva za týmto objemne znejúcim titulom? Diéta 5: 2 pochádza samozrejme z USA. Základná myšlienka tejto diéty sa dá rýchlo zhrnúť: Môžete jesť ako chcete 5 dní v týždni, ďalšie dva dni v týždni nesmiete prekročiť hranicu 500 kalórií. V preklade pre pleť to znamená: Make-up je povolený päť dní, make-up, koľko len chcete, nie je problém. Ale v ostatných dvoch dňoch sú prestávky na líčenie na dennom poriadku. #nomakeup je už dlho trendom na príslušných platformách sociálnych médií a topmodelky ako Cara Delevigne, Gigi Hadid a Toni Garrn ho pravidelne ukazujú na svojich účtoch na Instagrame: Nie je nalíčený! A samozrejme dobré pre pokožku.
Nechajte svoju pokožku zhlboka dýchať
Samozrejme nechceme démonizovať mejkap. Naopak: milujeme to! Denná rutina líčenia, vynikajúce produkty, ktoré treba vyskúšať - do ničoho z toho by ste sa nemali púšťať
musieť sa zaobísť bez. Ale ako veľmi milujeme svoje základné make-up: Vône a konzervačné látky, silikóny a zmäkčovadlá môžu nielen potenciálne dráždiť pokožku, ale aj viesť k upchatiu pórov. Odtiaľ už nie je ďaleko k pupienkom a škvrnám. Preto je pokožka vďačná, ak jej doprajete deň #nomakeup, kde si môže oddýchnuť a zhlboka dýchať od všetkých našich obľúbencov krásy. Instagramové selfie modeliek ukazujú, ako sa to robí.
Doprajte svojej tvári režim starostlivosti
V deň, keď nie ste nalíčená, môžete svojej pleti pomôcť aj pri detoxe. Čo napríklad hlboko čistiaca pleťová maska, ktorá odstraňuje nečistoty a znečisťujúce látky z tváre až do posledného póru? Alebo výživná zvlhčujúca maska - možno domáca s upokojujúcim medom - ktorá sa stará o pokožku stále dokola? Doprajte si medzi sebou malú prestávku na wellness v deň, keď sa nebudete nalíčiť. Pretože najkrajšia pokožka nie je úplne dokonale nalíčená, ale je najzdravšia!
Zelená, zelená, zelená je všetko, čo mám
Správna detoxikačná strava prospieva aj vašej pokožke. Tipy na detoxikačnú diétu sú rovnako rozmanité ako samotné „detoxikátory“ a niekedy sú naozaj komplikované. Každý, kto podstúpi takúto očistnú kúru, má ďalšie zasvätené tipy, ako môže vrátiť svoje telo späť do formy a dodať mu novú energiu. Ale každý sa môže dohodnúť na niekoľkých základných veciach, pokiaľ ide o detoxikáciu. Počas jedného až dvoch týždňov sa vyhýbame jedlu, ktoré môže telu ublížiť: cukor, káva, alkohol, ale aj cigarety sú tabu. Najdôležitejšou vecou pri detoxe - pretože je to o vyplavovaní toxínov z tela - je veľa pitia. Voda je samozrejme nepochybným výberom nápoja, ale bylinné čaje sú tiež skutočnými hviezdami v nápojovom bare každého detoxikátora.
Superstar je však nesporný super detoxikačný čaj: Zelený čaj. Nielenže dodáva vodu do smädných buniek tela, ale tiež prináša veľkú dávku antioxidantov, ktoré môže telo použiť na boj proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú a ničia bunky v tele. Zelený čaj je tiež darčekom pre pokožku: nie nadarmo veľa krémov a sér obsahuje extrakt zo zeleného čaju. Silný antioxidant posilňuje kožné bunky a chráni ich pred oxidačným stresom, t.j. H. Antioxidantom v starostlivosti o pokožku sa dá napríklad zabrániť škodám spôsobeným UV žiarením.
To je ďalší zelený superhrdina v detoxikácii zelené smoothie: Vďaka množstvu zdravých zelených, ako je špenát, kel a petržlen, poskytuje hromadne vitamíny, minerály a stopové prvky. Zahrnutá je samozrejme aj záplava antioxidantov a vlákniny. A je tiež základné - rovnako ako sa to páči detoxikačnej strave. Mnoho vitamínov je tiež požehnaním pre pokožku, pretože jej pomáhajú vyzerať zdravšie. Napríklad vitamín C je potrebný na výrobu kolagénu. Vitamín A je rovnako nevyhnutný pre tvorbu nových buniek pokožky - zaisťuje tiež hladké bunkové steny. Vitamín E posilňuje tkanivo pokožky a vlasov a vitamín B5 udržuje spojivové tkanivo pružné.
Zdravá výživa udržuje telo nielen v kondícii, ale aj v pokožke! Takže vždy pamätajte: Pleť by sa pri detoxe nemala zanedbávať!